Runningterp | 3 november 2015
Ik ben op dit moment keihard aan het trainen voor de Zevenheuvelenloop. Ik zit namelijk op mijn luie kont op een zachte stoel achter mijn laptopje. Mijn lijf staat in de ontspan-stand. En rusten, dat is het nieuwe trainen. Wedden?
Wekelijks krijg ik allerlei nieuwsbrieven van loopbladen en -websites met tips, trucs, trainingen en lijstjes. 10 Gerechten die je sneller maken. 7 Dingen die je niet mag vergeten als je morgen een wedstrijd hebt. 5 Doodzondes van de gemiddelde hardloper. En ja hoor, daar stond ie! "Te weinig rust nemen." En laat ik me daar (qua hardlopen) nou net niet schuldig aan maken..
Na een paar jaar ietwat ontevreden naar mijn aantallen kilometers te hebben gekeken, moest het er dit jaar maar eens van komen: minimaal 1.00...
hardloopavonturen [Elsa] | 2 november 2015 | Duurloop, Hardlopen
Vorige week kwam een clubgenootje met het voorstel om een duurloop te gaan doen over de Holterberg. Dit hebben ze in het verleden al eens vaker gedaan, maar dat was voordat ik bij de loopgroep zat en dat is dus minstens vijf jaar geleden. Op deze zondagmorgen is het zover. Met de auto rijd ik […]
Variaties leuker dan de plank uitdaging
stoere vrouwen sporten | 2 november 2015 | ONLINE WORKOUTS | buik | core
We gaan – als onderdeel van onze november uitdaging – een paar leuke plankvariaties doen. ‘Waar is planken eigenlijk goed voor?’ Vragen veel mensen zich af. Wij weten het wel. We worden er sterker, energieker, sneller en ook wat slanker van. Dat laatste niet omdat je afvalt, maar omdat je je lijf goed leert gebruiken. […]
The post Variaties leuker dan de plank uitdaging appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 2 november 2015 | Hardlopen
Vandaag ben ik helemaal de mist in gegaan met mijn hardloopronde. Letterlijk dan. Dit keer geen beschrijving dus van mijn …Lees verder →
Mud Sweat Trails | 2 november 2015
Een mooie afsluiter van een druk seizoen
Dit jaar heb ik veel wedstrijden gelopen, in het voorjaar lag de focus op de 60km van Texel. Met daarbij in de voorbereiding wedstrijden als de 50km Sallandtrail, 60km Vuurtorentrail Ameland en tal van kortere wedstrijden bijvoorbeeld in het prachtige Zeeland ;-)
Vanaf vorig jaar ben ik me onder begeleiding van Gerrit van Rotterdam meer gaan richten op (voor mij) langere afstanden. Dat leverde in de 60 van Texel veel strijd op, een mooie wedstrijd en een 4e plek in een goede tijd. Niet veel later stond alweer de volgende race op de planning, een uitnodiging om met het Nederlandse team mee te doen aan het WK Trail in Annecy. De maxi-race over 86 km met zo'n 5000 hoogtemeters. In voorbereiding op...
Bergrace by Night: 6 november
stoere vrouwen sporten | 2 november 2015 | EVENEMENTEN | bergrace | bergrace by night
Hoe gaaf is het om een wedstrijd 'by night' te lopen en dan te finishen in een dierentuin? Wil je ook? Kom dan net als Hanneke 6 november naar Wageningen voor de Bergrace by Night. Meedoen kan al vanaf 3,3 kilometer maar er zijn natuurlijk ook langere afstanden. Voor veel hardlopers is het geen onbekend […]
The post Bergrace by Night: 6 november appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
maurice steketee | 2 november 2015 | Bijdrage Maurice, marathon New York
door Maurice Steketee Niet alleen Erwin Harmes schitterde gisteren in de Marathon van New York. Verschillende andere Zeeuwen waagden zich eveneens aan de moeder aller marathons. Een aantal van hen volgde ik via Facebook, hieronder een bloemlezing van hun avontuur. … Lees verder →
Getest – De Icebug Zeal RB9X Trailschoen
Run to Dream [Martine] | 2 november 2015 | Hardloop Gear en Gadgets | Schoenen | De Icebug Zeal RB9X Trailschoen
Icebug is nog niet heel bekend in Nederland maar in Zweden een groot merk. Icebug begeeft zich met succes op de trailmarkt en kan wel eens een goede concurrent worden van schoenen met veel grip zoals de speedcross. Aanvankelijk richtte … Continue reading →
SM Master
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 2 november 2015
Ja hoor, op 10 april 2016 mag ik me officieel "SM Master" noemen!!!Wat een eer ... en dit als eerste Belg ooit!Ja, want deze morgen ontving ik deze mail van de organisatie : "Beste Koen, bedankt voor je inschrijving, wij hopen jou na 10 april 2016 toe te kunnen voegen aan de Super Marathon Masters erelijst (als eerste Belg) met 10 x "Rotterdam".Over de procedure op zondag 10 april a.s. ontvang je als (toekomstig) SM Master nog nadere informatie per mail in februari of maart."Jullie hadden toch niet iets anders gedacht?????
Chocomel, dat lust ik wel
stoere vrouwen sporten | 2 november 2015 | Astrid Geerts | chocomel | eiwitten
Chocolademelk en ik, wij zijn een interessant duo. Al als klein meisje liet ik melk, maar ook karnemelk, yogi en de chocolademelk, het liefst staan. Als inmiddels 27-jarige is daar nog helemaal niks aan veranderd. Dat ideaalbeeld dat als je uren buiten bent geweest in de winter en daarna met een fleecedeken en warme chocolademelk […]
The post Chocomel, dat lust ik wel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
