Mud Sweat Trails | 8 oktober 2015
Door: Gerard Cornelissen
Toen we (Meike en ik) tien jaar geleden naar Noorwegen verhuisden bestonden er een handvol berglopen en maar een paar hadden de finish op de top. En kijk nu? Het hele jaar door kun je toppen oprennen, wel 500 stuks! De meeste berglopen zijn "motbakkeløp", dat wil zeggen om het hardst omhoog en aankomst op de top, warme kleren aan en wandelen naar beneden. Er zijn echter ook steeds meer "skyraces" waarbij je ook omlaag moet kunnen rennen. Vanuit de eerste hand een korte impressie van drie bergoplopen en een skyrace langs de beroemdste route van Noorwegen, Besseggen in Jotunheimen.
Besseggløp
De Besseggen is de bekendste wandelroute van Noorwegen, en je loopt hoog langs het mooiste meer van het land. Er er z...
Kustmarathon
Ilonka van den Hengel | 5 oktober 2015 | Nieuws
Het is geen aanrader, trouwen in de marathon voorbereiding. Of een marathon lopen net na een (je) bruiloft. ‘t Is maar net hoe je het bekijkt, maar het combineert niet zo lekker in ieder geval.
Weten we dat ook weer. Doe ik niet meer.
Had ik in januari, toen ik mij inschreef voor de Kustmarathon, geweten wat ik nu weet, dan had ik het never nooit niet gedaan. Maar ja, ik wist in januari niet wat ik nu weet en deed het dus wel. Met alle gevolgen van dien.
Het huisje was geboekt, supportersteam in gereedheid gebracht en het startnummer lag klaar. Uitlopen lukt sowieso wel, dacht ik. Mocht geen probleem zijn.
Maar daar verkeek ik mij op. Zes dagen voor de marathon liep ik nog een tien kilometer wedstrijd. Vind ik lekker, normaliter, een ...
Mud Sweat Trails | 4 oktober 2015
9 augustus 20h45. Ik zit op de top van de 1130m hoge berg Städjan (Midden-Zweden) te genieten van een heerlijk avondzonnetje met een 360° uitzicht. Mijn trailmoment van 2015.
Natuurlijk waren mijn drie 100km trails (La Bouillonnante, Zugspitz Ultratrail en Ardennes Megatrail) eerder dit jaar ook alle drie helemaal fantastisch. Maar dit, dit is mijn moment! In de wijde omgeving is geen mens te bekennen. Een prachtige beklimming heeft mij naar deze top gebracht, met een km of 6 niet extreem lang, maar gewoon prachtig qua omgeving en parcours en vooral .... lekker rustig. De eerste 2 km vanuit Idre Fjall was een breed pad en daarna 4km lekker singletracken (als dat werkwoord nog niet bestaat, dan bestaat het n...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 4 oktober 2015 | Training
Fysiek is het allemaal nog wel ok, blijkt. Mentaal ontbreekt de motivatie om te presteren. Duidelijk aanwijsbare redenen wat mij betreft. September 2015 gaat de boeken in als rustmaand. Nauwelijks gelopen. Vandaag ga ik hoe dan ook lopen neem ik mij … Continue reading →
given to fly [Leonie van de Haak] | 3 oktober 2015
Neem een klein portie frustratie, een boel zon, en nog meer zin om lekker te lopen en dan krijg je een Nederlands Record. Zo simpel kan het zijn. Maar als je weet dat ik vorige week nog met tranen in m'n ogen in Griekenland liep is het toch allemaal niet zo simpel. Maar wel leuk. Ha!Als schemaloze loopster is het nu de tijd om domme dingen te doen. Om veel te veel te lopen, of om ordinair niet te lopen en bitterballen te eten alsof je leven ervan af hangt. Of om dus een week na de halve Spartathlon weer een startnummer op te spelden. Bij de 6-uursloop in het Amsterdamse Bos. Omdat ik bij de organisatie hiervan altijd lekker en toevallig ook best hard loop. De doelen van vandaag: m'n maaginhoud binnenhouden en ruzie met boze honden vermijden...
Sport Bier met proteïne??
Run to Dream [Martine] | 30 september 2015 | Hardloop Gear en Gadgets | Hardlopen Algemeen | Voeding
Dat bier een prima hersteldrank is weten de meeste lopers wel. Bovendien is het ook nog erg lekker (mits je een goed biertje hebt). Daar ligt een markt moet Blake Konrady hebben gedacht. Hij sport zelf en is aan het … Continue reading →
given to fly [Leonie van de Haak] | 30 september 2015
Het is nog veel te vroeg om conclusies te trekken, om over de kater heen te zijn, om nieuwe plannen te maken. Maar het onvoltooide avontuur in Griekenland heeft alles behalve m'n liefde voor het lopen kapot gemaakt. Sterker nog, het heeft het alleen maar aangewakkerd. Niet dat daarmee nu alles klaar en vergeten is want er gaan vast nog dagen komen waarop ik simpelweg boos, verdrietig en teleurgesteld ben over hoe het (niet) gelopen is en de mensen in m'n omgeving (maar vooral ikzelf) het moeten ontgelden. Meestal trek ik op zo'n moment ofwel m'n hardloopschoenen aan, ofwel een dekbed over m'n hoofd. Die situaties neem ik dan maar zoals ze komen. Wel zijn er een paar dingen die deze Spelende Mevrouw van dit uitje heeft geleerd.NEEM HET VOORA...
Running Dorus | 30 september 2015
Zondag 27 september 2015. Na 3,5 jaar is het weer tijd voor een marathon. Destijds Rotterdam, nu Berlijn, een pareltje. Destijds een voorzichtige benadering (doelstelling 3.30), nu met meer ambitie (sub 3.00). Destijds haalde ik de doelstelling niet (3.36). Ondanks de voorzichtige benadering was er sprake van veel verval vanaf kilometer 37. Hoe zou het mij vandaag vergaan?
Op vrijdag vertrokken we naar Berlijn met een grote delegatie lopers en supporters van Loopgroep Nienoord. Zaterdagochtend stond in het teken van de Frhstuckslauf. Een loopje van 6 kilometer van Charlottenburg tot het olympisch stadion van 1936. Bij de finish werden we, je verwacht het niet, getrakteerd op ontbijt. 's Middags hebben we vanuit de bus, onder begeleiding va...
Heuvelrugloper | 29 september 2015 | Triathlon-Duathlon
Waar een loopblessure al niet toe kan leiden :-) Het lopen ging afgelopen jaar niet top en om in de winter toch lekker bezig te blijven kocht ik afgelopen november een ATB-fiets. Nooit verwacht, maar na een clinic voor beginners, … Lees verder →
Gertjan Runs | 27 september 2015 | Marathons, Trail, Ultra
Ja, de vorm komt nu toch wel terug. Ik heb vandaag lekker door kunnen lopen op een mooi tempo. Nou ja, door kunnen lopen… Maar daar kom ik nog wel op. Ik was ruim op tijd aanwezig, ik had zo … Continue reading →
