Echte stoere vrouwen zijn lieve vrouwen
stoere vrouwen sporten | 30 januari 2015 | BLOGS | 31dagenfit | community
Als je vrouwen bij elkaar zet, krijg je geheid gedoe. Want zo gaat dat bij vrouwen. Toch? Nou niets is minder waar heb ik de afgelopen maand mogen zien tijdens zowel #31dagenfit als onze januari uitdaging. Beide Facebookgroepen waren een enorme inspiratie voor mijn persoonlijke januari. Aan Amber, Rhodé, Maryvonne en Berber vroeg ik of […]
The post Echte stoere vrouwen zijn lieve vrouwen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
maurice steketee | 28 januari 2015 | Nieuws
In de papieren PZC hebben we al een rubriek Lezers schrijven, vandaag op ook op dit blog. Onderstaande lezersbrief is afkomstig van Jan Roose, die vroeg of dit gepubliceerd mocht worden: Jaarkalender versus hardloopkalender Ik geeft het toe. Een slechte … Lees verder →
Parcoursverkenning noodzakelijk!
Dutch Road Runners | 28 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Het is al weer 3 jaar geleden dat ik voor het laatst meegedaan had aan de Beeckestijncross in Velsen-Zuid. Deze cross heb ik in het verleden al vaak gelopen. Het gaat over 3 rondjes door het park Beeckestijn en de totale lengte is 9,3 km.
Aangezien dat dit jaar hetzelfde was als in het verleden had ik geen veranderingen verwacht. Maar dat bleek toch anders te zijn. Toch een geluk dat ik had besloten om bij het inlopen het parcours nog even te verkennen. Wat normaal een wat saai stuk was over vlakke paden had ik eigenlijk over willen slaan. Alleen zag ik nu de linten anders hangen dan ik had verwacht. Toch maar even langs het parcours dan. Al snel zie ik dat deze verandering voor mij, ik weet natuurlijk niet of dit afgelopen jaren al z...
tinyraijmakers | 25 januari 2015 | sport | ATB-tocht | bosomvorming
Zondagmiddag, Gisterenmorgen in alle vroegte hoorde ik het al het getik tegen de ramen. Er viel iets naar beneden maar wat? Regen,hagel,ijzel of sneeuw. Even later ga ik de krant uit de bus halen en probeer meteen of het ook glad is. Er lag een papperig zooitje op de tegels. Dat gaat weer een improvisatietraining […]
tinyraijmakers | 22 januari 2015 | sport | enkelmoordenaarparcours | waterdichte toplaag
Donderdagmiddag, Hadden wij vroeger een waterdoorlatende baan en vroor het dan op een training dan stampte je vocht uit de toplaag naar boven en werd de baan gaandeweg steeds gladder en slechter te belopen. Nu hebben we een waterdichte toplaag en moet onder invloed van afschot het water naar de goot lopen bij de binnenste […]
Chloorstuk
Dutch Road Runners | 17 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Juich niet te vroeg, is een les die je nooit mag vergeten.
Het is zaterdagochtend. Vijf voor half acht. Met een slaperig hoofd sta ik voor het startblok van baan 5 een badmuts over mijn net-uit-bed-look te trekken, als ineens de trainer naast me komt staan. "Ik heb je blog gelezen. Leuk stukje heb je geschreven."Met de blik van een blije kikker (de zwembril was inmiddels opgezet) kijk ik hem aan. "Dankjewel", zeg ik.De trainer glimlacht. "Altijd leuk om te lezen hoe de trainingen bij mensen verlopen. Hoe het ze afgaat. Of, hoe mákkelijk het ze afgaat."Terwijl hij dit zegt legt hij geruisloos het schema voor vandaag voor me neer. "Succes weer vandaag", zegt hij. En loopt door naar de volgende baan.
Ik sta ondertussen nog steeds aan...
Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 16 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Redelijk weekend.
Vrijdag 16 januari 2015 15.00 uur
Vandaag waren er flinke droge perioden en het bleef overdag droog. De matige tot krachtige wind kwam uit het zuiden tot zuidwesten.
Komende avond en nacht is er veel bewolking en er vallen enkele buien. De matige wind komt uit het zuidwesten. Tijdens opklaringen later in de nacht koelt het af naar 2 graden.
Morgen zijn er opklaringen, vooral in de ochtend, maar in de middag krijgt bewolking de overhand. Later in de middag neemt de kans op een bui toe. Bij een matige wind uit het zuidwesten loopt in de middag de temperatuur op naar 7 graden.
In de nacht naar zondag blijft d...
DISCIPLINE, DOORZETTINGSVERMOGEN EN BALLEN.
stoere vrouwen sporten | 16 januari 2015 | BLOGS | aankomen in de overgang | gastblog
Hallo, ik ben Susan en ik zit in de overgang. Veels te vroeg als je het mij vraagt, maar ja wat doe ik er tegen? Go with the flow, zeg ik maar. Kijk als je gaat zitten denken dat je niet meer meetelt wordt het alsmaar erger. Je moet er gewoon wat meer moeite voor […]
The post DISCIPLINE, DOORZETTINGSVERMOGEN EN BALLEN. appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Een lullig stoeprandje
Dutch Road Runners | 14 januari 2015 | Nederland, Rotterdam
Al vaak ben ik er meer of minder pijnlijk mee in aanraking gekomen. Op m'n werk laat ik er kilometers van aanleggen. Voor de ene verkeersdeelnemer is het een zegen, want het zorgt ervoor dat je ergens redelijk veilig kan fietsen of rennen. Voor de andere wegebruiker is het een crime die zorgt voor struikelpartijen en lekke banden. Ik heb het hier over iets lulligs als stoeprandjes. Afgelopen zondag had ik weer zo'n momentje. Ik had besloten om weer even drie rondes in de Haagse puinduinen te gaan doen ter voorbereiding op de Puinduinrun van 25 januari. Het was ook een mooie gelegenheid voor een lekkere intervaltraining met al die wind. Ik had er dan ook veel zin in. Dus vol goede moed op de fiets gestapt naar Ockenburg. Ik wilde rustig va...
Kit loopt ook [Kitty] | 14 januari 2015
- zoals gepubliceerd op www.stoerevrouwensporten.nl op 7-1-2014In dagen die zaten tussen het telefoontje van de huisarts met de pap 4 uitslag en het bezoek aan de gynaecoloog, krijg ik de zaken wat beter op mijn netvlies.De uitslag van het uitstrijkje, zegt eigenlijk dat ik een voorstadium heb van baarmoederhalskanker en dat als ik dus niets doe er een grote kans is dat mijn lijf kanker ontwikkelt. Tijd dus om niet mijn kop in het zand te steken maar in actie te komen en ervoor te zorgen dat het niet zover komt.Ondertussen informeer ik mijn collega's (dikke zoen voor jullie lieve woorden en begrip) en lees ik (teveel) op het internet. Goede informatieve sites maar ook sites waarvan ik me afvraag wat basis is voor wat daar beweert wordt. Raa...
