De struggles van een beginnend hardloper
stoere vrouwen sporten | 25 januari 2016 | HARDLOPEN | beginnen met hardlopen | hardlopen
Na de derde Start to Run les voelde ik me ellendig. Het ging niet lekker. Wat de trainer van me vroeg, kon ik niet laten zien. Balen, geen progressie geboekt. Terwijl ik het belangrijkste wél goed had gedaan, namelijk mijn hartslag laag gehouden en naar m'n lichaam geluisterd. Mijn humeur knapte er niet van op, […]
The post De struggles van een beginnend hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De struggles van een beginnend hardloper
stoere vrouwen sporten | 25 januari 2016 | HARDLOPEN | beginnen met hardlopen | hardlopen
Na de derde Start to Run les voelde ik me ellendig. Het ging niet lekker. Wat de trainer van me vroeg, kon ik niet laten zien. Balen, geen progressie geboekt. Terwijl ik het belangrijkste wél goed had gedaan, namelijk mijn hartslag laag gehouden en naar m'n lichaam geluisterd. Mijn humeur knapte er niet van op, […]
The post De struggles van een beginnend hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 24 januari 2016 | DCURbN, Training, Ultra
Een cadeautje noem ik het. De wintereditie van de DCURbN 2016. Eindelijk weer met volle maan op het strand rennen onder prima condities. Vorig jaar storm en de keer daarvoor dikke mist. Nu dan toch weer,volle maan en heldere hemel. … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 24 januari 2016
Het is zaterdag ochtend twaalf uur, tijd om wakker te worden, ontbijten en op naar de wedstrijd! Maar ohh.. ik moet nog tanken, tas inpakken en nog wat aan school doen. Chips, ik ga te laat komen! Ik hou er normaal gesproken van om ruim op tijd aanwezig te zijn bij een wedstrijd. Eigenlijk is anderhalf uur van te voren wel het minimum. Hierdoor kan ik, op mijn eigen tempo - en dat ligt niet altijd heel hoog - , mezelf klaarmaken om te knallen. Gelukkig gaan we vandaag niet volle bak maar er een mooie training van maken.
Wanneer ik de auto parkeer heb ik nog welgeteld veertig minuutjes voor de start en is het nog een heel stukje wandelen. Terwijl ik naar het wedstrijdterrein wandel komt er een fietser voorbij die vraagt of ik achterop ...
given to fly [Leonie van de Haak] | 23 januari 2016
Finishen. Dat was het enige doel toen ik gisteren met 2 handjesvol andere lopers aan de start verscheen van de 100 mijl Dutch Coast Ultra Run by Night. Honderd mijl, dat is honderdeenenzestig kilometer. En nog 100 meter als je het voor het eggie doet. En ondanks dat men denkt dat ik zonder veel moeite de wereld over huppel leek dat toch best wel een eind als ik erover nadacht. Dus dacht ik er maar gewoon niet over na en zette ik het op een drafje, met als mantra: naar de finish zul je. Wat er ook gebeurt.LOVE MYSELFAl gelijk liep ik op met Mildred, sister from another mister. Wat ik heerlijk vind aan asfalt vervloekt zij, waar zij zielsgelukkig kan worden van lopen in de bergen rondom Leadville daar huur ik liever een Jeep om erdoorheen te ...
given to fly [Leonie van de Haak] | 18 januari 2016
Dus het is 3 weken nadat het nieuwe jaar is begonnen en je vol goede moed had besloten dat er nu toch echt iets anders moest. Je dikke kont zat toch wel in de weg en je kon inmiddels een glas bier op je pens zetten. Of je stak de ene peuk met de andere aan. Of je had zoveel gezopen het afgelopen jaar dat het tijd werd voor een maandje drooglegging. Nougoed, ontzettend goede redenen om er eens een goed voornemen aan te wagen dus. Maar jah. Toen was het ineens Blue Monday en was je he-le-maal vergeten waarom je het ook alweer deed. Dat zakkie chips roept je naam vanuit het kastje waar je het in verstopt hebt, de peukenafdeling bij de Appie schreeuwen naar je. En hoe kan je nou in godsnaam telkens cola drinken als je met je vrienden in de kroe...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 17 januari 2016 | Training
Met de marathon nog in de benen en de ultra van vrijdag in de agenda lijkt het mij verstandig om het vandaag een beetje rustig te houden. Dat lukt ten dele. Het landschap nodigt vandaag uit om verder te lopen. … Continue reading →
tinyraijmakers | 14 januari 2016 | sport | breukroute | MTB-paadjes
Donderdagmiddag, Was het de afgelopen weken op donderdagmorgen steeds lekker weer en als ik dan even onderweg was dan kwam er steevast een zonnetje bij. Ongetwijfeld zal ook vandaag dat het geval zijn geweest maar ik heb het zonnetje niet gezien. Wind en regen dat was mijn gezelschap toen ik thuis vertrok terwijl het nog […]
Steengrillen bij Natasja
stoere vrouwen sporten | 14 januari 2016 | GEZONDE RECEPTEN | fruit | gezond
Bestaat er zoiets als gezond en toch gezellig steengrillen of gourmetten? Zonder zo vol te zitten dat je uit je voegen barst? Dat vroeg Natasja zich af voor de feestdagen. De sociale media en bladen stonden vol met kerstkilo's en slanke gerechten. Natasja liet zich er bijna in meeslepen. Net op tijd bedacht ze dat […]
The post Steengrillen bij Natasja appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 11 januari 2016 | Training
Welke voorbereiding voor de Dutch Coast Ultrarun kan je beter doen dan een marathon over het strand. Althans dat was een beetje de redenering toen ik mij inschreef. Het volume moet omhoog. De laatste marathon is alweer drie weken geleden. … Continue reading →
