Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
stoere vrouwen sporten | 18 september 2015 | HARDLOPEN | bos | crossloop
Lekker buitenspelen in de modder, dat is wat onze Rose in de winter het liefste doet. In het weiland langs de IJssel of in het bos vlakbij het paard van Rhodé. Samen met een paar andere vrouwen ging ze gisteren trainen met Shehr, een jonge atlete die in haar sport maar voor één ding leeft: […] The post Keihard knallen in de modder appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.given to fly [Leonie van de Haak] | 18 september 2015
Ik moet toegeven, als ik zo alle relaties die ik heb eens op een rijtje zet ben ik toch eigenlijk best wel een beetje een losgeslagen ding. Want na m'n buitenechtelijke relatie met intervaltrainingen heb ik ook nog een wekelijkse date met m'n ohw-zo-kalmerende yogales. Een ruim jaar is deze affaire aan de gang, en ik moet zeggen: het heeft een hele positieve uitwerking op m'n hyperactieve blonde hoofd. Kijk, een echte yogi zal ik nooit worden met die stramme spieren en een veel te down-to-earth kijk op de wereld waardoor al dat gepraat over de innerlijke reis op zoek naar jezelf en op middeleeuwse instrumenten tingeltongelende yogaleraren me eerder een lachkick dan algehele ontspanning bezorgen. Maar die 90 minuten per week effe gewoon dood...given to fly [Leonie van de Haak] | 17 september 2015
Vandaag heb ik een liedje geschreven over m'n relatie die hele hoge pieken en hele diepe dalen kent. Als je de melodie kent, zing lekker mee:Vuuuuuuiiiiiile interval,Pak jij je koffer maar,En verdwijn voorlopig uit m'n scheeeeeemaaaaaa.Vuuuuuuiiiiiile interval,Ga alstjeblieft naar iemand anders,En vergeet niet mij de benefits van al dat harde zwoegen terug te geeeeeeven.Zo. Dat was dus de allerlaatste intervaltraining van dit schema. Allejezus hard gelopen langs het kanaal met nog een lekkere bak wind vol in m'n guichel om het geheel af te maken, resulterend in een paar zure benen waar je een gemiddelde citroen knock-out mee slaat. Maar heb ik het gedaan?! YES! Van spijbelarij kan ik alleszins beticht worden. Tot het allerlaatste stukje van...lekker weg [Edwin Castelein ] | 16 september 2015 | Ardennen, ultra
Er is nog weinig van bekend. Hij is op 21 mei. De afstanden zijn 18-35-53-100. De start is op de grote markt van Florenville. De 100 komt langs Orval. Ondanks dat er nog weinig bekend is trekt de trail me … Continue reading →stoere vrouwen sporten | 16 september 2015 | ONLINE WORKOUTS | billen | buik
Hebben jullie de workouts gemist? Vast niet! Omdat wij allemaal zo druk zijn met de challenge, en regelmatig onze spieren voelen, koos Rhodé dit keer voor een rustige workout. Ook wel eens lekker toch? Ik ben er in de tussentijd even tussen uit geweest. Heerlijk offline in een tentje rondhangen en spelletjes spelen (het regende […] The post Woensdag workout: low impact cardio appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.Mud Sweat Trails | 15 september 2015
In onze sport kan je nog zo veel plannen maken, als het uur U is aangebroken moeten alle puzzelstukjes op de juiste plek vallen. Zoals er zijn je conditie, je spullen, het weer, je state-of-mind, noem het maar op. Er is altijd sprake van wat ik noem, de X-faktor. En nee, die heeft niets te maken met dat wanstaltige tv-programma. De X-faktor is iets onbenoembaars. Het kan een gevoel zijn dat je meedraagt. Of een omstandigheid waarmee je geen rekening kon houden. Het kan geluk zijn. Of gewoon domme pech. De Infernal des Vosges is een groots georganiseerd trailrunfestijn met voor ieder wat wils. Afstanden van 30, 72 en 160 km. Daarnaast komen er enkele duizenden mensen af op de zg. Mudruns. Een soort apekooien in de modder. Niet mijn pakkie an...maurice steketee | 15 september 2015 | Bijdrage Miriam | Hardlopen | Ladiesrun
door Miriam van den Broek ‘Het lopen gaat lekker hé’, hoor ik de laatste tijd steeds vaker. Het ging zeker lekker. Maar de laatste weken lukt het me nauwelijks meer tijd te vinden om te trainen. En daar baal ik … Lees verder →Running Dorus | 13 september 2015
Een tijd geleden was ik door Harald en Naanko gevraagd om mee te doen aan de Run van Winschoten in een 10 x 10 estafetteteam. Zonder twijfel ja gezegd. Uiteraard wil ik meedoen, graag zelfs. We zouden uitkomen voor Beugel grondverzet. Met acht mannen die allen in potentie tussen de 35 en 40 minuten kunnen lopen vormden we een team. De twee snelste lopers, Harald Kiewiet en Gerard Vos liepen allebei twee keer. Op basis van de uitslag van vorig jaar behoorde een podiumplek overall tot de mogelijkheden. Ik startte als achtste loper. Via internet had ik 's ochtends de tussentijden in de gaten gehouden. Het niveau lag hoger dan vorig jaar, een podium zou moeilijk worden. Het werd strijden voor een vierde plaats. Om 14.53 tikte Mario mij aan en ...lekker weg [Edwin Castelein ] | 12 september 2015 | Training
De fish potato run. ik heb werkelijk geen idee waarom ik hier aan de start sta. Een asfaltloop (yuk) over een incourante afstand van maar liefst 8 engelse mijl = 12,8 km. Normaal gesproken trek ik daar niet eens mijn … Continue reading →given to fly [Leonie van de Haak] | 12 september 2015
Je kunt dit weekend natuurlijk rondjes lopen in Winschoten tussen de groten der aarde. Maar je kunt die rondjes ook gewoon in ons aller voortuin doen: het Vondelpark. Geboren uit romantiek en luiheid besloot ik alvast een parcoursverkenning te doen voor de 24 uur die hopelijk volgend jaar het licht gaat zien. De lust om weer een lange route uit te stippelen en in m'n Garmin te planten was me vergaan. En ik mis m'n trouwe Vondelpark best wel, dus daar ging ik om 7 uur 's ochtends op pad voor een rondje of 30.Rond dit tijdstip is het Vondelpark een openlucht-disco/club/kroeg/concertzaal. Onder het viaduct bij de van Baerlestraat was het een drukte van belang. Goths aan de ene kant en clubchickies aan de andere, druk bezig een slicke dude...