given to fly [Leonie van de Haak] | 27 maart 2015
Ja hoor, vrijdag 27 maart 2015 gaat de geschiedenisboeken in als gedenkwaardig. Terwijl ik in de vroege ochtend door de regen naar de yogales fiets bedenk ik me dat ik nog honderdmiljoenmiljard dingen moet doen vandaag en dat ik er daar op dat matje dus niet aan mag denken. Want, zo vertelt de juf of meester altijd heel netjes aan het begin van de les: 'Find your spot on the mat. Let your thoughts come and go like clouds in the sky. Don't analyze them, just let them be.' Op een merkwaardige manier lukt het ook altijd wel, dat bewust onbewust zijn, maar ik maakte me er gewoon een beetje zorgen om. Net als m'n onterechte kinderlijke nervositeit voor een intervaltraining zeg maar.Inmiddels weet ik de volgorde van de poses wel zo'n beetje uit m...
Minder goed ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 25 maart 2015
Zondag 23 maart 2015 : CUPFINAL DAY ... wat een zenuwen, 's morgens vroeg nog 10 km gelopen dwars door Gistel.Dan, samen met Inge Christ gaan ophalen in Roeselare ... omstreeks 15u30 in Brussel aangekomen.2,5 uur gereden om ter plaatse te geraken ... KBVB, shame on you ... want dit was echt een ongelooflijke zwakke organisatie ... er was zelfs helemaal geen parking voorzien voor ons (alhoewel dit wel zo was voorzien) ... dus gewoon in 't centrum van Brussel maar effe parkingplaats gezocht ... dit kan toch niet hé!Eerst het Clubdorp bezocht ... pintje of 4 gedronken ... daarna naar het stadion gewandeld ... en daar kregen we Non Alcohol Beer voorgeschoteld ... bah ... zo'n...
Run Andrea Run | 24 maart 2015 | Persoonlijk | lente | melkflessen
O help.... Aan die mooie vroege lentedagen kleeft toch een probleempje... Nu het steeds ietsje warmer wordt, komt ook weer die onvermijdelijke rokjesdag er aan. Of shortjesdag, het is maar wat je draagt.
Het bericht Melkflessen verscheen eerst op Run Andrea Run.
INKnBURN ambassadeur…..
Dutch Ultra Atleet Marathon and more | 22 maart 2015 | Overige
21 maart….. de lente begint… de 80e dag van het jaar. En dan krijg je op de vroege ochtend een leuk bericht in je inbox. –Goedemorgen allemaal, Het is LENTE! En jullie je hebben met nog tientallen anderen aangemeld om INKnBURN Ambassadeur te worden. Het waren veel aanmeldingen met mooie motvaties, foto's, ideeën. De keuze […]
tinyraijmakers | 21 maart 2015 | sport | energie | gels
Zaterdagmiddag, Als het winter is dan weet je gewoon dat je voldoende kleding aan moet doen. Voldoende laagjes zodat je, als het onverwacht warmer wordt, iets uit kunt doen. Vaak is het ook nog zo dat je duurlopen nog wat minder lang zijn dan dat nu het geval is. Nu dus….zo vroeg in de lente […]
ik zeg niks ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 20 maart 2015
'k zeg niks over de voetbal ... wachten tot zondagavond ... en dan nog ...Deze morgen wel niet uit mijn bed gekund ... 'k had graag in de vroege morgen, voor mijn werk, gelopen ... maar ik kon er niet uit ... pintje teveel gedronken gisterenavond dedju .... dan maar over de middag mijn schade inhalen hé ....Gisterenavond nog een rustige 8 km gelopen ... daarna Veerle zien vallen ... miljaar die winnaar was wel z'n slimme gast zenne ... en dan de match van FCB bekeken ... deze middag om 13 uur loting ... ik hoop Sevilla of Fiorentina ... we zien wel ...Gisteren me ingeschreven voor wat mijn eerste wedstrijd van het jaar zal worden : de 6 uur van Loos op zondag 29 maart 2015.Vorig jaar daar voor het eerst deelgenomen ... gezellige, klein...
Run Andrea Run | 20 maart 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | CityTrail
Wel een zonnetje, niet een zonnetje. De lente tart ons geduld. Al is het nog vroeg in het voorjaar, ik heb de lentekriebels. Dan wil ik naar buiten, de zon in! Totdat ik de deur open trek en er achter kom dat het toch maar een paar graden boven nul is en ik die short toch wel iets te enthousiast uit de kast heb getrokken...
Het bericht Fashion: Salomon SS15 #1 verscheen eerst op Run Andrea Run.
prik ... prikken ... veel te veel prikken
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 19 maart 2015
Maandag dus afspraak in het AZ Damiaan te Oostende voor mijn jaarlijkse gastroscopie ... iets wat ik helemaal ontzie ieder jaar.Inge terug mee ... ja, want ze spuiten mij plat zenne ... en ik mag dan niet meer met de auto rijden hé ...De allereerste keer (zo'n 11 jaar geleden) was het nog zonder verdoving dat ze die buis in mijn keelgat stopten ... dedju, heb ik afgezien ... walgen, boeren laten ... zweten, ambetant zijn ... ik kan er niet tegen hé ...Dus maandag me mooi op het bedje gelegd ... linkermouw omhoog gestroopt en pikuurke erin van de verpleegster.Dedju, zei ze, ik zit er naast ... opnieuw proberen dus maar ... dedju hé .. en ik heb een heilige schrik van naalden ... dus nogmaals proberen, deze keer meer naar mijn ...
PRACHTDAG - Sallandtrail 2015
Dutch Road Runners | 16 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Nadat ik in 2013 de 25km bij de Sallandtrail had gewonnen had ik mij vorig jaar ingeschreven voor de 50km. Bij gebrek aan algehele fitheid heb ik toen moeten besluiten om niet mee te doen. Maar dit jaar gaat het nog steeds goed en die 50km leek mij wel een ideale voorbereiding met het oog op de "60 van Texel".
Het was dus afgelopen zaterdag vroeg uit de veren, zelfs eerder dan een normale werkdag. Maar voor zo'n loop als de Sallandtrail heb ik dat graag over. Onderweg naar Nijverdal zie ik even voorbij Deventer een aantal herten in het weiland, het belooft nu al een prachtdag te worden.
En een mooi dagje ging het worden. Behalve met het weer dan. Bewolkt en een fris windje. De keus voor de kleding was evengoed snel gemaakt. ...
Stom
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 15 maart 2015
Gisteren de Aktivia in Middelkerke gelopen ... er waren 3 lussen voorzien ... eerste eentje van 6 km ... daarna gevolgd door eentje van 8 km ... en als slot eentje van 4 km .... 18 km in totaal ... vermits ik 36 km in gedachten had, moest ik dus tweemaal alle rondjes lopen.Begonnen met de 6 km ... eerste km door de duinen ... omhoog, omlaag en efkes zoeken naar de juiste weg .... daarna de 8 km ... een parkoers dat ik al gefietst had vroeger ... dan besloten om nogmaals de 8 km te lopen, daarna nog es de 6 km en dan om te besluiten twee keer de 4 km ... dat kort dan mooi in hé ... en mentaal ook gemakkelijker ... uiteindelijk dus mijn 36 km gehaald ......
