Weekend weer regio Rijnmond
Dutch Road Runners | 12 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
Leen's loopweersverwachting voor de Rijnmond regio.
Vrijdag 12 februari 2016 16.00 uur
ZATERDAG DROOG, ZONDAG NEERSLAG
Vandaag was het eerst bewolkt, maar vanmiddag waren er flinke zonnige perioden. Het werd bijna 6 graden.
Komende avond en nacht wordt het helder en koud. Het vriest 2 graden bij weinig wind.
Morgen begint de dag met zon, maar in de loop van de dag neemt de bewolking toe. Het blijft overdag overal droog. De wind is matig en komt uit het oosten tot noordoosten. In de middag loopt de temperatuur op naar 6 graden.
In de nacht van zaterdag op zondag is er veel bewolking en in de nacht volgt er enige neerslag. De matige wind waait uit het noordoosten. Minimum temperatuu...
Roze koeken
stoere vrouwen sporten | 5 februari 2016 | BLOGS | excuus | geen zin in sport
Misschien herken je de volgende situatie. Er staat een training of een workout op je programma, maar je hebt absoluut o zo helemaal geen zin. Gewoon, geen zin. Als je daar gehoor aan geeft, dan ga je spijbelen. Net als vroeg op school, de les overslaan. Nu dus de training of een workout. Dit eenmalige gevoel is […]
The post Roze koeken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Roze koeken
stoere vrouwen sporten | 5 februari 2016 | BLOGS | excuus | geen zin in sport
Misschien herken je de volgende situatie. Er staat een training of een workout op je programma, maar je hebt absoluut o zo helemaal geen zin. Gewoon, geen zin. Als je daar gehoor aan geeft, dan ga je spijbelen. Net als vroeg op school, de les overslaan. Nu dus de training of een workout. Dit eenmalige gevoel is […]
The post Roze koeken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 2 februari 2016
'One of the things I have always admired about ultrarunners is their willingness to do whatever it takes to get their training done.' Aldus Andy Jones-Wilkins, een van de vaste columnisten van irunfar.com. En hij heeft gelijk. Elke dag draait het bij mij in eerste instantie om 1 ding: die training afwerken. En dan vrijwel altijd in de hele, hele vroege uurtjes. Vaak in het donker, meer dan me lief is in wind en regen, heel soms in de sneeuw maar zo extreem als het voorbeeld dat Andy aanhaalt heb ik nog niet meegemaakt. Maar stel dat we in Nederland een sneeuwstorm op ons hoofd kregen dan zou dat ook voor mij geen reden zijn om niet te doen wat ik moet doen. Lopen.Er zijn heel veel verschillende manieren om je kilometers te maken. Je kan ze ...
De struggles van een beginnend hardloper
stoere vrouwen sporten | 25 januari 2016 | Kirsten Vogd | beginnen met hardlopen | hardlopen
Na de derde Start to Run les voelde ik me ellendig. Het ging niet lekker. Wat de trainer van me vroeg, kon ik niet laten zien. Balen, geen progressie geboekt. Terwijl ik het belangrijkste wél goed had gedaan, namelijk mijn hartslag laag gehouden en naar m'n lichaam geluisterd. Mijn humeur knapte er niet van op, […]
The post De struggles van een beginnend hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De struggles van een beginnend hardloper
stoere vrouwen sporten | 25 januari 2016 | HARDLOPEN | beginnen met hardlopen | hardlopen
Na de derde Start to Run les voelde ik me ellendig. Het ging niet lekker. Wat de trainer van me vroeg, kon ik niet laten zien. Balen, geen progressie geboekt. Terwijl ik het belangrijkste wél goed had gedaan, namelijk mijn hartslag laag gehouden en naar m'n lichaam geluisterd. Mijn humeur knapte er niet van op, […]
The post De struggles van een beginnend hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De struggles van een beginnend hardloper
stoere vrouwen sporten | 25 januari 2016 | HARDLOPEN | beginnen met hardlopen | hardlopen
Na de derde Start to Run les voelde ik me ellendig. Het ging niet lekker. Wat de trainer van me vroeg, kon ik niet laten zien. Balen, geen progressie geboekt. Terwijl ik het belangrijkste wél goed had gedaan, namelijk mijn hartslag laag gehouden en naar m'n lichaam geluisterd. Mijn humeur knapte er niet van op, […]
The post De struggles van een beginnend hardloper appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
tinyraijmakers | 24 januari 2016 | sport | Maashorst | MTB-toertocht
Zondagmiddag, Met het het voorbereiden van de bostraining op zondag wist ik dat er een halfuur voordat wij aan de training zouden beginnen ook een wandeling door de Maashorst van start ging. Dat betekent dat de parkeerplaats bij Naat Piek gewoon helemaal vol staat als wij daar aankomen. Ik zorgde dat ik er erg vroeg was en […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 23 januari 2016
Finishen. Dat was het enige doel toen ik gisteren met 2 handjesvol andere lopers aan de start verscheen van de 100 mijl Dutch Coast Ultra Run by Night. Honderd mijl, dat is honderdeenenzestig kilometer. En nog 100 meter als je het voor het eggie doet. En ondanks dat men denkt dat ik zonder veel moeite de wereld over huppel leek dat toch best wel een eind als ik erover nadacht. Dus dacht ik er maar gewoon niet over na en zette ik het op een drafje, met als mantra: naar de finish zul je. Wat er ook gebeurt.LOVE MYSELFAl gelijk liep ik op met Mildred, sister from another mister. Wat ik heerlijk vind aan asfalt vervloekt zij, waar zij zielsgelukkig kan worden van lopen in de bergen rondom Leadville daar huur ik liever een Jeep om erdoorheen te ...
21 marathontips van ervaren marathonlopers
stoere vrouwen sporten | 20 januari 2016 | HARDLOPEN | 42 km | andrea van lieshout
Dus 2016 is het jaar waarin je een marathon gaat lopen? Waarin je al je loopjes ten dienste stelt van de grote 42? Wat gaaf! Het lijkt me een hele mooie weg, maar het is er wel eentje die ik niet afgelegd heb. Dus mijn eigen ervaring kan ik niet delen. Daarom vroeg ik mijn […]
The post 21 marathontips van ervaren marathonlopers appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
