Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 8 februari 2017 | Training
Nu de midwintermarathon naar tevredenheid is gelopen blik ik vooruit naar de volgende. Mijn oog valt op La Magnetoise op 19 februari. Een trail met drie afstanden waaronder een marathon, nou ja 44km. De website is karig. De reviews op internet … Continue reading →hardloopavonturen [Elsa] | 5 februari 2017 | Duurloop, Hardlopen
Met mijn nieuwe ijsschoenen ga ik op zaterdag naar Ootmarsum, waar ik mijn auto parkeer bij de camping waar in september de start van de RunForestRun trail Springendal was. Aangezien het toen niet lekker liep, wil ik deze loop graag nog eens over doen. En omdat dit waarschijnlijk de laatste loop is met sneeuw en […]lekker weg [Edwin Castelein ] | 5 februari 2017 | Training
De Midwintermarathon heeft weer een marathon. Nadat enkele jaren geleden de marathon uit het programma verwijderd was heb ik deze wedstrijd genegeerd. Teleurgesteld omdat ik de midwintermarathon een van de mooiere marathons van Nederland vond. Weliswaar een asfaltrace maar wel … Continue reading →lekker weg [Edwin Castelein ] | 29 januari 2017 | Training
De training van dinsdag is een soort piramide. 2*4′, 2*5′ en 2*6′ in 15 km tempo. Bij de uitleg mopperen de groep 6 lopers wat. Men vindt het wat veel. Eigenlijk ben ik wel wat verbaasd. Een half uurtje rennen, … Continue reading →Running Cremke | 28 januari 2017
3° zaterdag van januari is ondertussen traditie getrouw de Bostrails in Aalter. Drukke dagen vooraf en ook de zaterdag zelf. Met extra hulp in de organisatie durfde ik het aan om de dag erna reeds een marathon te plannen. Had wel goede herinneringen aan Trefle à quatre feuille, en was maar €10. Nog slachtoffer zoeken om mee te rijden (altijd gezelliger dan alleen). En na 131 marathon en ultra's begin je de potentiële slachtoffers al een beetje te kennen.6h50 afgesproken. 2h rijden en we waren bij de nieuwe sporthal. Vorige keer was het nog in "de chalet" te doen. Principe was juist het zelfde gebleven. Rondjes van 12, 11, 10 en 9km. En na elk rondje beslis je als je stopt of door gaat. Vorige keer nog slijkerige. Nu in ...Run Andrea Run | 24 januari 2017 | Gear | gadgets en lifestyle | lichaamsverzorging
Lekker sporten, mezelf in het zweet werken, als ik thuis ben meteen een berg eten er in, want ja dat lijf heeft hard moeten werken en heeft herstelvoeding nodig. Maar ik heb er een handje van om de huidverzorging te verslonzen. Vooral mijn voeten krijgen veel te weinig aandacht… Herkenbaar? Nu ben ik gezegend met […] Het bericht Lief voor je lijf verscheen eerst op Run Andrea Run.webzwerver | 23 januari 2017 | lopen
Kort samengevat: een week met hobbels. Om direct het trainingschema van 5x trainen per week aan te houden valt toch wat tegen. De energie die ik vorige week had lijkt deze week net iets minder te zijn. Schuldgevoel om drie avonden achter elkaar naar buiten te gaan deed me besluiten om de donderdag training te verschuiven naar de vrijdag. Vrijdag duidelijk te hard gelopen. Te snel gestart door de kou. Enkel en knie vonden dit wat minder. Hierdoor de dag erna ook nog wat last. Zaterdag was uberhaupt een drukke dag met wederom een volle avond waterpolo. Zondag stond een lange run op de planning die vanwege allerlei kleine redenen, planningstechnisch, vermoeid gevoel en diverse andere kleine bezigheden nooit door is gegaan. En dat voelde ...lekker weg [Edwin Castelein ] | 21 januari 2017 | Training
Helaas mijn blessure blijkt ernstiger te zijn dan gedacht. Job kan niks vinden afgezien een aantal overbelaste loges. Hij vermoedt uitstralingspijn. Ik ga daar niet in mee. Denk toch dat er een klein spierscheurtje zit in de soleus. Ik dacht … Continue reading →given to fly [Leonie van de Haak] | 18 januari 2017
Er is alweer een dikke week voorbij sinds we met de noorderzon richting het oosten zijn vertrokken. Wat zal het lekker rustig geweest in Nederland zeg! Hoewel, een onstuimig winterweertje en een stroomstoring die voor wat opschudding zorgden houden jullie vast bezig. En natuurlijk Fajah met haar killer body. U begrijpt, we lezen nog wat headlines op NU.nl voor het betere leedvermaak maar echt missen doen we Nederland nog niet. Niet dat alles hier koek en ei is natuurlijk, maar het grote voordeel is dat we hier nog niet zoveel verstaan van wat mensen op TV allemaal zeggen. Daar gaat hopelijk binnenkort verandering in komen want morgen gaan we weer verder waar we gebleven zijn met onze Japanse lessen. Een nieuwe juf (of meester) die van deze...webzwerver | 17 januari 2017 | lopen
Deze week wel volledig kunnen trainen. Dinsdag nog enigzins verkouden als overblijfsel van het griepje maar dat was niet erg genoeg om binnen te blijven. In plaats van intervaltraining op dinsdag en donderdag gekozen voor een 'snel' duurloopje van rond de 10 km. Die intervaltrainingen sla ik voorlopig ook nog maar even over tot alle ledematen het weer aan lijken te kunnen. Door de onverwachte rustweek hiervoor ging het lekker. Klapper van de week was wel om op zondag 05:00 op te staan zodat ik om 06:30 kon starten met een lange langzame duurloop. Door drie laagjes aan te trekken had ik geen last van de kou (het was rond de 0 graden). Wel hier en daar glad. Mooi om je hoofd letterlijk leeg te lopen. Nog mooier is dat het leven ...