given to fly [Leonie van de Haak] | 8 april 2014
Dit is geen poging om 32 dagen achter elkaar een blog te schrijven, hoogstens een manier om bij gebrek aan iemand om tegen te praten (other than any random stranger) toch even te vertellen hoe het hier is. Doe er je voordeel mee =D
Dinsdag dus, Hana Matsuri oftewel het Festival van de Bloemen. Of eigenlijk gewoon Buddha’s verjaardag. Dat wordt elk jaar op 8 april gevierd in Buddhistische tempels en 1 daarvan staat toevallig bij mij om de hoek: Senso-ji. Ik had me al een beetje ingelezen en begreep dat om 10 uur de festiviteiten zouden beginnen met een optocht van kindjes die een witte olifant naar de tempel brengen. Geen echte olifant, eentje van papier machée met een baby Buddha op z’n rug. Die kindjes dus, daar heb ik o...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 5 april 2014
Zet de computer aan als start van de werkdag en de mailbox, Facebook, Twitter, nieuwsbrieven, updates, blogs en postduiven met trailschoenen komen me tegemoet. Kan niet meer kiezen waar ik wil of kan gaan lopen. Krijg het gevoel steeds een mooie spannende nieuwe trail te missen.De dagen zijn te kort en zo ook de weken om overal aan mee te doen en overal bij te zijn. Bovendien is het ook zo heerlijk om zelf nieuwe routes en paden te ontdekken en nieuwe mensen te ontmoeten.Zoals ik al eerder blog-de (nieuw werkwoord anno 2014!) heb ik me dit jaar enkel ingeschreven voor een aantal ultra trails. De laatste was de Salland Trail en de volgende is de 100km wedstrijd in Belves. Wat ga je dan daartussen doen, veel km maken, veel kracht trainen want...
Smilleke#trail&more..... [Mildred Haans] | 5 april 2014
Zet de computer aan als start van de werkdag en de mailbox, Facebook, Twitter, nieuwsbrieven, updates, blogs en postduiven met trailschoenen komen me tegemoet. Kan niet meer kiezen waar ik wil of kan gaan lopen. Krijg het gevoel steeds een mooie spannende nieuwe trail te missen.
De dagen zijn te kort en zo ook de weken om overal aan mee te doen en overal bij te zijn. Bovendien is het ook zo heerlijk om zelf nieuwe routes en paden te ontdekken en nieuwe mensen te ontmoeten.
Zoals ik al eerder blog-de (nieuw werkwoord anno 2014!) heb ik me dit jaar enkel ingeschreven voor een aantal ultra trails. De laatste was de Salland Trail en de volgende is de 100km wedstrijd in Belves. Wat ga je dan daartussen doen, veel km maken, veel kracht trainen ...
Mud Sweat Trails | 2 april 2014
50 kilometer van de Overijsselse hanzestad Deventer naar de Gelderse hoofdstad. Zo mooi en zo recht mogelijk, een delicate balans. Mooi spreekt voor zich. Zo recht mogelijk om het parcours geschikt te maken voor een Open Klassement / FKT-competitie. Adriaan van den Eelaart begon zijn ontwerp aan de keukentafel met stafkaarten en puzzelde zich suf. Vooral in de eerste 20 kilometer, slalommend langs privéterreinen en boerengebied. Op 1 april 2014 werden de puntjes op de i gezet door de route nog eens na te lopen en voor de laatste 10 kilometer de hulp in te schakelen van Arnhemse locals.
Wat resteert is een zeer gevarieerde route van Deventer naar Arnhem. Het is opmerkelijk hoe in slechts 50 kilometer het landschap zo kan vera...
MAG HET EENTJE MEER ZIJN .. MARATHON ….
Dutch Road Runners | 29 maart 2014 | Nederland, Rotterdam
Na in augustus 2013 te zijn gestart met trainen voor Kasterlee marathon, heb ik vanaf dat moment de smaak goed te pakken gehad. Wel had ik wat aparte kwaaltjes, waarvan ik op DDR ook nog wel melding heb gemaakt, maar verder nooit ziek. En voordat ik Kasterlee gelopen had heb ik me ook ingeschreven voor de Trail by the Sea. Dat werd dus nummero uno 2014.
NUMMERO UNO! Via een neef uit Renesse kwam ik aan deelname aan de lange Trail by the Sea. Hoewel met zijn 41,7km dus 'net geen' marathon maar het lukte me om binnen 4 uur te finishen. Wel had ik na 30km de 'Man met de Hamer' bijna op sleeptouw. Hoewel dus geen marathon, vind ik het wel een marathon waardige wedstrijd, vandaar ..... UNO!
Over de TBTS is op DRR al e.e.a. gemeld.
Tussen...
Running Cremke | 27 maart 2014
Dinsdag de kids naar school gestuurd. En ik kon vertrekken. Tussenstop in Drongen om Filip en Vincent op te pikken. En here we go. Over Duitsland, dwars door Oostenrijk. En tot onze verrassing ook nog een stukje Slovenië. Maar uiteindelijk waren we in Hongarije. De verkeersborden werden hoe langer hoe onleesbaarder. Uiteindelijk kwamen we aan in Siofok. "DE" uitgangsstad langs het Balatonmeer. Dus inchekken, nog een bezoekje aan Mc Donnalds tegen de honger (maar als topsporter laat ik dat aan mij voorbijgaan). Vervolgens start de zoektocht naar "DE" uitgangsbuurt van Siofok. Maar behalve een rustig dijkje bij het Balatonmeer met enkele vissers was er niets te vinden dat enig leven uitstraalde. Volgende ochtend dan maar een verkenningsl...
SpartArie | 23 maart 2014
Eigenlijk loopt het niet eens zo heel slecht maar echt goed nu ook weer niet. Ik train niet belachelijk veel maar ook weer niet weinig. De ene keer gaat het makkelijk, de andere keer wat minder. Het ene moment denk ik YES, een andere keer vervloek ik me met een stevige NO. Het loopt wel maar het loopt nog niet zoals ik zou willen. En dus ben ik, op aanraden van trainer Marjolein, begonnen het iets anders aan te pakken. Duur moet weer duur worden. Lang wordt weer echt lang. Van 40 naar 50 dit weekend weer richting de 70 in de heuvels. Hersteltrainingen wissel ik in voor alternatieve trainingen in het zwembad of op de fiets. Slechts één baantraining per week, de lange tempo's. Eén tempod...
Mud Sweat Trails | 21 maart 2014
Terwijl de wereldtop van het trailrunnen zich op Gran Canaria voorbereidt op de eerste échte krachtmeting van 2014 – gespierde bruine lichamen, palmbomen, hippe zonnebrillen en strakke kleding, trails op de vulkaan – stap ik deze vrijdagochtend 'gewoon' in de auto. Even daarvoor heb ik m'n ontbijtje weggewerkt en even later schuif ik aan in de trage sliert op de snelweg. Verschil moet er zijn kennelijk...
Toch voel ik me minder ontevreden dan verwacht zou kunnen worden bij zoveel onrecht. Ik rij weliswaar dezelfde route als zo vaak, richting m'n werk, maar vandaag heb ik m'n loopkleren aan en ligt m'n rugzakje op de bijrijdersstoel. De afslag richting kantoor negeer ik met een glimlach, om vervolgens door te rijde...
Sportvoeding24 [Ingrid] | 1 maart 2014
Het was weer een mooie zonnige dag, toen ik naar buiten keek zag ik de zachtheid van het weer in de bomen. De zon staat al stralend te kijken naar de mensen die voorbij rijden. En ik luister nog even naar de vogels die ik de lente zie verwelkomen en pak mijn spullen om naar de Grebbeberg te gaan. Vorige week kwam ik erachter dat er 2 weken tussen zouden zitten om pas weer een heuveltraining te doen. Tja, dat vond ik toch te veel. Zeker nu ik er zelf ook lekker in zit. Loop niet alles mee, maar geeft me toch een heerlijk en vitaal gevoel. Dus bedacht ik me niet langer en heb ik er geen weken tussen gelaten. We passen alles gewoon aan tijdens het lopen. En meteen waren er een aantal mensen die mee wilden. Altijd leuk.
weer n mooie zonnige h...
Sportvoeding24 [Ingrid] | 16 februari 2014
We lopen , rennen door de bossen, heuvels, over het strand, alles wat onverhard is. Dit omdat het lekker is. Jaren heb ik gelopen op gevoel, voorbeelden van techniek filmpjes, ervaring van anderen. Niet om sneller te worden, maar om de afstanden met verschillende omstandigheden vol te houden.
Al werk ik in de sport, zorg dat iedereen een plek bij de vereniging kan krijgen of leidt trainers op,toch ga ik liefst mijn eigen weg. En loop ik het liefst ongeorganiseerd, train wanneer het uitkomt en heb altijd een doel voor ogen. Nu is dat doel even anders dan ik gewend was, geen loop, geen tocht. Maar begeleiden en fietsen op de mtb. Geen snelheid, maar volhouden. Van iedereen krijg ik tips die ik soms deel en soms naast me neer leg. Keuzes m...
