Running Dorus | 12 maart 2016
Momenteel ben ik in voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Als laatste test in de voorbereiding stond vandaag de halve marathon in Haren op het programma. Haren is zeer populair onder de noordelijke lopers. Ook ik loop er graag, het voelt als het begin van een nieuw loopjaar. Iedereen die je de hele winter niet hebt gezien staat in Haren weer aan de start. Enfin, mijn doelstelling vandaag was strak 4.00 min/km te lopen en om naar het einde toe te versnellen.
Ik sta op de eerste rij bij de start. Pang! Daar klinkt het startschot. De eerste kilometer gaat in 3.50 min/km en daarna temporiseer ik om op het gewenste tempo te gaan lopen. Mijn Garmin is in de war. In de beginfase zou ik kilometers van 4.02 min/km afwisselen met kilometers ...
hardloopavonturen [Elsa] | 11 maart 2016 | Hardlopen
Woensdagavond. Om half negen ben ik pas thuis van m’n werk, maar ik heb niet helemaal afgekregen wat ik af wilde hebben en dat zit nog in mijn hoofd. Ik eet samen met vriendlief en ga om kwart over 10 de deur uit voor een rustig rondje van 40 minuten. Eens kijken of ik mijn hoofd leeg kan […]
Koen de Vries | 11 maart 2016 | Uncategorized
Ik ben graag op de Canarische Eilanden. Als het hier vriest dat het kraakt, het ouwe wijven regent of als de mussen van de hitte dood uit de boom vallen, is het daar 99 van de 100 keer heerlijk voorjaarsweer. Op de eilanden van de eeuwige lente kun je zomer en winter in de zon…
Musing Esther | 11 maart 2016 | Uncategorized
De laatste 2,5 maand richting Parijs gingen erg snel voorbij. Eerst lijkt het nog zo ver weg, het duurt nog maaaaanden! Nog tijd genoeg om te trainen. Maar nu is het al over 1 week…… 1 week, 7 dagen. Oeps! Paniek! Ben ik er klaar … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 11 maart 2016
2015
Na het uitlopen van de Trans Grancanaria Advanced race in maart 2015 was ik zeer enthousiast over dit evenement. Goed georganiseerd, een prachtig parcours, lees: vooral niet te makkelijk, en formidabele vergezichten.
Ik nam me voor om hier in 2016 te starten bij de hoofdafstand, 125 kilometer. Vorig jaar schreef ik al dat de hier gehanteerde limieten ruimte bieden voor een grote groep sporters. Dat gaf me de overtuiging dat er hier mogelijkheden voor mij lagen.
De laatste 25 tot 30 kilometers heeft men t.o.v. 2015 voor een andere route gekozen. De helse afdaling bij Arteara heeft die nacht voor een spitsuur gezorgd bij het plaatselijke ziekenhuis. Dit jaar koos men daarom voor een meer horizontale versie door iedereen de laatste 14 km ...
Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 11 maart 2016 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Vrijdag 11 maart 2016 14.00 uur
ZONNIG EN DROOG WEEKEND
Vandaag waren er zonnige perioden en wolkenvelden. Het bleef overal droog en bij een zwakke tot matige wind uit het noordoosten werd het 10 graden.
Komende avond en nacht zijn er opklaringen en enkele wolkenvelden. Plaatselijk kan er nevel of mist ontstaan. De temperatuur daalt tot iets onder het vriespunt.
Morgen kan de dag hier en daar met mist of nevel beginnen, maar de rest van de dag zijn er zonnige perioden. Er trekken wel enkele wolkenvelden over, maar het blijft overal droog. De zwakke tot matige wind komt uit het oosten tot noordoosten. In de middag loopt de temperatuur op naar 9 graden.
In de nacht van zaterdag op zond...
Vier op een rij
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 11 maart 2016 | Hardlopen, Beginnerschema
10,3Hopla, nummer 4 is een feit. Vandaag 3 keer 8 minuten lopen. Het is 10 graden dus voor het eerst dit jaar besluit ik om met maar één laagje te lopen. En hoewel dat aanvankelijk nog net te weinig lijkt heb ik het al gauw te warm. Nog even en we kunnen weer met blote … Lees verder "Vier op een rij"
Win een paar compressiekousen van Stox Energy
stoere vrouwen sporten | 11 maart 2016 | NIEUWS & GESPOT | blessures | compressie skisokken
Sinds Rose in december de compressiekousen van Stox Energy mocht testen, is ze onder de indruk van dit merk. Daarom wil ze graag een paar weggeven aan een lezeres. Alleen weet ze niet zeker welke ze zal kiezen. Stox maakt namelijk specifieke kousen voor specifieke situaties. Lees hoe jij kans maakt op een paar kousen […]
The post Win een paar compressiekousen van Stox Energy appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 11 maart 2016
Casual FriYAY // 75km race tomorrow // What are your weekend plans?!
hardloopavonturen [Elsa] | 10 maart 2016 | Hardlopen
Op de jaarvergadering vorige maand heeft de trainster aangegeven dat ze in de zomer wil stoppen met training geven bij onze club. Dat vinden we ontzettend jammer, maar het is niet anders. We moesten op zoek naar een nieuwe trainer en er werd eens geïnformeerd bij de naamgever van onze loopgroep. Hij heeft drie jaar […]
