Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Vorige / 1351 - 1360 / Volgende
stoere vrouwen sporten | 2 juni 2014 | GEZONDE RECEPTEN | avocado | bleekselderij
Dit weekend kwam er een hardloop-vriend bij me langs. Het was lekker zonnig weer en hij besloot het hele eind van zijn dorp aan de IJssel naar mijn stad aan de IJssel te fietsen. Met dit warme weer is het extra goed om goed te eten en is het belangrijk dat je voldoende vocht binnen […] The post Recept: zomersoep met kip en avocado appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.given to fly [Leonie van de Haak] | 1 juni 2014
'Mag ik nog meedoen?!' vroeg ik aan Nitish terwijl ik m'n mintgroene zonnebril uit beleefdheid afzette. Het mocht, als ik het formulier even invulde. Omdat het vakje voor je naam wat krap was frummelde ik er Leonie v/d Haak in om vervolgens als Leonie van der Haak op het rondebord te verschijnen. Prima, het zonnetje scheen en ik mocht een dagje lopen. Al hadden ze me Jeanine genoemd. De 100km in het Amsterdamse Bos stond al eventjes met potlood in m'n agenda. Als ik er zin in had zou ik 'm lopen, maar niks moest. Dat ik sneller zou kunnen lopen dan m'n PR was me wel duidelijk, dat ik op een hele goede dag misschien onder die magische 9 uurs grens kon duiken ook. Maar als je je dag niet hebt geef ik het je te doen om 11.1km/uur gemiddeld te ...Mud Sweat Trails | 30 mei 2014
750 geluksvogels namens zaterdag deel aan de tweede editie van de Stuwwaltrail. Onder zomerse omstandigheden werden de 19 kilometers en 500 hoogtemeters weggeharkt. Voor de lopers was het warme weer een extra uitdaging op het toch al pittige parcours in Oosterbeek. De regen van de afgelopen week maakte het parcours op gedeeltes verraderlijk glad. De combinatie maakte ook deze editie tot een zware beproeving. Gelukkig stond ook dit keer een ijskoude goudkleurige beloning te wachten bij de finish. De Nederlandse Amerikaan Zac Freudenburg wist als eerste een Erdinger Alkoholfrei te bemachtigen. In een tijd van 1.15 uur was hij als eerste aan de finish. Hiermee prolongeerde hij zijn titel als snelste man op de Oosterbeekse stuwwallen. Cora...One Hayppy Jogger [Ruth] | 30 mei 2014 | joggerke | trail | training
Nog één maand te gaan voor de Mont Blanc Marathon. De kriebels beginnen serieus te komen. Niet alleen voor die marathon, maar ook voor de vakantie die eraan gekoppeld is. Na de marathon wordt het nog wat lekker relaxen in … Lees verder →Mud Sweat Trails | 28 mei 2014
La Sportiva kende ik van de oerdegelijke berg- en klimschoenen. Terwijl ze allemaal een andere functie dienen is iedere La Sportiva schoen tot in het kleinste naadje ontworpen om gebruikt te worden gebruikt in de bergen, grof gebruikt. Dat La Sportiva klimschoenen maakt was te merken met de eerste trailschoen die ik van de Italiaanse makers paste: de Q-lite, vergelijkbaar met de Speedcross maar steviger. Deze heb ik niet kunnen testen, simpelweg omdat ik mijn voet er niet in kreeg, zo smal. Ik keek dan ook reikhalzend uit naar het nieuws van de ISPO vorig jaar. Wat kon ik verwachten van dit prachtmerk uit de Dolemieten? Daarop werd ik gewezen op de Bushido. Een nieuw model met een agressieve zool doch geen tractorband a la Speedcr...Mud Sweat Trails | 27 mei 2014
Running the GR20 - 19 tm 22 mei 2014 "La neige est toujours bien présente dans tout le Cirque, entre les cols Tumaginesca (2183) te Minuta (2218). Soyez prudents te te suffissamment équipés!" (24.05.2014) Het liefst wil ik de GR20 lopen als het niet te druk is. In het najaar heb ik elk jaar een wedstrijd die voor gaat, dus moet het maar in het voorjaar gebeuren. Dit voorjaar past het ook in mijn voorbereiding voor de Tor des Géants: technisch, lang en uitdagend, zeker als je het in 4 dagen wil afleggen..... Omdat mijn klimmaatje Corinne mee wil als support team, heb ik de mogelijkheid lichtgewicht te gaan. De winter is zacht geweest, maar helaas is er op Corsica nog heel laat sneeuw gevallen. Ik pak ...Mud Sweat Trails | 27 mei 2014
"La neige est toujours bien présente dans tout le Cirque, entre les cols Tumaginesca (2183) te Minuta (2218). Soyez prudents te te suffissamment équipés!" (24.05.2014) Het liefst wil ik de GR20 lopen als het niet te druk is. In het najaar heb ik steeds weer een wedstrijd die voor gaat, dus moet het maar het voorjaar worden. Dit voorjaar past het ook in mijn voorbereiding voor de Tor des Géants. Technisch, lang en uitdagend, zeker als je het in 4 dagen wil doen..... Omdat mijn klim-maatje Corinne mee wil als support team, heb ik de mogelijkheid lichtgewicht te gaan. De winter is zacht geweest, maar helaas is er op Corsica toch nog heel laat sneeuw gevallen. Ik pak ijs-bijl en steigijzers in, en schat mijn kansen om d...Musing Esther | 26 mei 2014 | VFF, vibram five finger
Zondagmorgen word ik lekker brak wakker na een dag en avond op stap te zijn geweest met de meiden van het damesdispuut van onze oudste dochter. Drinken, eten, lol, plezier en laat naar bed. Geen goede voorbereiding voor een snelle … Lees verder →stoere vrouwen sporten | 26 mei 2014 | GEZONDE RECEPTEN
Ik begon mijn weekend met een lekker en voedzaam ontbijt. Zoals jullie weten ben ik dol op havermout en kan ik het zo het hele jaar door eten. Tot mijn verbazing spreek ik ook wel mensen die deze pap niets aan vinden. Zij vinden de smaak vaak saai, maar dat hoeft helemaal niet zo te […] The post Sportontbijt: havermout, appel en kaneel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.stoere vrouwen sporten | 21 mei 2014 | DERTIG DAGEN | dertig dagen | warming up
Rose heeft een broertje dood aan warming-up. Ze weet wat ze moet doen, vertelt beginnende sporters het ook te doen, maar als ze zelf gaat trainen verkiest ze een rustige start boven oefeningen. Dit is een bewuste keuze, ze merkt dat ze lekker loopt als ze op deze manier start. Wat ze nog wel eens […] The post 30 dagen workout: warm-up-yoga appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.