Mud Sweat Trails | 11 april 2014
Ik had hoge verwachtingen voor Cretes de Spa. Meedoen om een plek in de top. Hoe groot die top dan precies zou zijn hing in de aanloop naar de wedstrijd een beetje van m'n bui af: op voorzichtige (of realistische) momenten toch al gauw een mannetje of 25-30, op overmoedige momenten misschien slechts 10. In ieder geval was het plan hard racen en hoog eindigen, om zo aan mezelf te bewijzen dat ik bij 'de snelle jongens' hoor, of daar op z'n minst dicht bij in de buurt raak. Dat plan is mislukt. En dat is balen. Nogal. Maar het is ook de realiteit en je daar lang slecht over voelen heeft meestal weinig nut. Beter leer je ervan, zodat je de volgende keer andere fouten kan maken...
Onder een strakblauwe hemel wandel ik zaterdagochtend met Ronald...
hollen en stilstaan | 10 april 2014
Een hele streep zon bij het wakker worden! Selfies maken die er niet uitzien als selfies is nog een hele kunst. Mijn telefoon dreigt constant uit m'n handen te vallen. Ik weet niet hoe jullie dat doen hoor, maar mij lukt het niet. Dan maar een spiegelselfie.Zelfgemaakte koek als ontbijt. Ziet er lekker uit hè. En zo gezond.... Havermout met banaan en abrikoos. Maar schijn bedriegt. Met lange tanden krijg ik een plak weg. Geen succes.Bij de juwelier haal ik een cadeautje op voor de knapste baby van het noordelijk halfrond. Het is een cadeau van zijn overgrootmoeder. Dat ga ik maar eens even persoonlijk overhandigen. Ik grijp elk excuus aan om hem te zien;)Word eens wakker, slaapkop! Je oma is er!Je eigen geboortebeker! Wees er maar...
Mud Sweat Trails | 10 april 2014
Ergens vorig jaar ontmoette ik Mark Groeneweg tijdens een mtb-rit met een gemeenschappelijke vriendin. Mark vertelde dat hij die ochtend al een paar uur had hardgelopen, trailrunning noemde hij het, lange afstanden lopen door de natuur. Mijn interesse had ie. Heel kort noemt hij de plannen die er waren van Robin Kinsbergen om op Ameland een trail te organiseren. Paar maanden later hadden we weer contact en de er was inmiddels behoorlijk progressie geboekt in het optuigen van de 'Vuurtoren Trail Ameland'. Robin en Mark komen al heel lang op Ameland en kennen het eiland dan ook erg goed. Grotendeels hadden zij het parcours al in beeld en mij werd gevraagd of ik ideeën had om de route die over de westkant van het eiland zou lopen mo...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 9 april 2014 | UTMB TDS
Het verlossende woord staat op de site. Alle lichten zijn op groen. Ik heb betaald, de medische keuring is akkoord en ik heb aangetoond over voldoende ervaring te beschikken. Ik mag nu echt meedoen met de TDS. Stap A … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 9 april 2014
Over een comeback, toch niet geheel fit zijn en ambities die vooraf al de ijskast ingingen...
Eigenlijk had ik wel ambitie voor Limburg Zwaarste... Na Trail by the Sea snoeihard getraind met o.a. Galgenbergmarathon en nog een duurloop van 45 km en ik voelde vorm in het lijf. De manueel-therapeut had het lijf gedeblokkeerd en dat was wel te merken zeg! Nog even een laatste week van 4 kwaliteitstrainingen (kracht, snelheid, interval etc.) en dan afbouwen maar... Alleen heel jammer, de blokkades waren terug! Eerst stop je het nog weg, maar een dag of 4 voor de wedstrijd is het toch wel zaak om actie te ondernemen... Dus weer langs de manueel en ook de masseur nog eens zijn werk laten doen. Maar de voet voelde niet goed dus mijn ambities gingen...
De Hardloper [Hans Kardol] | 8 april 2014 | loopevenement
Vandaag was de Towerrun georganiseert door Plan Nederland om geld op te halen onder het thema 'Girls First'.Onder mijn eigen motto "Je moet soms eens iets geks doen" heb ik me ingeschreven en ben ik de 28 verdiepingen en 495 treden op gerend.Als je marathons gewend bent is een inspanning van nog geen 5 minuten heel bijzonder zeker met hartslag die in het donkerrood gaat ben je opgefokt tot en met, krakende en piepende dijen maar toch niet moe na afloop. Heel bijzonder.Het evenement was perfect georganiseerd. Aan één kant de hoftoren in, omkleden, spullen inleveren en warming up onder de bevlogen leiding van Annamarie.Dan twee aan twee om de anderhalve minuut starten en dan verstand op oneindig en verdiepingen tellen. Op verdieping...
ingeping75 | 8 april 2014
80 kilometer? Lopen? Op 1 dag? Je bent niet wijs!Tot op het moment dat ik vrijdagavond in de auto stap op weg naar Heerlen, twijfel ik. De kilometers zitten aardig in mijn benen. De afgelopen tijd heb ik lekker gelopen. Maar, 80 kilometer? Ik start de auto en denk: "Ik ga het gewoon doen!"Opeens is er is geen twijfel meer.Stella heeft me een beetje geholpen om over de drempel heen te stappen. Ze stuurde me aan het begin van de week een hart onder de riem berichtje. Wat ik nog niet hardop durfde te zeggen schreef zij.40 km kan je. 60 km kan je. Dan loop je die 20 km er ook bij. Misschien moet je die wandelen, misschien ben je 12 uur onderweg maar je gaat het halen.Na 2.5 uur rijden kom ik aan in het Nivonhuis in Heerlen. Ik krijg een kamer v...
ingeping75 | 8 april 2014
80 kilometer? Lopen? Op 1 dag? Je bent niet wijs!
Tot op het moment dat ik vrijdagavond in de auto stap op weg naar Heerlen, twijfel ik. De kilometers zitten aardig in mijn benen. De afgelopen tijd heb ik lekker gelopen. Maar, 80 kilometer? Ik start de auto en denk: "Ik ga het gewoon doen!"
Opeens is er is geen twijfel meer.
Stella heeft me een beetje geholpen om over de drempel heen te stappen. Ze stuurde me aan het begin van de week een hart onder de riem berichtje. Wat ik nog niet hardop durfde te zeggen schreef zij.
40 km kan je. 60 km kan je. Dan loop je die 20 km er ook bij. Misschien moet je die wandelen, misschien ben je 12 uur onderweg maar je gaat het halen.
Na 2.5 uur rijden kom ik aan in het Nivonhuis in Heerlen. Ik krijg ee...
given to fly [Leonie van de Haak] | 8 april 2014
Dit is geen poging om 32 dagen achter elkaar een blog te schrijven, hoogstens een manier om bij gebrek aan iemand om tegen te praten (other than any random stranger) toch even te vertellen hoe het hier is. Doe er je voordeel mee =D
Dinsdag dus, Hana Matsuri oftewel het Festival van de Bloemen. Of eigenlijk gewoon Buddha’s verjaardag. Dat wordt elk jaar op 8 april gevierd in Buddhistische tempels en 1 daarvan staat toevallig bij mij om de hoek: Senso-ji. Ik had me al een beetje ingelezen en begreep dat om 10 uur de festiviteiten zouden beginnen met een optocht van kindjes die een witte olifant naar de tempel brengen. Geen echte olifant, eentje van papier machée met een baby Buddha op z’n rug. Die kindjes dus, daar heb ik o...
Uitgehuild en voorzichtig opnieuw begonnen
Hardloper Hans | 7 april 2014
Begin februari toen ik geblesseerd raakte, heb ik niet lang getreurd. De Rotterdam Marathon van 2014 loop ik niet mee. Da's jammer en daarmee uit.Het is inmiddels 2 maanden later en heel voorzichtig begin ik weer aan hardlopen te denken.Afgelopen woensdag trainde ik weer mee met de Instroom-Herstel-groep. Met de geblesseerden liep ik 5 rondjes van ongeveer dreënhalve minuut. Maar dat was wel met mijn oude Sauconies aan en niet op blote voeten.Gisteren, zondag 6 april, liep ik voor het eerst weer op mijn blote voeten.Onder het toeziend oog van mijn zus Annelies liep ik vijf keer één minuut op mijn blote voeten op het harde verweerde asfalt in het Gelderse Barchem. Dat ging wel, maar het voelde onwennig. Maar ik heb mijn ge...
