Running Cremke | 23 augustus 2015
Op vrijdag avond gaan loslopen in Kaprijke. Er stond daar een 10-mijl geprogrammeerd. Na 12km in 1h, ff vertraagd met 3 om onze 4° loper ook nog mee te krijgen tot aan de finish. Goede training. De volgende dag vroeg uit de veren. Geen brood in huis, wel zelgemaakte cake-jes. Zo hadden we ook weer iets binnen. Lange weg naar Genk, en daar al vlug weer veel bekenden.10h start en al behoorlijk warm. Heb van mijzelf het idee daar vrij goed tegen te kunnen, dus deert niet. Na ruim 1km al een eerste klein uitschuivertje. Zet de voet op de rails en die waren glad. Volgende rondes voetje er maar naast geplaatst. Moesten van de organisatie wel de TGV voorrang geven. Dat verklaart misschien al voor een deel mijn iets mindere eindtijd :-) . Maar...
given to fly [Leonie van de Haak] | 22 augustus 2015
Den Helder, 22:00. Het is een zwoele zomeravond en er wordt binnen in het hotel waar we verzamelen errug serieus aan kaartspelletjes gedaan. Best een goed idee voor als ik uitgekeken ben op m'n huidige hobby, maar vanavond besluit ik toch maar met m'n rugzak op pad te gaan. 100km is het idee, onderweg moet je altijd nog maar zien of het idee wel zo goed was. Dus daar ging ik, met m'n hoge sokken tegen het zand de dijk op en het strand tegemoet.Een half uur na de start loop ik al alleen, en dat zal de rest van de tocht zo blijven. Maar ik kom op verschillende plekken wel in hele mooie, grappige, rare en lieve situaties terecht.WILT U EEN BIERTJE?!Een jongen van in de 20 die overduidelijk heel veel plezier had in het vieren van z'n vrijdagavo...
given to fly [Leonie van de Haak] | 6 augustus 2015 | spartathlon
50 more sleeps // #spartathlon
given to fly [Leonie van de Haak] | 25 juli 2015
In eerste instantie dacht ik dat het onmogelijk was. Maar tijdens Spartathlon 2012 was het de techniek die me heeft behoed voor een te snelle start en overenthousiast richting die Sangaspas hollen om er vervolgens niet meer overheen te kunnen klauteren omdat ik al m'n kruit al verschoten had. Ik heb het hier over hardlopen met je mond dicht en ademhalen door je neus.'Makkiekakkie!' hoor ik je denken. Ga maar eens naar buiten en probeer het. Je zal zien dat het de eerste keer nog niet zo makkelijk is. Maar als je het eenmaal onder de knie hebt hoef je je geen zorgen meer te maken dat je te hard van stapel loopt tijdens een lange duurloop of ultra-wedstrijd. Ok, het is dus niet geschikt voor dat gekke volk dat 10 kilometers onder de 40 minute...
given to fly [Leonie van de Haak] | 29 juni 2015
Het schema. De week waar het allemaal om draait. Vooral die zondag. Met zere benen en souvlaki. Belachelijk veel zin in! #spartathlon
given to fly [Leonie van de Haak] | 24 juni 2015
Ik ben een kleine mazzelpik. Een kleine mazzelpik die al heel vroeg haar lesje geleerd heeft, het lesje van het leven. Dat van zelf de slingers ophangen enzo. Maar dan nog is het niet vanzelfsprekend dat, terwijl je dat lesje al geleerd denkt te hebben, het geluk je ook toelacht gedurende de rest van je leven. Het is voor een groot deel een kwestie van je bewust zijn dat dingen niet altijd zo vanzelfsprekend zijn. Dat je wel 100 kilometer WIL lopen maar dat het niet altijd KAN. Dat je wel al bijna 10 jaar elke dag nog verliefd denkt te zijn op je vriendje maar je jezelf misschien voor de gek houdt. Dat je een ontzettend mooie baan hebt, wat voor anderen misschien voor altijd een droom blijft. Natuurlijk werk ik hard om dromen te realis...
Running Cremke | 21 juni 2015
Deze was op de kalender aangeduid als een doel. Spartathlon limiet voor 2015 was immers 10h30 en die had ik gehaald. Maar voor 2016 is deze 10h. En dat wou ik graag ook lopen.Nog voor de start plots Heidi Janssens opgemerkt. Te weining getraind, rustig loopje, geen doel zei ze. Ik zag mijn kans schoon om haar als haasje in te zetten/gebruiken. Rustig gestart, toch kleine 11km/h. Dat ging net dat stapje te snel. En van een sanitaire stop gebruik gemaakt om een gaatje te laten vallen en eigen tempo te kiezen. Bij de volgende bevoorrading was het gaatje zo weer gedicht en liep Heidi zelfs hele tijd achter door zoektocht naar haar flesjes die nog niet afgeleverd waren. Maar opnieuw duurde het samen lopen niet zo lang want ik moest nu opnieuw ee...
SpartArie | 5 juni 2015
De weken na de BATA solo race waren zwaar ontspannen. De eerste dagen voelde het alsof mijn lijf volledig moest resetten. Zelf het uitlaten van onze hond Sproet was vermoeiend. Het weekend Ardennen maakte dat de energie batterij zich weer langzaam oplaadde. Een beetje wandelen, heerlijke biertjes drinken, vuurtje stoken voor de gehuurde pipo wagen. Terug thuis werd de race fiets weer tevoorschijn gehaald. Tochtjes van 60 - 80 km waaraan vooral het zitvlees ontzettend moest wennen. Aangezien Hans Schoolderman in september deelneemt aan de ¼ Rutbeektriathlon, en ik daar vorig jaar nog op het podium stond bij de 50 plussers, is deelname dit jaar onvermijdelijk. Er moet alleen nog een wetsuit komen want zwemmen in buitenwater is toch...
SpartArie | 5 juni 2015
De weken na de BATA solo race waren zwaar ontspannen.
De eerste dagen voelde het alsof mijn lijf volledig moest resetten. Zelf het uitlaten van onze hond Sproet was vermoeiend. Het weekend Ardennen maakte dat de energie batterij zich weer langzaam oplaadde. Een beetje wandelen, heerlijke biertjes drinken, vuurtje stoken voor de gehuurde pipo wagen.
Terug thuis werd de race fiets weer tevoorschijn gehaald. Tochtjes van 60 - 80 km waaraan vooral het zitvlees ontzettend moest wennen. Aangezien Hans Schoolderman in september deelneemt aan de Rutbeektriathlon, en ik daar vorig jaar nog op het podium stond bij de 50 plussers, is deelname dit jaar onvermijdelijk. Er moet alleen nog een wetsuit komen want zwemmen in buitenwater is t...
given to fly [Leonie van de Haak] | 4 juni 2015
Victory lap in Vondelpark // Wilma Dierx, my fellow 020 ultrabuddy, Spartathlon finisher and 24 hour record holder picked me some flowers // Sweetness to the max // Wish you an amazing Tour de France (yes, 2800km of running that is) // XxX
