given to fly [Leonie van de Haak] | 5 januari 2016
Het derde en laatste deel van deze ultra-geschiedenisles gaat over een wedstrijd die plaatsvindt op 18 augustus 2016 en eigenlijk nog geen echte geschiedenis heeft: PT281+. Vorig jaar was de eerste editie van deze 281 kilometer lange tocht door het binnenland van Portugal. Om vast in de stemming te komen is hier een kort filmpje:INSPIRATIE? TRANSPIRATIE!De organisatoren van PT281+ hebben hun inspiratie gehaald uit 2 andere iconische wedstrijden: Badwater en BR135. Beiden vrij lange loopjes in een vrij warme omgeving. Het zijn ook beiden wedstrijden waar het eigenlijk niet zozeer gaat over het epische verhaal achter de wedstrijd (zelfs Pheidippides zou z'n sandaaltjes verbranden op het gloeiende asfalt in Death Valley en liet het volledig be...
Mud Sweat Trails | 28 december 2015
Er is een klein risico verbonden met een reis naar de Himalaya. Nee, dan heb ik het niet over verkeer, ziektes of aardbevingen, maar als je net zo veel van de bergen houdt als ik dan is er een flink risico dat je keer op keer terugverlangt naar Nepal en de volgende reis naar de Himalaya alweer aan het plannen bent zodra de vorige afgelopen is! Het is de combinatie van overweldigende bergen, de liefste mensen ter wereld en prachtige cultuur langs de paden die Nepal zo onweerstaanbaar maken, samen met de afwezigheid van herrie, vervuiling en auto's...
Annapurna Basecamp en Langtang
Kleine kinderen hoeven geen beperking te zijn om in de omgeving van de hoogste bergen ter wereld. Je neemt ze gewoon op de rug, en als je rustig aandoet, dan...
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 28 december 2015 | Hardlopen
De koffer is ingepakt… Reispapieren en paspoort binnen handbereik… Hardloopschoenen en dito kleding mee… GPS-horloge om de pols… De voordeur …Lees verder →
hardloopavonturen [Elsa] | 27 december 2015 | Duurloop, Hardlopen
De dag voor kerst heb ik vrij genomen. Als de kerstboodschappen binnen zijn heb ik nog tijd om een stukje te lopen. Aan het begin van de middag rijd ik naar Nijverdal, waar ik de laatste tijd wel vaker ben geweest. Onder andere voor de Trail voor Stoere Alexander vorige maand. De route daarvan heb […]
Mud Sweat Trails | 23 december 2015
De inschrijving voor de zesde editie van de SALOMON Koning van Spanje gaat morgen (24/12) om 08.00 uur live. Goed om je op voorhand te verdiepen hoe intensief je dat weekend wil gaan maken!
Een weekend Trailplezier!
De opzet van de Koning van Spanje Trail is ten opzichte van eerdere edities verder uitgebreid. Liefhebbers kunnen nu van vrijdag 22 april t/m zondag 24 april trailen over de paadjes van het Limburgse Heuvelland. Hiervoor hebben we de samenwerking opgezocht met de fraai gelegen Camping Gulperberg. Gelegen bovenop de Gulperberg met een geweldig panoramazicht vormt deze locatie het passende decor voor een weekend Trailplezier in het Limburgse land. De verschillende vormen van overnachten (kamperen in tent, caravan, camper o...
Running Cremke | 22 december 2015
Een loopjaar om niet te vergeten. Begonnen met een zeer geslaagde organisatie. De eerste eigen bosmarathon leverde meer dan 400 deelnemers op. Inschrijven voor de Spartathlon. Bij een diëtiste langs geweest om op gewicht te komen tegen september. Dat leverde meteen resultaat op. Maar als ik niet ingeloot was voor Sparta liet ik de boog wat minder gespannen. Gewicht laag gehouden, maar niet verder naar streefdoel. Het duurde een tijdje om terug gemotiveerd te raken. Maar een nieuw PR op de 100km was nodig voor de inschrijving Spartathlon 2016. Ik liep eerst als training Limburgs Zwaarste 100km. Dit was genieten. Conditie was super, en verbeterde mijn tijd daar zeer veel. Wel moeten afremmen omwille van zeer gevoellige kuiten. En met de ...
Running Hans | 22 december 2015 | Marathons | 't is voor niks | 100marathons
Plannen is leuk, maar nog even doen is soms best lastig. Ik had gepland om in 10 weken 5 marathons te lopen. Daar waren er maar 3 zeker van. De rest van het loopschema zou afhangen van hoe het allemaal … Lees verder →
Running Cremke | 22 december 2015
Het PR was binnen. En zelfs eentje op de halve ook. Lekker relaxed naar Valencia. Landen daar in een lekker warm weertje. Wel te laat om nog te lopen. Maar elke dag dat we er waren werden kilometers gemalen. Het hoogtepunt van het jaar moest immers nog komen. De voorbereiding naar 24h van Barcelona moest gewoon verder door gaan. Maar met een ontbijtloop de dag voor de marathon. Nog eens de kustlijn aflopen en ook de prachtige loopomgeving van de drooggelegde Turia moest ook al lopend verkend worden. Dus buiten de marathon best nog wat kilometers kunnen afwerken.Voor de marathon had ik voorzichtig afgestemd en zou pacen voor de 4h. Een 4-tal bekenden hadden wel interesse. Jan besloot van bij de start het echter iets rustiger te doen gezien h...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 16 december 2015 | Training
De sensor is een studentenmagazine met een verspreiding binnen de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Onderdeel van het magazine is een terugkerend thema ‘passie’. Collega’s of studenten van de HAN krijgen een platform om hun passie te delen. De redactie … Continue reading →
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 7 december 2015 | filosofie
Lang geleden, toen ik in Utrecht studeerde, merkte ik dat ik, altijd als ik door de stad fietste, het idee had dat iedereen naar me keek, en me beoordeelde. Ongunstig uiteraard, want van een overdaad aan zelfvertrouwen had ik geen … Lees verder →
