Gertjan Runs | 18 april 2016 | Marathons
Na een korte nacht – bij terugkomst uit Servie reden er weer eens geen treinen van Schiphol – stond ik zondagmorgen verrassend fris op. Eigenlijk vrijwel geen spierpijn, het enige probleem was de rechterknie, maar die was nog niet zo … Continue reading →
Gertjan Runs | 18 april 2016 | Geen categorie, Marathons
Vandaag een spoedreisje naar Belgrado. Ik zou nog geen 24 uur in Servie verblijven, want het was de bedoeling om dit weekend 2 marathons te lopen, in voorbereiding op een serie zware wedstrijden. 28 Graden vandaag, het werd ons niet … Continue reading →
Gertjan Runs | 18 april 2016 | Marathons
Nou, nou, nou. Dat was me het avontuurtje weer wel! Oh, die had ik al eens gebruikt? Nou, luister dan maar even naar Ome Gertjan, die draagt voor uit eigen werk. De eerste (internationale) marathon van Iran. Dat leek me … Continue reading →
Gertjan Runs | 18 april 2016 | Marathons
Mooie marathon in hetzelfde gebied waar (één van de) Run Forest Run wedstrijden worden gehouden. Met dit verschil dat we nu alleen verharde paden hadden (fietspaden, dus asfalt, en verharde zandpaden). Veel kleine klimmetjes en een heel stevige wind. Lang … Continue reading →
sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 18 april 2016 | hardlopen
(KNAU) wedstrijd 1. 2.59.02 Apeldoorn MWM 5 februari 1994 2. 2.56.31 Enschede 8 mei 2005 34 3. 2.47.52 Münster 11 september 2005 30 4. 2.42.32 Enschede 23 april 2006 16/2 M40 PR 5. 2.56.19 Enschede 21 april 2013 21/4 M45 6. 2.56.18 Eindhoven NK 13 oktober 2013 150/14 M45 7. 2.52.45 Enschede 27 april 2014 […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 18 april 2016
Terwijl ik vanuit de auto op de terugweg naar de blauwe lucht staar verlang ik alweer naar m'n lange duurloopjes. Lekker met m'n rugzak op pad, gewoon een kant op lopen en kijken waar je uitkomt. Er gaat altijd wel een trein terug naar huis en zo niet, dan weet ik inmiddels dat ik de afstand van Amsterdam naar Keulen lopend kan afleggen. Gewoon zorgen dat ik niet verder loop dan de helft daarvan, dan kom ik altijd wel thuis. Met de Quarter Pounder die nog tegen m'n huig aan tikt en de milkshake-boertjes die me het hele McDonalds avontuur doen herbeleven droom ik van vers fruit en borden vol groente. De conclusie: zelfs 275km kan me niet genezen. Ik ben gewoon hopeloos verliefd op lopen. En naast een hamburger op z'n tijd stop ik er liever g...
Antwerp marathon in 3:28
Peter de Decker | 18 april 2016 | wedstrijd
De voorbereiding op deze wedstrijd was niet ideaal. Terug had ik begin deze week hoofdpijn en buikpijn, maandagmiddag gestart met lopen maar ik kon geen 5 kilometer lopen. Naar het einde van de week voel ik me gelukkig beter en voelde ik me fit genoeg om te starten aan de marathon. Ik weet dat het [...]
Best warm
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 18 april 2016 | Hardlopen, Beginnerschema, Duurloop
Totale duur: 00:58:00
1 xHardlopen op een comfortabel tempo 00:10:00
Wandelen 00:01:00
Hardlopen op een comfortabel tempo 00:30:00
Wandelen 00:01:00
Hardlopen op een comfortabel tempo 00:15:00
Wandelen 00:01:00
Ik besluit vandaag eens wat trager te lopen. Wel hetzelfde staptempo, maar met kortere passen, om te kijken wat dat doet met de hartslag. Ik zet mijn horloge zo dat ik enkel de hartslag kan zien op het scherm, geen tempo’s, om me te beschermen tegen mezelf.…
Myra’s halve marathon in beeld
stoere vrouwen sporten | 18 april 2016 | Myra's blog | beeldverslag | berlijn
Het is alweer een tijdje geleden dat Myra in Berlijn de halve marathon deed. Gelukkig hebben we de foto’s nog en zie hier, een mooi beeldverslag van Myra’s race die natuurlijk ook in het teken staat van de voorbereiding op haar eerste hele marathon, 22 mei in Leiden. De treinreis begint met hindernissen. Koperdiefstal en dus via […]
The post Myra’s halve marathon in beeld appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 18 april 2016 | Training | Altijdsporten.nl | trailrunning
In oktober liep ik ergens boven op een berg in de VS. Ik genoot van de uitzichten en een gevoel maakte zich van me meester: dit wil ik! Ik hakte daar bovenop die berg al een knoop door. In 2016 ga ik lekker meer trailrunnen. Was 2015 enkel en alleen gericht geweest op obstaclerunning (ook heel leuk), in 2016 wilde ik nog meer genieten. Van uitzichten en zo. Iets minder van modder.
Het bericht Altijdsporten Trailrunclinic verscheen eerst op Run Andrea Run.