given to fly [Leonie van de Haak] | 26 september 2015
Nou, ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen. Dit wordt echt een slecht verhaal. Een echte Griekse tragedie. Did not finish. Fast forward naar vrijdagochtend.Aangezien we om de hoek van de Acropolis verbleven konden we lopend naar de start die om 6:15 nog heerlijk rustig was. Niet veel later, toen de bus met lopers uit het organisatie-hotel arriveerde was het met die rust gauw gedaan en dat was maar goed ook. Ik was er zo ontzettend klaar voor. Ik had zoveel zin om deze 246km nog een keer te lopen, om nog een keer dat mooie gevoel mee te maken. Ik had 3 scenario's bedacht: plan A was simpelweg finishen. Omdat ik weet hoe ver 246km is, omdat ik weet hoe zwaar het kan zijn onderweg. Plan B was een absoluut haalbaar plan op basis van m'n...
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 23 september 2015 | Hardlopen
Het is vandaag de hele dag mooi weer geweest: droog, een lekkere temperatuur en het zonnetje heeft zich veelvuldig laten …Lees verder →
Woensdag workout: core-stability
stoere vrouwen sporten | 23 september 2015 | ONLINE WORKOUTS | core | thuisfitness
Een sterke core, daar is het ons om te doen. Maar zo nu en dan een lekkere training willen we ook wel. Rhodé heeft voor haar wekelijkse Woensdag Workout precies dat gevonden. Doe je met haar mee? Dit is een pittige! Een training met focus op de core. Ik vind het fijn dat te trainen […]
The post Woensdag workout: core-stability appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 22 september 2015
Nog maar 3. Nog maar 3. Nog maar driiiiiieeeeee!!! Het begint nu toch wel een beetje echt heel erg te kriebelen hoor. De laatste dag alleen hier in het Griekse voordat m'n crew invliegt, de laatste dag regen ook als ik het lokale weerbericht mag geloven. En dan is het vrijdag weer gewoon lekker zonnig en zo tegen de 30 graden. Goeie timing hoor weergoden!De dagen zijn heerlijk overzichtelijk als je bijna niks hoeft. Zo bestond vandaag ook weer uit 2 delen net als gisteren: yoga en koffie. Laat ik met het laatste beginnen. In m'n oneindige enthousiasme om de koffiekan gisteren schoon te poetsen heb ik dat ding uit m'n handen laten kletteren in duizend stukjes (zie hier de reden dat ik dus nooit iets doe in het huishouden, er blijft niks van ...
Sporten als je ziek bent
stoere vrouwen sporten | 22 september 2015 | GEZONDHEID | hoesten | keelpijn
Weet je nog hoe ik vorige week een blog schreef over hoe ik moe was? Maar dat ik toch ging trainen? De dag erna ben ik lekker gaan crossen in het bos samen met mijn hardloopgroepje. De dag daarna had ik keelpijn. En nu? Nu zit ik in mijn trainingsbroek, een warme sjaal en grote […]
The post Sporten als je ziek bent appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Spelen in de modder: MTB evenementen
stoere vrouwen sporten | 22 september 2015 | EVENEMENTEN | bos | event
Altijd al willen meedoen aan een MTB-evenement maar overdag weinig tijd? Ons event-watcher Hanneke spotte twee gave tochten in de avonduren: 24 oktober in Bergen op Zoom en 31 oktober in Hellendoorn. Lekker buitenspelen in de modder, want dat ligt er al meer dan genoeg! Yes, we gaan weer richting de herfst! De periode waar […]
The post Spelen in de modder: MTB evenementen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 22 september 2015
'Kun je nog genieten als je al zestig uur aan het draven bent door de bergen?'
Dit schreef ik (zie Groots genieten op een Grootse race) voordat ik aan de Torre des Geants (TDG) begon. Toeval of niet, maar na precies zestig uur trailen kreeg ik het antwoord op deze vraag.
Foto: Stefano Jeantet
Groots genieten op een grootse race. Dat was voor mij de grootste beweegreden om in de TDG van start te gaan. Natuurlijk weet je van tevoren dat wanneer je 330 kilometer en 24.000 hoogtemeters non-stop achter elkaar moet afleggen, het niet altijd genieten is. Het zou wel heel naïef zijn om te denken dat ik niet zou gaan afzien. Juist daarom wil ik onderweg zoveel mogelijk genieten. De mensen langs het parcours maken er in ieder geval een mooi...
Mud Sweat Trails | 21 september 2015
Tor des Géants: 13 tot 20 September 2015
Na de UTMB had ik twee weken de tijd om te herstellen voor de TDG. Van de UTMB had ik weinig tot geen spierpijn gehad. Alleen mijn voeten waren lang pijnlijk geweest. Zowel links als rechts waren een aantal tenen doof. Mijn linkervoet herstelde aardig snel, maar het gevoel in mijn rechter grote teen bleef uit. Voor de rest had ik geen pijntjes en voelde ik me goed. Het enige wat me nu nog reste was slaap inhalen en dan was ik klaar voor de Tor.
Dat slapen veel vies tegen, want mijn nachtrust werd regelmatig gestoord door onze twee jonge pups. Naast slapen en werken stond de laatste week van de Tor in het teken van rugzakje testen, massages en eten. Vrijdag voor de Tor vertrokken Edwin, Edward en...
Feelings
Bêd & Brochje by Mettje in Ljouwert | 21 september 2015 | rinne en sport
21 september 2015 Ik draag het niet vaak. Terwijl het lekker zit en er mooi uitziet. Het shirt wat ik in gedachten het Afrikashirt noem. Vervolg… In de dagen nadat Wiebren zijn moeder was overleden hadden we veel dingen te regelen in Sneek. Tijdens één van die dagen pakte ik de fiets en fietste . . . → Read More: Feelings
given to fly [Leonie van de Haak] | 21 september 2015
Zoooooo dan. Dat was wel een heleboel water dat er zojuist uit de lucht kwam vallen. Maar aangezien ook die laatste kilometers nog gemaakt moeten worden huppelde ik toch maar naar buiten om in de donder en bliksem een rondje om de Acropolis en contreien te hollen. Als ik nou meneer Tsipras was zou ik me toch als een van de eerste dingen zorgen gaan maken om de afwatering hier in de hoofdstad want binnen een paar minuten stonden de straten en wegen hier blank, moesten auto's een flinke detour nemen en liep ik door kolkende rivieren met m'n mooie nieuwe Free's. Zonder overdrijven (no pun intended) stond het water soms bijna tot aan m'n knieen. Jah, ik weet dat ik niet heel groot ben, maar toch. Moest ik nog uitkijken dat ik niet vlak voor de ...
