Bokashi emmer – maak plantenvoeding van je keukenafval
stoere vrouwen sporten | 25 februari 2019 | LIFE
Wij gebruiken sinds kort de Bokashi emmer. Dat is een systeem wat je keukenafval verandert in voeding voor je tuin- en binnenplanten. Een goede manier om met voedselresten iets nuttigs te doen, maar vooral ook keukenafval zonder stank. Je kun met de Bokashi emmer namelijk zelf voeding voor je tuin maken en zo de bodem…
The post Bokashi emmer – maak plantenvoeding van je keukenafval appeared first on SVS.
Over grote en kleine drempels
stoere vrouwen sporten | 25 februari 2019 | BLOGS VAN SPORTVROUWEN
In het leven komen we allemaal drempels tegen. Het begint al als we klein zijn, met leren lopen en praten. Op school moeten ineens spreekbeurten geven, en we maken kennis met sporten die we voor het eerst doen. Of die liefde die we proberen duidelijk te maken dat we hem of haar leuk vinden. Sommige…
The post Over grote en kleine drempels appeared first on SVS.
webzwerver | 24 februari 2019 | lopen
Gekker moet het ook niet worden flitst door mijn gedachten heen. Ik ben onderweg van Amsterdam naar Woerden. Deze keer gekozen voor de route langs de rivieren / wateren. Mooi lopen langs de Amstel. Rustige dijkdorpjes / gehuchtjes. Af en toe aan de kant voor een tractor. Heerlijk doorlopen.
Ik besef me de PRkansen halverwege en probeer het tempo vast te houden. De wind maakte het in het begin wat koud maar werd gedurende de loop minder en minder. Eén van mijn mooiste lopen tot nu toe denk ik zomaar.
Met een gemiddelde van 5:30 per km heb ik spontaan een PR op de 50km gelopen Niets officieels maar toch bijna exact 19 minuten sneller. Ik ben trots. Het voelt alsof ik boven de wereld zweef. Super zo'n 'loopje op woensdag'.
...
de Zandhaas | 24 februari 2019 | Trailruns | Jutbergtrail | Trail
Oh ja, je moet er wel van genieten. Dat was bij de start gezegd. En daar moet ik aan denken nu ik over de boomwortels omhoog klim over de lange Koningslaan. De klim waar geen eind aan lijkt te komen. Een mooie omgeving is het zeker, maar als je met je tong op je knieën…
Hoe integreer je in Brabant – op de fiets natuurlijk!
Run to Dream [Martine] | 24 februari 2019 | Fiets Gear en gadgets | bikeladies | brabant
Sinds we een dikke 1.5 jaar geleden naar Brabant zijn verhuisd ben ik aanzienlijk meer gaan fietsen. Er liggen aardig wat mtb routes op een steenworp afstand zeker als je het vergelijkt met Rotterdam. Maar ook op de weg is … Continue reading →
Mountainbiken met kinderen doe je zo
stoere vrouwen sporten | 24 februari 2019 | FIETSEN
De droom van elke sportieve ouder: samen sporten met je kind. Het is even wachten tot ze oud genoeg zijn, maar als het eenmaal zo ver is kan je er samen voor gaan. Maar om met je kroost op een mountainbike de lokale singletrack te rijden is wel even wat anders dan elke zaterdag langs…
The post Mountainbiken met kinderen doe je zo appeared first on SVS.
Jannet Loopt Lang | 24 februari 2019 | 50 km, Ultra's
Laat ik beginnen met twee keer een hoeraatje voor mezelf. Hoera voor een nieuw Sarah-PR op de marathon. Oké, als tussentijd, zelf getimed en dus niet officieel maar wel eentje waar ik blij mee ben: 3.35.45. De tweede hoera is voor mijn andere Sarah-PR, op de 50 km: 4.17.48. En eigenlijk is die ook zelf getimed want volgens de organisatie had ik één ronde eerder al 50 km gelopen. Hoe dat allemaal kwam lees je hieronder.Meer lezen »
Looppraat | 23 februari 2019 | LoopPraat Podcast | looppraat | sameena van der mijden
In aflevering 2 van seizoen 2 van LoopPraat schuift Sameena van der Mijden aan die na een vreselijke periode begon met lopen. In een hele korte tijd ging ze van "die eerste zware 200m op sneakers" naar 183km bij een 24-uurs-race in Athene.
Run Andrea Run | 23 februari 2019 | Training, sports diary, sportweek
Yes! Ik ben weer lekker op pad geweest met de beentjes! Ik was bijna vergeten hoe heerlijk het is om heeeeul lang te gaan zwerven door de bossen, te mini-picknicken en te genieten van de stilte om me heen.
Het bericht Sports diary #7 2019 verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 23 februari 2019
Don't just stand there, let's get to it. Run a marathon, there's nothing to it ��♀️
https://www.instagram.com/leonievdhaak/p/BuNcYHJgveJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12xavmnuy2c7v
