given to fly [Leonie van de Haak] | 13 oktober 2014
'Het is heel simpel: wil je sneller worden op de lange afstand, dan moet je basissnelheid omhoog. Die marathon moet dan richting de 3 uur en de 100km richting de 8 uur.' Ik wacht een paar seconden en moet dan alsnog giechelen. 8.5km verder lopen dan m'n PR op de 24 uur klinkt als een veel realistischer doel. Tevens ook een doel wat ik best wel haalbaar acht. 3 uur op de marathon.....gekkie!
Na zo’n 30 minuten hangen we op, na een gezellig gesprek met de nodige wijze raad en heel logisch klinkende argumenten. Hij vindt het grappig dat ik zo opzie tegen intervaltrainingen, ik vind het onbegrijpelijk dat je het leuk kan vinden. Ik moet echter wel toegeven dat ik er veel lol in heb om op korte afstanden regelmatig het snot voor m...
Simpel
Dutch Road Runners | 13 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
'Het is heel simpel: wil je sneller worden op de lange afstand, dan moet je basissnelheid omhoog. Die marathon moet dan richting de 3 uur en de 100km richting de 8 uur.' Ik wacht een paar seconden en moet dan alsnog giechelen. 8.5km verder lopen dan m'n PR op de 24 uur klinkt als een veel realistischer doel. Tevens ook een doel wat ik best wel haalbaar acht. 3 uur op de marathon.....gekkie!
Na zo'n 30 minuten hangen we op, na een gezellig gesprek met de nodige wijze raad en heel logisch klinkende argumenten. Hij vindt het grappig dat ik zo opzie tegen intervaltrainingen, ik vind het onbegrijpelijk dat je het leuk kan vinden. Ik moet echter wel toegeven dat ik er veel lol in heb om op korte afstanden regelmatig het snot voor m'n ogen t...
given to fly [Leonie van de Haak] | 2 oktober 2014
'The toughest race on the planet.' Zo noemen organisatoren hun wedstrijd graag. Dat spreekt mensen namelijk aan en dat is, als je erover nadenkt, eigenlijk best raar. Er zijn veel gegadigden voor deze of vergelijkbare titels: Spartathlon wordt soms zo genoemd, Badwater, Tor des Geants, Marathon des Sables, Diagonal des Foux, the Ocean Floor Race, UTMB, Grand 2 Grand Ultra, Barkley Marathons en ik kan nog wel even doorgaan. Als het maar zwaar, zwaarder, zwaarst is en als je maar in de shortlist van toughest races terecht komt. Het aantal deelnemers aan dit soort wedstrijden groeit exponentieel en net als in de baan en wegwedstrijd-wereld worden de tijden aan de top weliswaar nog wel eens aangescherpt, het gemiddelde niveau stijgt allesbehalv...
Verborgen kilometers
Dutch Road Runners | 2 oktober 2014 | Nederland, Rotterdam
'The toughest race on the planet' Zo noemen organisatoren hun wedstrijd graag. Dat spreekt mensen namelijk aan en dat is, als je erover nadenkt, eigenlijk best raar. Er zijn veel gegadigden voor deze of vergelijkbare titels: Spartathlon wordt soms zo genoemd, Badwater, Tor des Geants, Marathon des Sables, Diagonal des Foux, the Ocean Floor Race,UTMB, Grand 2 Grand Ultra, Barkley Marathons en ik kan nog wel even doorgaan. Als het maar zwaar, zwaarder, zwaarst is en als je maar in de shortlist van toughest races terecht komt. Het aantal deelnemers aan dit soort wedstrijden groeit exponentieel en net als in de baan en wegwedstrijd-wereld worden de tijden aan de top weliswaar nog wel eens aangescherpt, het gemiddelde niveau stijgt allesbehalve....
given to fly [Leonie van de Haak] | 26 september 2014
Vrijdag 26 September, 7 uur lokale tijd en 6 uur voor ons Nederlanders. Geroezemoes in het donker, de laatste grapjes waar beleefd maar nerveus om gelachen word. Supporters die met camera’s in de aanslag staan en nog 1 keer het plan voor de komende uren doornemen. Ok, nog 1 keer plassen dan terwijl je dat al 3 keer eerder zei. Een mooi uitgelichte Acropolis en de geur van tijgerbalsem. Jasje aan, jasje uit. Een laatste slok water en dan je supporters echt gedag zeggen voordat de groep zich om stipt 7 uur nog een beetje sloom in beweging brengt. Op weg naar het onbekende, want hoe vaak je de Spartathlon ook gelopen hebt, op een 246 kilometer lange weg kom je altijd nieuwe dingen tegen. Je kunt plannen en voorbereiden wat je wilt ...
Spartathlon 2014
Dutch Road Runners | 26 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Vrijdag 26 September, 7 uur lokale tijd en 6 uur voor ons Nederlanders. Geroezemoes in het donker, de laatste grapjes waar beleefd maar nerveus om gelachen word. Supporters die met camera's in de aanslag staan en nog 1 keer het plan voor de komende uren doornemen. Ok, nog 1 keer plassen dan terwijl je dat al 3 keer eerder zei. Een mooi uitgelichte Acropolis en de geur van tijgerbalsem. Jasje aan, jasje uit. Een laatste slok water en dan je supporters echt gedag zeggen voordat de groep zich om stipt 7 uur nog een beetje sloom in beweging brengt. Op weg naar het onbekende, want hoe vaak je de Spartathlon ook gelopen hebt, op een 246 kilometer lange weg kom je altijd nieuwe dingen tegen. Je kunt plannen en voorbereiden wat je wilt maar h...
Spartathlon
Dutch Road Runners | 26 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Vandaag is het zover. Eén van de grootste klassiekers onder de ultra-races is van start: de 'Spartathlon'. Een bijzondere loop van 246(!) kilometer die voert van Athene naar Sparta, in de voetsporen van de Griekse boodschapper Phidippides.
De meesten zullen de Spartathlon kennen dankzij Léonie van den Haak, die deze race in 2012 wist uit te lopen in 28:42:36 uur. Deze tijd was niet alleen goed voor een achtste plaats in het algemeen klassement, maar ook voor het behalen van een tweede plaats als vrouw en het neerzetten van de snelste vrouwelijke Nederlandse prestatie ooit! Is voor velen alleen al het uitlopen van deze race een onmogelijke prestatie, Léonie doet er gewoon nog even een schepje b...
Unfinished business
Infinite Running | 26 september 2014 | sangaspas | spartathlon | ultrarunning
Unfinished business
SpartArie | 4 september 2014
Trainen zonder een doel te hebben, ik kan het niet. Ik had me bedacht dat trainen om gezond te blijven ook een doel kan zijn maar dat is zo weinig inspirerend dat dit doel na één dag vervangen diende te worden. Nu ging m'n Spartathlon verzorger Hans plots trainen en afvallen. Hij had zich ingeschreven voor de Rutbeektriatlon en dat leek me wel een aardig 'korte termijn doel' om aan te gaan werken. En wellicht zelfs als opstap naar het echte werk: de hele triatlon. En dus moest er naast hardlopen ook gezwommen en gefietst worden. En dus moest er hard gefietst en lang gezwommen worden (hard zwemmen is weer een andere dimensie). Keihard fietsen. Met benen die vollopen, hijgend als een paard, zere poten, zere rug. Altijd wind te...
Interview met een Ultraloper; Richard van der Klis
believeher.nl [Laura van Hal] | 20 augustus 2014 | Hardlopen, Interview
Deze week een interview met een wel heel bijzondere hardloper. Maak kennis met Richard van der Klis, 50 jaar oud, ultraloper, woont samen met zijn vriendin Karin en traint voor een ultiem, bizar, ongelooflijk, cool, moeilijk maar vooral fantastisch hardloopevenement...de Spartathlon in Griekenland: 246 km die hij graag nog eens wil lopen (hij heeft hier […]
Het bericht Interview met een Ultraloper; Richard van der Klis verscheen eerst op Believeher - hardloop blog.
