Mud Sweat Trails | 18 augustus 2014
Wie jarig is heeft wat te vieren. Die boodschap pakte de organisatie van de Trail des Fantomes aan bij het organiseren van de 5e editie van de Trail des Fantomes. Een compleet afstandaanbod werd in La Roche gepresenteerd: 13 – 25 – 50 en de nieuwe 100 km route, de Ultra Trail des Fantomes (UTdF)...
In de tuin van het start-finish hotel is het op vrijdagavond al een gezellig en overzichtelijk samenkomen van lopers voor het ophalen van de startnummers. Deelnemers slapen op de naastgelegen camping of in dit hotel voor een stevig actief weekendje Ardennen. De blauwe finishloper is al uitgelegd, parallel aan de Ourthe. De laatste waterpassage voor alle afstanden ligt zo'n 500 meter verder. Zichtbaar is dat de regenactiviteit v...
Mud Sweat Trails | 15 augustus 2014
Met het oog op mijn eerste Ultratrail uitdaging eind mei, werd me door GO2 gevraagd om te testen hoe hun sportvoeding mij zou bevallen. Deze testen zou ik uitvoeren tijdens langere trainingen en een 3 tal trailruns. Waar ik vooral op zou letten is de energie opname van de producten en hoe de producten te verteren zijn, dus hoe reageert mijn maag op de samenstelling.
17 mei Grand Trail Lacs et Chateaux 48km 1500D+, duur: 4u49min
Gebruikt: Bio Energy Sportdrank, Bio Energy Gel, AC+ gel en jelly-en almandbars.
De GTLC was een van de voorbereidingslopen richting de Zugspitz Supertrail XL en was op papier 45km lang. Uiteindelijk kregen we 48km voor de kiezen en vooral ook veel technische passages. Deze technische passages zorgen er bij mij voor...
Mud Sweat Trails | 14 augustus 2014
Gear review Leki: Quality from Swabia
"Trekking Poles are strongly recommended because they save energy on loose ground and at altitude when carrying heavy packs. Energy savings of c. 20-30% easily make two poles worth the extra weight". John Biggar in "The Andes, a Guide for Climbers".
Als een Engelsman "strongly recommended" zegt, dan weet je wel hoe het zit. Dus kocht ik in 2000 mijn eerste paar Leki's. Zoals een zakdoekje in de VS "Kleenex" heet en een stofzuiger in de UK "Hoover", zo heetten stokken in die tijd gewoon "Leki's". De Leki's gingen mee naar Patagonië*, tezamen met de veel te zware rugzak. Sindsdien ben ik nooit meer de bergen** in geweest zonder stokken. Inmiddels zijn er heel wat andere merken die stokken m...
Run Andrea Run | 14 augustus 2014 | Gear | gadgets en lifestyle | curry
Doordeweeks geen tijd om te koken? Kook dan een paar porties in één keer, zodat je alleen hoeft op te warmen. Dit gerechtje leent zich daar uitstekend voor. Wat dacht je namelijk van deze simpele curry? Lekker en het verveelt niet snel. Dit kun ik dus prima een paar keer in de week eten als ik geen tijd heb om te koken.Het bericht Keukenprinses #40 Simpele curry verscheen eerst op Run Andrea Run.
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 13 augustus 2014 | Hardlopen
Het is lekker weer. Vandaag heb ik een lange duurloop op de planning staan. Ik wil naar het Westerveldse Bos, …Lees verder →
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 13 augustus 2014 | Hardlopen
Het is lekker weer. Vandaag heb ik een lange duurloop op de planning staan. Ik wil naar het Westerveldse Bos, …Lees verder →
Mud Sweat Trails | 12 augustus 2014
Soms bevind je je op een plek waar je je gewoon niet moet bevinden. Soms loopt een ultra-project enigszins uit de klauwen. Soms stel je je plannen iets bij, uit lijfsbehoud. Ik ben met Gi onderweg van Chamonix naar Zermatt, over de Haute Route. Het is de bedoeling om de 110 km non stop af te leggen, om vervolgens via dezelfde weg terug te keren naar Chamonix. Het loopt iets anders...
Ik huiver. De laatste sprank daglicht dooft uit. Het miezert. Ik zie niet of het spul dat op ons neerdaalt sneeuw, vloeibaar ijs of regen is. Boven me klimt Gi. Handen en voeten werk. Hij trapt een stuk steen los, maar het blokje ter grootte van een pak suiker is makkelijk te omzeilen. Ik besluit dat het wijzer is om niet meer onder Gideon te klimmen.
We zitten...
Hemelse Havermout
stoere vrouwen sporten | 11 augustus 2014 | GEZONDE RECEPTEN | havermout | ontbijt
Hoe de havermout revival precies ontstaan is weten we niet, vermoedelijk heeft het boek de voedselzandloper er iets mee te maken, maar eigenlijk doet het er niet toe. Wij vinden het vooral belangrijk dat havermout lekker moet zijn. En precies dat is voor veel mensen moeilijk. Eet je elke dag havermout? Dan kan je wel […]
The post Hemelse Havermout appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 10 augustus 2014 | Training
We zijn weer thuis. Morgen begint het werk weer. We stappen weer over op de normale routine. De week begint dus met de gebruikelijke duurloop. Nu weet ik uit ervaring dat de eerste duurloop na de vakantie altijd wat zwaar … Continue reading →
hollen en stilstaan | 10 augustus 2014
Deze eerste werkweek viel me niet mee. Vroeg op! Moe! Maar nu word ik nota bene vroeg uit mezelf wakker. Uitslapen ho maar. De Man krijgt vandaag koffie op bed van mij.Hoi Jimpie! Heb je een leuke nacht gehad? Lekker op jacht geweest? Kijk uit voor mijn koffie hoor!Leuk outfitje hè? Een echte skinny (jaja) en een fleurig H&M'etje. Het is er een dag voor!Hier was ik deze week niet aan toe gekomen. Had wat moeite om in het werkritme te komen. Om van het huishoudritme maar niet te spreken.Ook dit moet nog gebeuren. Op blote voeten voelt het alsof je in een zandbak loopt.Weer een nieuwe slaapplek van Jim ontdekt. De Man en ik gaan samen op boodschappenjacht.Ik val dus voor dit soort producten. De Man kijkt bedenkelijk. Maar ...
