SpartArie | 8 september 2015
Ja, echt. Ik voel me goed. Bewust heb ik ervoor gekozen me deze keer op een andere manier voor te bereiden op deze 100 km wedstrijd. Een afgeleide van de voorbereiding vorig jaar voor de 100 km op de baan in Deventer. Toen liep ik naar een dik persoonlijk record van 8.13 hetgeen, zoals ik toen nog dacht, ruim voldoende zou zijn om aan de Spartathlon mee te mogen doen. Het liep allemaal anders. Na de Bata-solo race (ruim 175 km) nam ik bewust even wat gas terug om extra gemotiveerd te zijn voor de trainingen richting de Run in Winschoten. Stevig trainen, een paar wedstrijdprikkels tussendoor en afgelopen weekend als laatste voorafje de deelname aan de Rutbeektriathlon met de tweede looptijd van het hele veld op de 10 km (42:58, volgens...
SpartArie | 8 september 2015
Ja, echt. Ik voel me goed.
Bewust heb ik ervoor gekozen me deze keer op een andere
manier voor te bereiden op deze 100 km wedstrijd. Een afgeleide van de
voorbereiding vorig jaar voor de 100 km op de baan in Deventer. Toen liep ik
naar een dik persoonlijk record van 8.13 hetgeen, zoals ik toen nog dacht, ruim
voldoende zou zijn om aan de Spartathlon mee te mogen doen. Het liep allemaal
anders.
Na de Bata-solo race (ruim 175 km) nam ik bewust even wat
gas terug om extra gemotiveerd te zijn voor de trainingen richting de Run in
Winschoten. Stevig trainen, een paar wedstrijdprikkels tussendoor en afgelopen
weekend als laatste voorafje de deelname aan de Rutbeektriathlon met de tweede
looptijd van het hele veld op de 10 km (42:58,...
given to fly [Leonie van de Haak] | 5 september 2015
Ohw my god. Het is september, de maand waarin het gaat gebeuren. Niet de maand waarin het moet gaan gebeuren. Of zou kunnen gebeuren. Er is geen enkel minuscuul klein twijfeltje in m'n hoofd of ik lopend bij dat standbeeld aankom. Hoe en hoe laat, dat is een ander verhaal en dat neem ik zoals het komt. Maar damn wat heb ik er veel zin in!Er staan me nog 8 dagen met hardcore trainingen te wachten, maar morgen vier ik alvast een lopend feestje. Weet je nog?! Op 1 mei vorig jaar begon ik met een undercover plannetje (http://giventofly.nl/post/85222178729/masterplan) om lopend van Amsterdam naar Tokyo te gaan. Als een dagelijkse herinnering aan die droom om echt in Tokyo te gaan wonen. Het is 9285 kilometer als je de snelste route neemt, en mor...
given to fly [Leonie van de Haak] | 26 augustus 2015
Ooit, lang geleden, toen ik stiekum weer het woord 'Spartathlon' door m'n hoofd had spoken wist ik niet eens hoeveel nachtjes het zou zijn totdat ik het hardop durfde te zeggen. Laat staan totdat ik me inschreef. Laat staan tot het moment dat ik voor de 2e keer zou starten. En nu is het op 6 handjes te tellen, het aantal nachtjes tot ik in m'n maagdelijk witte loopkloffie onderaan de Acropolis sta. Klaar om de volledige 246.000 meter naar Sparta af te leggen. Geen meter minder. De vorige keer dat ik naar Sparta liep heb ik een soort nul-lijn gecreerd. Dat is wat ik kon op dat moment. Dat moment was magisch, geweldig, fantastisch. Dit moment staat op zichzelf. Het is makkelijk om verbanden te leggen, om verwachtingen te hebben. Maa...
Running Cremke | 23 augustus 2015
Op vrijdag avond gaan loslopen in Kaprijke. Er stond daar een 10-mijl geprogrammeerd. Na 12km in 1h, ff vertraagd met 3 om onze 4° loper ook nog mee te krijgen tot aan de finish. Goede training. De volgende dag vroeg uit de veren. Geen brood in huis, wel zelgemaakte cake-jes. Zo hadden we ook weer iets binnen. Lange weg naar Genk, en daar al vlug weer veel bekenden.10h start en al behoorlijk warm. Heb van mijzelf het idee daar vrij goed tegen te kunnen, dus deert niet. Na ruim 1km al een eerste klein uitschuivertje. Zet de voet op de rails en die waren glad. Volgende rondes voetje er maar naast geplaatst. Moesten van de organisatie wel de TGV voorrang geven. Dat verklaart misschien al voor een deel mijn iets mindere eindtijd :-) . Maar...
given to fly [Leonie van de Haak] | 22 augustus 2015
Den Helder, 22:00. Het is een zwoele zomeravond en er wordt binnen in het hotel waar we verzamelen errug serieus aan kaartspelletjes gedaan. Best een goed idee voor als ik uitgekeken ben op m'n huidige hobby, maar vanavond besluit ik toch maar met m'n rugzak op pad te gaan. 100km is het idee, onderweg moet je altijd nog maar zien of het idee wel zo goed was. Dus daar ging ik, met m'n hoge sokken tegen het zand de dijk op en het strand tegemoet.Een half uur na de start loop ik al alleen, en dat zal de rest van de tocht zo blijven. Maar ik kom op verschillende plekken wel in hele mooie, grappige, rare en lieve situaties terecht.WILT U EEN BIERTJE?!Een jongen van in de 20 die overduidelijk heel veel plezier had in het vieren van z'n vrijdagavo...
given to fly [Leonie van de Haak] | 6 augustus 2015 | spartathlon
50 more sleeps // #spartathlon
given to fly [Leonie van de Haak] | 25 juli 2015
In eerste instantie dacht ik dat het onmogelijk was. Maar tijdens Spartathlon 2012 was het de techniek die me heeft behoed voor een te snelle start en overenthousiast richting die Sangaspas hollen om er vervolgens niet meer overheen te kunnen klauteren omdat ik al m'n kruit al verschoten had. Ik heb het hier over hardlopen met je mond dicht en ademhalen door je neus.'Makkiekakkie!' hoor ik je denken. Ga maar eens naar buiten en probeer het. Je zal zien dat het de eerste keer nog niet zo makkelijk is. Maar als je het eenmaal onder de knie hebt hoef je je geen zorgen meer te maken dat je te hard van stapel loopt tijdens een lange duurloop of ultra-wedstrijd. Ok, het is dus niet geschikt voor dat gekke volk dat 10 kilometers onder de 40 minute...
given to fly [Leonie van de Haak] | 29 juni 2015
Het schema. De week waar het allemaal om draait. Vooral die zondag. Met zere benen en souvlaki. Belachelijk veel zin in! #spartathlon
given to fly [Leonie van de Haak] | 24 juni 2015
Ik ben een kleine mazzelpik. Een kleine mazzelpik die al heel vroeg haar lesje geleerd heeft, het lesje van het leven. Dat van zelf de slingers ophangen enzo. Maar dan nog is het niet vanzelfsprekend dat, terwijl je dat lesje al geleerd denkt te hebben, het geluk je ook toelacht gedurende de rest van je leven. Het is voor een groot deel een kwestie van je bewust zijn dat dingen niet altijd zo vanzelfsprekend zijn. Dat je wel 100 kilometer WIL lopen maar dat het niet altijd KAN. Dat je wel al bijna 10 jaar elke dag nog verliefd denkt te zijn op je vriendje maar je jezelf misschien voor de gek houdt. Dat je een ontzettend mooie baan hebt, wat voor anderen misschien voor altijd een droom blijft. Natuurlijk werk ik hard om dromen te realis...
