MvA deel I: Geen yoga voor de wedstrijd..??
Dutch Road Runners | 27 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Eindelijk was het dan zover. Ik had alles gedaan wat ik kon.. voldoende kilometers getraind, gelet op de variatie in mijn voeding, mijn gewicht in de gaten gehouden, een aantal keren een 30+-er gedaan en op tijd mijn rust gepakt, gestopt met trainen. Sterker nog.. Ik was helemaal klaar met het trainen. Nee serieus.. Ik denk dat ik echt klaar was..
En toch.. voelde het voor mij nog niet helemaal goed. Ik was om onverklaarbare reden onrustig en wellicht zelfs zenuwachtig. Niet normaal en rationeel gezien zeker niet nodig. Ik besloot om het zekere voor het onzekere te nemen en eens kritisch te kijken naar mijn technische begeleidingsstaf. De vorige marathons was ik begeleid door Trainert (voor het betere afbeulwerk met de Grote Jongens), D'nR...
Verstand op nul en de blik op de gele ballon
Dutch Road Runners | 21 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Het zijn inmiddels mijn twee vaste najaarsklassiekers: de Dam tot Damloop in september en de halve van Amsterdam in oktober.
Over de Damloop kan ik kort zijn. Het was weer gezellig, maar een verbetering van mijn PR zat er helaas niet in. Domweg te weinig getraind en (daarom) ook niet echt in vorm. Het eindresultaat: 50 seconden langzamer dan vorig jaar. Viel me nog mee. Voor het eerst in mijn relatief korte hardloopcarrière een loopje waarin ik mijn PR ten opzichte van het jaar ervoor niet verbeterde. Maar genoten heb ik wel. Punt.
En afgelopen zondag dus de halve van Amsterdam. Na het debacle van vorig jaar jaar (met uiteindelijk toch nog een bescheiden PR) nu opnieuw een kans om mijn PR op de halve aan te scherpen. Niet dat mijn...
Vrijwiller tegen wil en dank
stoere vrouwen sporten | 21 oktober 2015 | Marianne | evenementen | obstacle run
Liever had ze meegedaan aan de eerste Women Only Strongsisterrun, maar een blessure hield Marianne aan de kant. Om het leed te verzachten, meldde ze zich aan als vrijwilliger voor de Viking Color Obstacle Run. Een beetje tegen wil en dank, maar ook een onvergetelijke ervaring! Zes uur, de wekker gaat. Oeffff dit is vroeg! […]
The post Vrijwiller tegen wil en dank appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
KVO
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 21 oktober 2015
't Was een leuke zondag ... 's morgens vroeg in Groenhovebos gelopen in Torhout ... samen met Katrien, Niko en Christ. Precies 20 km gelopen ... daarna in een cafétje in Ruddervoorde nog een teusje gedronken ... net voor de middag boodschappen gedaan voor mijn 2 jongste zonen ... douche genomen en off tot Bruges voor de match tegen KVO.Eerste helft was heel goed ... tweede helft was het Brugge van dit seizoen terug ... maar ... we winnen en pakken broodnodige 3 punten!Deze week donderdag op Warschau en zondag op Anderlecht ... pff ... hopelijk halen we es iets op verplaatsing ... en dan liefst nog zondag!Maandag was looprustdag, gisteren heb ik 8 km gelopen na mijn werk ... vanavond en morgen opnieuw ... zaterdag rustdag en dan z...
Mud Sweat Trails | 19 oktober 2015
Een shirt... een broek... wat ga je daar nou over opschrijven zonder dat het gaat lijken op de "mijn konijn" spreekbeurt van mijn dochtertje?
Voor Team Tecnica / X-BIONIC BeNeLux heb ik een poging mogen wagen de Tor des Geants te lopen. Gefinished ben ik niet, maar dat lag zeker niet aan de de schoenen of kleding!
Waar de ene fabrikant kleding heel praktisch en conservatief een kledingstuk vormgeeft maakt het ontwikkelteam van X-Bionic van elk onderdeel en elke positie van een shirt, broek of jas een wetenschappelijke studie. In grote boekwerken zijn al deze bevindingen verwerkt. Om deze kleding echt te begrijpen moet je misschien ook wel half wetenschappelijk opgeleid zijn...
òf...
Òf je trekt de kleding gewoon aan en gaat het te...
hardloopavonturen [Elsa] | 17 oktober 2015 | Hardlopen
Op woensdag vertelt een collega me dat ze van donderdagavond tot zondag niet kan hardlopen, waardoor ze niet aan haar kilometers komt deze week. Ik kan donderdagavond zelf ook niet lopen en heb weinig zin om ‘s avonds in het donker nog te gaan, dus ik stel voor om op donderdagochtend om 8 uur op […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 10 oktober 2015
Holy shit. Soms heb je van die dagen dat het gewoon even helemaal niet loopt. Vandaag was er zo een. Toen ik opstond voelde het alsof er een bus over me heen was gereden, maar ik had bedacht dat ik 80km wilde lopen. En als er iets in m'n hoofd zit gebeurt dat meestal ook. Bovendien zou de zon uitbundig gaan schijnen dus had ik al helemaal geen excuus meer om niet om 9 uur gewapend met m'n rugzak naar buiten te hollen.Het voelde al snel zoals ik verwachtte: belabberd. Alsof er lood in m'n schoenen zat. M'n rug leek wel een houten plank, m'n rechterenkel deed vervelend en m'n linkerarm wilde niet meebewegen. Allemaal fysieke hintjes dat ik vorige week misschien toch best wel hard gelopen heb, of dat zo'n Spartaanse voorbereiding je niet in de...
Wat een AVontour!!
Dutch Road Runners | 9 oktober 2015 | Nederland, Rotterdam
Zondagochtend 7 uur. Mijn wekker was net gegaan. Ik draaide me nogmaals om. Het waterbed was lekker warm. Door het openstaande raam kwam een frisse wind. Brr.. Koud.. Ik trok de dekens over mijn heen. 7 uur.. wellicht moest ik nog maar even blijven liggen tot kwart over. Ach kom op.. Eruit!! Geen enkel excuus om nog langer in mijn bed te blijven liggen. Helaas..
Het was mistig! Normaal gesproken kon ik vrij scherp de bomen achter in de tuin zien. Nu was het bos versluierd door een dunne laag mist. Mijn hoofd voelde ook niet helemaal ok. Te weinig gedronken gisteren. En vannacht veel te lang liggen piekeren.. Had beter met mijn favoriete neef de kroeg in kunnen gaan. Tja.. keuzes.. het leven gaat over keuzes..
Naar de kroeg gaan was sowieso ...
hardloopavonturen [Elsa] | 5 oktober 2015 | Hardlopen, Test
Deze week heb ik geen zin om weer in het donker te lopen. Het is zulk mooi weer, dan wil ik ook graag kunnen genieten van de omgeving. Het plan is dus om op donderdagochtend vroeg mijn warme bedje te verlaten en naar de Rijsserberg te rijden voor een rondje over de mountainbikeroute. Het eerste […]
maurice steketee | 3 oktober 2015 | Bijdrage Maurice, Erwin Harmes, Kustmarathon
door Maurice Steketee Laat ik met het goede nieuws beginnen. Het gaat weer goed met Erwin Harmes. Tegen zeven uur kwam ik de Middelburger tegen en het eerste wat ie vroeg was: ,,Weet jij hoe laat het feest in de … Lees verder →
