SpartArie | 28 april 2014
Met teveel andere zaken aan je hoofd is het lastig de juiste focus te vinden. Meestal lukt het wel als het startschot eenmaal geklonken heeft. Adrenaline en wedstrijdmentaliteit doen hun werk en de wereld bestaat slechts uit de kilometers welke afgelegd moeten worden, het parcours met alle eigenaardigheden, de tegenstanders die zich nog voor je bevinden of van achteren dreigen op te komen. Het is zaak om kracht, conditie en doorzettingsvermogen op een beste manier te gebruiken. Het vinden van de juiste focus wordt lastig als lichaam en geest niet in balans zijn. Veel (zorgen) aan je hoofd hebben kan zo zijn uitwerking hebben op je lijf. Spierspanning daar waar je het niet wilt hebben en niet kunt gebruiken. Tijdens de Enschede Marathon kwam...
Racen door Monaco
Dutch Road Runners | 21 april 2014 | Nederland, Rotterdam
Net terug van vier dagen Nice. So Nice! Voor Marthe omdat Sophie en Steph er waren, voor Noah het strand en voor mij een trainingskamp met zwaardere heuvels dan in de Comrades. Twee dagen van zeeniveau naar 500 meter, de eerste dag naar 300m (het Canal de Vestive maar liefste een meter breed en 50 cm diep) en de laatste dag vooral uitlopen over de Boulevard d'Anglais en de Oude Haven (Vieux Port klinkt veel beter).
Wielerklassieker: de Col d'Eze op: jarenlang de beslissende tijdrit in Parijs-Nice. Vanuit de stadsdrukte op een weg langs kliffen, uitzicht op de jachten bij Villefranche en Cap Ferrat en zo verlaten dat ik nergens iets te drinken kon kopen. Kreeg een Engelse fietser tot stilstand en mocht zijn hele bidon leegdrinken.
Ander...
RunningGerard | 21 april 2014 | Ultra, Wedstrijd
Zaterdag 19 april 2014 stond even voor 09:00 uur aan de start van de JKM in Velsen Noord. In totaal zouden er 56 deelnemers van start gaan in de wedstrijd van Velsen Noord naar Den Helder. Na de nodige toespraken … Lees verder →
Brouksterrunners | 15 april 2014
Net als vorig jaar had ik mij weer ingeschreven voor de 100 km met in het achterhoofd de optie om over te stappen naar de 80 km indien het, net als vorig jaar, niet lekker gaat bij post 7. Vorig jaar ben ik daar wel de lus naar Valkenburg ingegaan, wat uiteindelijk een erg zware 20 kilometer bleek te zijn. Dit jaar zou ik in dat geval gewoon naar de finish lopen en tevreden zijn met de 80 km.
Ook dit jaar mocht ik weer bij John logeren, dat scheelt 's ochtends toch al gauw 3 uurtjes rijden. Om 04:30 gaat mijn wekker en een half uur later ben ik op weg naar Heerlen. Na het afhalen van de startkaart, de laatste controle van de rugzak en het omkleden is het bijna 6 uur en mogen we naar buiten. Er volgt een korte briefing, daarna mogen we st...
ingeping75 | 14 april 2014
WHOEHOE, MIJN EERSTE 30 KM! WEBLOGGERSLOOP28 February 2011By ingeping75 on 19:44Het onwerkelijke is gisteren (zondag 27 februari 2011) werkelijkheid geworden!Ik heb 30 kilometer hardgelopen! De primeur!!Toen ik 's morgens mijn ogen open deed kwam de regen al met bakken naar beneden.Natuurlijk ligt Uden wel een stukje zuidelijker dan Ermelo dus ik had nog een heel klein beetje hoop op wat droger weer. Hopen mag en kan altijd. Op de een of andere manier bleef de bui op de buienradar waar hij was: boven mij!Goed humeur ingepakt, kleding, schoenen, droge sokken, sportdrank, lenzen, horloge en nog wat dingen.Vol goede moed, met Skunk Anansie knetterhard uit de speakers over de snelweg, op naar Uden. En het bleef lekker regenen. Maar ja...
Thuiswedstrijd
Dutch Road Runners | 13 april 2014 | Nederland, Rotterdam
In de schaduw van de marathon van Rotterdam werden er in het land nog meer hardloopevenementen georganiseerd. De DIS familieloop in Sittard was er een van.
Hoewel ik niet vaak op onverharde wegen ren, wilde ik deze wedstrijd toch niet overslaan. Allereerst omdat ik hem vorig jaar heb moeten missen door een blessure, maar vooral ook omdat het een thuiswedstrijd was.
De route had ik onlangs al eens verkend en dat bleek achteraf gezien erg verstandig geweest te zijn. Na de eerste kilometer ging het namelijk mis: door ontbreken van bewegwijzering was de eerste heer, de Afrikaanse koploper, de verkeerde kant op gerend. Ik kwam terecht in het groepje waarin dit werd opgemerkt. Mensen bleven staan, rende heen en weer, maar doordat ik al wat geoe...
Mud Sweat Trails | 11 april 2014
Ik had hoge verwachtingen voor Cretes de Spa. Meedoen om een plek in de top. Hoe groot die top dan precies zou zijn hing in de aanloop naar de wedstrijd een beetje van m'n bui af: op voorzichtige (of realistische) momenten toch al gauw een mannetje of 25-30, op overmoedige momenten misschien slechts 10. In ieder geval was het plan hard racen en hoog eindigen, om zo aan mezelf te bewijzen dat ik bij 'de snelle jongens' hoor, of daar op z'n minst dicht bij in de buurt raak. Dat plan is mislukt. En dat is balen. Nogal. Maar het is ook de realiteit en je daar lang slecht over voelen heeft meestal weinig nut. Beter leer je ervan, zodat je de volgende keer andere fouten kan maken...
Onder een strakblauwe hemel wandel ik zaterdagochtend met Ronald...
Mud Sweat Trails | 11 april 2014
3 provincies, 31 kilometer, 8 dorpen, 520 hoogtemeters en tal van mooie hoogtepunten: ontdek de natuur en heuvels tussen Cuijk en Nijmegen
Het startpunt is station Cuijk (provincie Brabant). Vanaf het NS-station in Cuijk hobbel je de eerste kilometer naar de Maaskade, vanwaar je voor €0,20 cent het pontje neemt.
Mookerheide
Aan de overkant van de maas loop je een stuk over de verkeersluwe, maar verharde weg richting de Mookerheide. De Mookerheide is gevestigd in de gemeente Mook en Middelaar, grenst in het westen aan de provincie Noord-Brabant, in het noorden aan Gelderland, maar behoort tot de provincie Limburg. Deze plek wordt ook wel de brug tussen Maas en heuvelland genoemd. De Mookerheide...
ingeping75 | 8 april 2014
80 kilometer? Lopen? Op 1 dag? Je bent niet wijs!Tot op het moment dat ik vrijdagavond in de auto stap op weg naar Heerlen, twijfel ik. De kilometers zitten aardig in mijn benen. De afgelopen tijd heb ik lekker gelopen. Maar, 80 kilometer? Ik start de auto en denk: "Ik ga het gewoon doen!"Opeens is er is geen twijfel meer.Stella heeft me een beetje geholpen om over de drempel heen te stappen. Ze stuurde me aan het begin van de week een hart onder de riem berichtje. Wat ik nog niet hardop durfde te zeggen schreef zij.40 km kan je. 60 km kan je. Dan loop je die 20 km er ook bij. Misschien moet je die wandelen, misschien ben je 12 uur onderweg maar je gaat het halen.Na 2.5 uur rijden kom ik aan in het Nivonhuis in Heerlen. Ik krijg een kamer v...
ingeping75 | 8 april 2014
80 kilometer? Lopen? Op 1 dag? Je bent niet wijs!
Tot op het moment dat ik vrijdagavond in de auto stap op weg naar Heerlen, twijfel ik. De kilometers zitten aardig in mijn benen. De afgelopen tijd heb ik lekker gelopen. Maar, 80 kilometer? Ik start de auto en denk: "Ik ga het gewoon doen!"
Opeens is er is geen twijfel meer.
Stella heeft me een beetje geholpen om over de drempel heen te stappen. Ze stuurde me aan het begin van de week een hart onder de riem berichtje. Wat ik nog niet hardop durfde te zeggen schreef zij.
40 km kan je. 60 km kan je. Dan loop je die 20 km er ook bij. Misschien moet je die wandelen, misschien ben je 12 uur onderweg maar je gaat het halen.
Na 2.5 uur rijden kom ik aan in het Nivonhuis in Heerlen. Ik krijg ee...
