Over bewegen, burn-out en balans
stoere vrouwen sporten | 3 december 2015 | Rose Mentink | beweging | burn-out
Steeds meer vrouwen raken overtraind of krijgen een burn-out. Ze leven gezond, doen aan beweging en letten op hun balans. ‘Dus hoe is dat dan mogelijk?’ vraagt Rose zich af. Bewegen zij dan te veel? "Nee, het komt denk ik niet door die halve marathon, het is juist andersom. Ik ben die halve gaan doen […]
The post Over bewegen, burn-out en balans appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Over bewegen, burn-out en balans
stoere vrouwen sporten | 3 december 2015 | Rose Mentink | overtraining | sport
Steeds meer vrouwen raken overtraind of krijgen een burn-out. Ze leven gezond, doen aan beweging en letten op hun balans. ‘Dus hoe is dat dan mogelijk?’ vraagt Rose zich af. Bewegen zij dan te veel? "Nee, het komt denk ik niet door die halve marathon, het is juist andersom. Ik ben die halve gaan doen […]
The post Over bewegen, burn-out en balans appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 2 december 2015 | Hardlopen
Door de regen loop ik naar de maandagavondtraining. Het waait er ook nog stevig bij. De groep waar we mee op stap gaan is vanavond niet zo groot, maar we hebben wel weer een nieuwe loopster erbij. Bij het inlopen hebben de dames voor me de sokken duidelijk nog niet nat, want de grootste plassen […]
maurice steketee | 2 december 2015 | Bijdrage Maurice | Aflossingsmarathon | Dow aflossingsmarathon
door Maurice Steketee Komende zaterdag hoop ik voor de tiende keer een marathon te voltooien. Maar in tegenstelling tot de vorige negen keer dit keer niet solo. Ik krijg hulp van drie medestrijders (Robert Carol, Arthur van Aartsen en John … Lees verder →
Allowed! #garminconnect #nikeplus #nikerunning
Infinite Running | 2 december 2015 | garminconnect, nikeplus, nikerunning
Allowed! #garminconnect #nikeplus #nikerunning
Run Andrea Run | 2 december 2015 | Training | Stoere vrouwen sporten | training
Waarom wachten tot 1 januari met je goede voornemens als je ook nu al kunt beginnen? Is meer bewegen niet iets wat bijna iedereen voor ogen heeft? Samen met Stoere Vrouwen Sporten ga ik je de komende maand uitdagen met allerlei workouts tijdens de ultieme december workout. Doe jij ook mee?
Het bericht Ultieme december workout #2-12 verscheen eerst op Run Andrea Run.
geen feestje in Olland ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 1 december 2015
Dedju, Inge zaterdagavond thuisgekomen met een barstende migraine ... dus maar wijselijk thuisgebleven van het feestje van schoonzus ... vroeg in bed dus en zondag nog altijd niet goed ...Ikzelf zaterdagmorgen 20 km met Christ gelopen in Bredene ... mooi toerke ... ware het niet dat we na zo'n km al de verkeerde pijltjes aan het volgen waren ... we zaten op het mountainbikeparcours ... niet raar dat het steeds omhoog en omlaag ging ... pfff ... aan de eerste drankpost hadden we al 5 km meer dan we moesten :-)Zondag dan nog 10 km uitgelopen en we konden terug aan een nieuwe werkweek beginnen.Deze week rustig aan ... vanavond zo'n 6 km, morgen en donderdag 8 km, vrijdag 5 km over de middag en dan zaterdag opnieuw een Aktivia in Markegem ... i...
hardloopavonturen [Elsa] | 1 december 2015 | Duurloop, Hardlopen, Wedstrijd
Een aankondiging voor een trailrun gleed vorige week over mijn beeldscherm en haakte zich vast ergens achter in mijn hoofd. Ik heb de afgelopen 3 weekenden wedstrijdjes gelopen en wilde nu eigenlijk weer eens lekker een stuk lopen zonder gedoe. Maar een trailrun van 15 kilometer, die vlakbij is en ook nog eens voor een goed doel? Uiteindelijk […]
Run Andrea Run | 1 december 2015 | Wedstrijd | Hang On run | Ice Bug
Het obstacle seizoen is nu 'officieel' afgesloten met een laatste, beetje onverwachtse Hang On run. Dichtbij huis, heerlijk weer, goed gezelschap, relaxte sfeer en een onwijs fijne starttijd in de middag. Wat wil een mens nog meer?
Het bericht Hang On! verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 1 december 2015
Op 1 loting die ik nog even moet afwachten na is m'n jaar zo goed als gepland. Een boel kilometers, but that's the way I like it. Een sterretje (*) betekent ingeschreven en betaald, no way back. En als ik nog zin heb en ik niet opgegeten ben door een wilde hond kan er aan het eind van het jaar vast nog wel een loopje af. Note to self: m'n trailschoenen onder het stof vandaan halen. Wie had dat gedacht?! =D22 januari: 161km DCURN strandloop*12 maart: 75km Sallandtrail*25 maart: 125km Jan Knippenberg Memorial*8 april: 280km UltraMilano Sanremo (Italie)*18 juni: 153km West Highland Way Race (loting afwachten, Schotland)6 augustus: 161km North Downs Way (UK)*10-11 september: 235km Elfstedentocht 2-daagse training30 september: 246km Spartathlon ...
