Verlof!!!!
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 3 april 2015
Deze morgen had ik echt geen zin om vroeg op te staan en te gaan lopen ... dus het luiaardje uitgehangen en lekker blijven slapen tot 7 uur!En vandaag is het vrijdag ... dan stop ik omstreeks 16u30 met werken, ga ik naar de post en ga ik een lekker "teusje" drinken bij mijn oude tennisvriend van in den tijd. Altijd maat gebleven met Kurt, en op vrijdag ga ik dan naar z'n juwelierszaak en drinken we er ene, twee, drie of zelfs meer ... zo blijven we elkaar ook verder zien.Ja, hij tennist nog altijd, zoals vroeger op dinsdag ... deed ik ook altijd en in de zomer op vrijdag ook.Natuurlijk, toen ik stopte met tennissen, nu ongeveer 10 jaar geleden, begon ik te lopen en bouw je ook automatisch een volledig nieuwe vriendenkring op. &n...
Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 3 april 2015 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Rustig en vrijwel droog weekend.
Vrijdag 3 april 2015 16.00 uur
Vandaag bleef het op de meeste plaatsen droog. De bewolking had de overhand. Het werd 9 graden.
Komende avond en nacht houden we veel bewolking en mogelijk dat er hier en daar vannacht enige lichte regen valt. Veel zal de neerslag niet voorstellen. Bij een matige wind uit het noorden daalt de temperatuur naar 4 graden.
Morgen begint de dag met veel bewolking, maar het blijft vrijwel overal droog. In de middag breekt ook af en toe de zon door. De matige wind waait uit het noorden tot noordoosten. Het wordt 9 graden.
In de nacht van zaterdag op zondag is he...
Gertjan Runs | 3 april 2015 | Trail, Ultra
Nog steeds geblesseerd, moet eigenlijk 5-7 weken rust nemen, maar je (ik) hoop toch iedere keer weer dat het opeens toch wel weer kan, blessurevrij lopen. Onzin natuurlijk. Toch op zaterdagavond de boot naar Ameland gepakt om zondagmorgen vroeg aan … Continue reading →
Ik, fietsvrouw
stoere vrouwen sporten | 3 april 2015 | VROUWENWIELRENNEN | Ernestine | fietsvrouw
Vroeg was het zaterdag, vroeg voor een zaterdag dan. Ik had om 09.00 uur in Leiden afgesproken om de Swift Joop Zoetemelk Classic te rijden. Dat schijnt voor veel mensen het glorieuze begin van het wielerseizoen te zijn. Ik had mij laten ompraten om mee te rijden. Ik zei ja omdat ik het een goede […]
The post Ik, fietsvrouw appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Plannen ....
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 2 april 2015
Bijna genezen ... enkel af en toe nog een hoestbuitje ... dus dat zit goed!Vanavond nog een rustige 10 km op het programma ... morgenvroeg om 6 uur de baan op voor een 8 km.Zaterdag staat een Aktivia in Koekelare op het plan ... om 7 uur vertrek ik, samen met Christ, voor een 30er ... na de middag loop ik dan nog es 21 km .... allemaal rustig aan maximum 9 km per uur zenne.Zondag is rustdag ... Ronde van Vlaanderen kijken hé!Maandag eveneens rustdag ....Dinsdag is er dan een Aktivia in Torhout ... om 07u30 start ik er met Christ voor 22 km ... en om 11u00 start ik er nog es voor terug 22 km ... wie zin heeft?Woensdag en donderdag volgen dan terug 2 rustdagen ... 2 dagen waar ik es een beetje opkuis wil houden bij ons thuis .... we hope...
Mud Sweat Trails | 30 maart 2015
Met: Jordy Ariens, Jonathan Koutstaal, Peter de Krijger, Renske Vermeulen en Ernst Jan Vermeulen, featuring Han Savelkoel (on camera).
Wedstrijdjes lopen is aardig. Zeker als het langdurende wedstrijdjes zijn. Nog aardiger is chronische loperij zonder rugnummer, ontdek ik steeds meer.
Midden in de nacht dalen we af door een vochtige beekbedding in een desolaat bos diep in de Ardennen. Jonathan, Jordy, Peter en ik. Enkele uren achter ons lopen Renske en Ernst Jan. In de lichtbundel van mijn lamp zie ik vooral stenen en water. Ik schrik me een ongeluk als ik vlak voor me naast het pad iemand zie staan. Na een halve seconde realiseer ik me dat de gedaante geen hallucinatie is maar Han, die ons filmt. Hoe hij hier in dit duistere bos is beland...
Run Andrea Run | 29 maart 2015 | Training | Go2Sportvoeding | Livingstone Coffee
Lente? Wat is dat? Zondag was het nog een stralende dag, maar een week later is het vroege voorjaar al overgegaan in herfst. Volgens mij hebben we de twee mooiste seizoenen van het jaar overgeslagen… Aan de andere kant, voor een obstaclerun is een beetje verse modder natuurlijk nooit verkeerd! Zondag Geen Lazy Sunday today! […]
Het bericht Sportweek 13 2015 verscheen eerst op Run Andrea Run.
NK Veldloop Gemeenteambtenaren 2015
Dutch Road Runners | 27 maart 2015 | Nederland, Rotterdam
Afgelopen woensdag was het weer zover, het NK Veldloop voor Gemeenteambtenaren. En hier doe ik ieder jaar ok wel weer aan mee.
Dit jaar mochten we hiervoor naar Utrecht, redelijk in de buurt. Gezien de vroege start van 10.30u was dit ook wel zo lekker.
En zoals ieder jaar zijn er voor de start ook weer de nodige vragen. Wie zijn er? En wie is er dit jaar ook gemeenteambtenaar? Tussen een aantal bekenden zie ik Erik Negerman ook. Die blijkt sinds 1 januari ook ambtenaar te zijn, het is dus wel duidelijk dat helemaal vooraan lopen er niet in zal zitten.
Toch sta ik vooraan in het zeer smalle startvak. Kansen dicht ik mezelf vandaag echt wel toe. Ik ben in vorm en het belangrijkste, ik heb er zin in.
De wedstrijd over 12km bestaat uit twee ron...
given to fly [Leonie van de Haak] | 27 maart 2015
Ja hoor, vrijdag 27 maart 2015 gaat de geschiedenisboeken in als gedenkwaardig. Terwijl ik in de vroege ochtend door de regen naar de yogales fiets bedenk ik me dat ik nog honderdmiljoenmiljard dingen moet doen vandaag en dat ik er daar op dat matje dus niet aan mag denken. Want, zo vertelt de juf of meester altijd heel netjes aan het begin van de les: 'Find your spot on the mat. Let your thoughts come and go like clouds in the sky. Don't analyze them, just let them be.' Op een merkwaardige manier lukt het ook altijd wel, dat bewust onbewust zijn, maar ik maakte me er gewoon een beetje zorgen om. Net als m'n onterechte kinderlijke nervositeit voor een intervaltraining zeg maar.Inmiddels weet ik de volgorde van de poses wel zo'n beetje uit m...
Minder goed ...
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 25 maart 2015
Zondag 23 maart 2015 : CUPFINAL DAY ... wat een zenuwen, 's morgens vroeg nog 10 km gelopen dwars door Gistel.Dan, samen met Inge Christ gaan ophalen in Roeselare ... omstreeks 15u30 in Brussel aangekomen.2,5 uur gereden om ter plaatse te geraken ... KBVB, shame on you ... want dit was echt een ongelooflijke zwakke organisatie ... er was zelfs helemaal geen parking voorzien voor ons (alhoewel dit wel zo was voorzien) ... dus gewoon in 't centrum van Brussel maar effe parkingplaats gezocht ... dit kan toch niet hé!Eerst het Clubdorp bezocht ... pintje of 4 gedronken ... daarna naar het stadion gewandeld ... en daar kregen we Non Alcohol Beer voorgeschoteld ... bah ... zo'n...
