Richard Rent | 30 december 2023
Dit jaar haal ik ruim 1500 kilometers. Voor veel lezers (zijn die er eigenlijk :-) ) is dat maar weinig. Voor mij is het het op n na hoogste totaal sinds ik begon met registreren (2011). Het betekent ook dat ik zonder noemenswaardige problemen heb kunnen door trainen. Even leek er deze maand een kink in de kabel te komen. Tijdens een rustig duurloopje over de Stulp schoot er een pijntje in mijn kuit en moest ik een stukje wandelen. Na een paar minuten lukte het om weer rustig te dribbelen en uiteindelijk kon ik nog wel een duurloop-tempo lopen. Maar bij thuiskomst voelde mijn kuit niet goed. Ik vreesde een klein scheurtje. Dat heb ik wel eens vaker gehad en heelt over het algemeen snel. Maar ik besloot niet te lopen tot mijn kuit weer helem...
webzwerver | 29 december 2023 | dailynote
Wanneer het huis even leeg is grijp ik mijn kans. Geen kans om aangesproken te worden op mijn gedrag. Het gevoel van onrust verdwijnt wanneer ik op 'On' druk en plaats neem op de bureaustoel. Een opgeruimd vrijwel leeg bureau met daarop de leesbril binnen handbereik. Dit o
tinyraijmakers | 28 december 2023 | sport, baantraining, injecties
Donderdag 28-12, Vertrouwen houden in je eigen lijf begint zo langzamerhand een kunst te worden nu de derde kuur weer met even uitgesteld is. De witte bloedlichaampjes doen het te weinig om de kuur in te gaan. Wat ik zelf al zag kreeg ik gisteren de bevestiging van de hematoloog. Nu weer even mezelf vandaag […]
Triatleet met blessureleed
run-waygirls {Erlinde} | 28 december 2023 | Geen categorie, Triathlon
Het jaar 2023 komt alweer bijna ten einde. De tijd dat de zon nog scheen in september lijkt alweer een eeuwigheid geleden, tegelijkertijd is de tijd gevlogen. Begin september deed ik namelijk mee aan de triatlon in Apeldoorn en dat lijkt helemaal niet zo lang geleden. Die specifieke triatlon was mijn laatste wedstrijd van 2023, zo bleek achteraf. Het was een mooie wedstrijd, maar ik kijk er met gemengde gevoelens op terug. In Apeldoorn klonk het startschot voor de kwarttriatlon. Dat betekent dat ik 1000 meter moest zwemmen, 40 km moest fietsen en 10 km zou hardlopen. Zowel zwemmen (in het 50 meter bad) als fietsen (op de Apeldoornse heuvels) gingen prima. Tijdens het looponderdeel ging het mis. Ik had pijn aan de binnenkant van mijn enkel. ...
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 28 december 2023 | Concert, Geen categorie, Muziek
Hoewel ik in april jarig was, kreeg ik gisteren mijn cadeautje. Ik ging met mijn middelste dochter naar een concert van Spinvis, één van mijn lievelingsartiesten, in het Patronaat. We konden nog een plekje vinden achteraan in het midden, met onze ruggen naar de bar. We bestelden bier en het concert begon. Omdat we nu […]
webzwerver | 28 december 2023 | dailynote, lopen
Trouw doe ik mijn oefeningen op de trap. Iedereen die wel eens een blessure in de voet of enkel heeft gehad kent ze wel. Het is een achillespees, en de hiermee verbonden fascia, versterkende excentrische oefening. Als uitgangspositie start je door met gestrekte benen op je tenen te staan op
de Zandhaas | 27 december 2023 | Crosswedstrijden | Cross | Kerstcross
Op tweede kerstdag is het traditiegetrouw altijd gezellig bij de Kerstcross in Opmeer. Nu was ik er al een aantal jaren niet geweest maar dit jaar paste het mooi in de planning.Voor mij stond dit jaar weer de 10 km op het programma. Met de regen van de afgelopen tijd was het natuurlijk wel te…
runningrita | 27 december 2023 | fietsen | schaatsen | skaten
Sporten met één oog Als sportliefhebber heb ik een aantal aanpassingen moeten doen toen sporten met één oog mijn werkelijkheid werd. Ik voel mij niet gehandicapt, hoewel mijn rechteroog blind is vanaf maart 2015 en ik sinds eind 2018 een … Lees verder →
Het bericht Tips voor sporten met één oog verscheen eerst op runningrita.
Mud Sweat Trails | 27 december 2023 | Home | Nieuws | stanley thermosfles
De thermosflessen van Stanley zijn de beste die we kennen. Nu mogen we 2 Stanley thermosflessen weggeven. Lees wat je hiervoor moet doen...
sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 27 december 2023 | Uncategorized
Foto © 2023sprengenbergrunner Machie's Erlebnislauf EstafetteNijverdal – Ibbenbüren Helaas ging de estafette in 2023 niet door vanwege te weinig deelname van beide kanten. Gelukkig had ik mijn taak wel klaar, eigenlijk al een paar maanden. Toen ik in het begin stadium een mede Atletics lid polste voor eventuele hulp. Was er een duidelijke tegen vraag; Wat […]
