Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 8 februari 2016 | Training
Trainingen staan in het teken van het zoeken naar de balans. De ene dag loopt het allemaal soepeltjes, de andere dag loopt het bagger. Train ik teveel, train ik te weinig. Neem ik te veel of te weinig hersteltijd. Ik … Continue reading →Dutch Road Runners | 3 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
Een spirituele ervaring. Dat was het. Iedereen weet dat deze blogs altijd en alleen maar over hardlopen gaan. Maar die trail van het afgelopen weekend had gewoon verdomd weinig met hardlopen te maken. Ik zat in een 2,5 uur durende trance, gewoonweg bovennatuurlijk. Vergeet Runnershigh. Dit was Runnershigher.. Wat zeg ik? Dit was Runnershighest! Ik zat zo gigantisch in de flow. Het deed soms gewoon een beetje zeer. Lekker.. Zaterdagochtend. Het was absoluut niet nodig om op buienradar te kijken. Het was zeikweer. Het regende pijpenstelen en door de bewolking zag het er uit alsof het voorlopig niet droog zou worden. Veel zuurstof in de lucht zou de Juf zeggen maar dit sloeg alles. In een aantal dorpjes op de Veluwe waren ze al druk bezig om e...given to fly [Leonie van de Haak] | 2 februari 2016
'One of the things I have always admired about ultrarunners is their willingness to do whatever it takes to get their training done.' Aldus Andy Jones-Wilkins, een van de vaste columnisten van irunfar.com. En hij heeft gelijk. Elke dag draait het bij mij in eerste instantie om 1 ding: die training afwerken. En dan vrijwel altijd in de hele, hele vroege uurtjes. Vaak in het donker, meer dan me lief is in wind en regen, heel soms in de sneeuw maar zo extreem als het voorbeeld dat Andy aanhaalt heb ik nog niet meegemaakt. Maar stel dat we in Nederland een sneeuwstorm op ons hoofd kregen dan zou dat ook voor mij geen reden zijn om niet te doen wat ik moet doen. Lopen.Er zijn heel veel verschillende manieren om je kilometers te maken. Je kan ze ...given to fly [Leonie van de Haak] | 28 januari 2016
Ik moet nog goed en wel beginnen aan de 2 langste loopavonturen van m'n nog relatief jonge leven, maar ik droom alweer over wat er aan de horizon gloort. Voorpret genereren en nieuwe dingen ontdekken. Zo plaatste iemand laatst een lijstje op Facebook met de zogenaamde zwaarste loopjes ter wereld. Gebaseerd op de afstand, de hoogtemeters, de gemiddelde tijd die finishers nodig hebben en nog wat variabelen die je in een formule kiepert waar dan een percentage uitkomt. De nullijn (100%) is de 100 mijl lange Western States, Spartathlon is goed voor 142% en de aanvoerder van dit masochistische lijstje (527%) bleek naar mijn grote verbazing geen klimgeiten-aangelegenheid maar een heus asfaltfestijn. De 500 kilometer lange Last Annual Vol State Ra...stoere vrouwen sporten | 28 januari 2016 | GEZONDE RECEPTEN | gezond recept | kirsten
In de winter eet ik graag ovenschotels. Lekker warm, m’n huis ruikt verrukkelijk en met de juiste ingrediënten is het ook nog eens heel voedzaam. Deze variant met zoete aardappel en spruitjes is niet alleen heel kleurrijk, maar ook heel smaakvol door de zoet-bitter combinatie. Spruitjes zijn echt zo’n typische wintergroente, rijk aan vitamine C dus ook nog eens heel gezond. Ik […] The post Ovenschotel met spruitjes en zoete aardappel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.stoere vrouwen sporten | 28 januari 2016 | GEZONDE RECEPTEN | gezond recept | kirsten
In de winter eet ik graag ovenschotels. Lekker warm, m’n huis ruikt verrukkelijk en met de juiste ingrediënten is het ook nog eens heel voedzaam. Deze variant met zoete aardappel en spruitjes is niet alleen heel kleurrijk, maar ook heel smaakvol door de zoet-bitter combinatie. Spruitjes zijn echt zo’n typische wintergroente, rijk aan vitamine C dus ook nog eens heel gezond. Ik […] The post Ovenschotel met spruitjes en zoete aardappel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.Mud Sweat Trails | 27 januari 2016
Het is het koudste deel van de nacht. Thomas loopt over een sneeuwveld in de ijsmist, als een dronken fruitvlieg, met zijn telefoon in de hand. De moderne ontdekkingsreiziger. Hij ontdekt niks. Het kompasje dat aan mijn rugzak hangt, geeft beter richting aan. De weg die Adriaan hoort ligt noord van ons en dat klopt. We dalen af en volgen de weg het dorp in. De gastvrouw in het hotel, die voor een gast ontbijt heeft gemaakt, krijgt er opeens wat bestellingen bij. Wij zijn heel blij dat we even warm binnen zitten. Op dit moment zijn er twee in de groep die het zeker weten: we geven de brui eraan. Het eerste etmaal hebben we goed gebruikt. Om middernacht zijn we gestart in Trier, bij heldere hemel. We hebben allemaal ongeveer 8 kg...given to fly [Leonie van de Haak] | 27 januari 2016
Ja, wat is het nou?! Honger of trek?! Als ik kijk naar wat ik sinds m'n 19 uur durende nachtelijke uitstapje heb gegeten zou het trek moeten zijn, maar dat kan ik meestal wel negeren. Nu zit ik na een zesdubbele bak havermout alweer op de klok te kijken hoe lang het nog duurt tot de lunch. Zal vanzelf wel overgaan denk ik, tot die tijd negeer ik alle vormen van koekjes die voor m'n ogen dansen wijselijk. Het blijft toch altijd een dingetje, dat eten. Wat eet je voor een wedstrijd, wat eet je tijdens, en wat erna. Op dat laatste kan ik een vrij eenduidig antwoord geven: als het een 'echte' wedstrijd was (lees: 200+km en een soort van belangrijk) dan is het McDonalds. En ook altijd hetzelfde, namelijk een XL Quarter Pounder menu met 2 fr...Jannet Loopt Lang | 26 januari 2016 | Algemeen
De donkere maandennooit mijn favoriete nooit liep ik lekkernooit voelde ik me optimaalMaar deze keer was anderszwaarderMeer lezen »stoere vrouwen sporten | 25 januari 2016 | Kirsten Vogd | beginnen met hardlopen | hardlopen
Na de derde Start to Run les voelde ik me ellendig. Het ging niet lekker. Wat de trainer van me vroeg, kon ik niet laten zien. Balen, geen progressie geboekt. Terwijl ik het belangrijkste wél goed had gedaan, namelijk mijn hartslag laag gehouden en naar m'n lichaam geluisterd. Mijn humeur knapte er niet van op, […] The post De struggles van een beginnend hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.