Kit loopt ook [Kitty] | 25 maart 2016
Nee, ik blog niet zoveel meer.Er kwam een punt waarin ik vond dat weer een verslag van loopje en/of marathon niet veel meer zou toevoegen. In dit geval wil ik toch een uitzondering maken, want de ervaring van dit weekend wil ik graag bewaren.De afgelopen jaren was ik ervan overtuigt dat een marathon echt het maximale was wat mijn lijf aankon. De pijn die ik voel(de) als ik bij de finish van een marathon kwam in mijn knieën, bovenbenen en heupen waren voldoende indicatie om vast te houden aan deze overtuiging. Verder dan een marathon was een no-go! Laten we eerlijk zijn dat is absoluut geen ramp, er zijn nog altijd veel meer mensen die nooit een marathon lopen dan wel. Maar sinds 18 maanden is er veel verandert in mijn sportieve leven. ...
Kit loopt ook [Kitty] | 25 maart 2016
Nee, ik blog niet zoveel meer.
Er kwam een punt waarin ik vond dat weer een verslag van loopje en/of marathon niet veel meer zou toevoegen. In dit geval wil ik toch een uitzondering maken, want de ervaring van dit weekend wil ik graag bewaren.
De afgelopen jaren was ik ervan overtuigt dat een marathon echt het maximale was wat mijn lijf aankon. De pijn die ik voel(de) als ik bij de finish van een marathon kwam, in mijn knien, bovenbenen en heupen waren voldoende indicatie om vast te houden aan deze overtuiging. Verder dan een marathon was een no-go! Laten we eerlijk zijn dat is absoluut geen ramp, er zijn nog altijd veel meer mensen die nooit een marathon lopen dan wel.
Maar sinds 18 maanden is er veel verandert in mijn sportieve leven....
webzwerver | 13 maart 2016 | lopen
's nachts om 3 uur kijk ik nog maar eens of de wekker echt aan staat. Het klopt, hij staat nog steeds aan. Ik draai me om en probeer nog wat slaap te vatten. Dit ritueel herhaalt zich nog twee maal totdat de wekker echt om 05:30 gaat. Gek genoeg blijf ik nog even liggen, wel zin om op te staan maar nog rustig even denkend aan hetgeen komen gaat.
Ochtendritueel (aankleden, eten, hond uitlaten) gaat als gepland, behalve dat ik mijn hartslagmeter ineens kwijt ben.
Iets voor op de planning rij ik uit Woerden op weg naar t Oosten. Onderweg zie ik het verder licht worden en de zon opkomen. Na Apeldoorn haal ik langzamerhand wat meer mensen in die op een soortgelijke wijze gekleed gaan (petje/muts, running jack). Ondanks de twe...
3bergenLOOP 2016 - over trailen, trainen en taperen
Dutch Road Runners | 6 maart 2016 | Nederland, Rotterdam
Anderhalve week voor de Jerusalem marathon stond er nog een laatste loopje van enige betekenis in m'n agenda: de halve marathon van de 3bergenLOOP van zaterdag 5 maart. Twee keer eerder liep ik die, dat was alweer in 2011 en 2012. Best even nadenken hoe deze keer de 3bergenLOOP te gaan lopen: mikken op een mooie tijd of aanpakken als laatste duurloop, evt. op marathontempo?
Ik wilde de afgelopen week toch wel nog echt trainen, o.a. door een heuveltraining te doen, op dinsdag. En misschien op donderdag nog een intervaltraining bij AV Gouda. Dan zou hard lopen op zaterdag er niet inzitten, vermoedde ik. Wat die afweging lastig maakte was dat ik iemand uit Gouda ken, Geke, die ook de halve van de 3bergenLOOPmee ging lopen, als training voor ee...
given to fly [Leonie van de Haak] | 28 februari 2016
Schrokkelen: het op hoog tempo verorberen van bonus-kilometers die slechts eens in de vier jaar gevonden kunnen wordenDat is nou precies wat ik morgen ga doen. Want hoewel m'n schema een rustdag voorschrijft kan die best even wachten tot ik uitgeschrokkeld ben. Dit unieke kilometerfeestje laat ik me niet zomaar aan m'n neus voorbij gaan natuurlijk!Dat ik uberhaupt zin heb om morgen niet ongegeneerd in m'n bed te blijven liggen na de slordige 850km van de afgelopen maand komt door het weer. Als de zon schijnt, de hemel blauw is, de vogeltjes fluiten en de narcissen voorzichtig boven de grond komen kijken wat er allemaal aan de hand is dan ben ik op m'n best. Dan zie ik al die kilometers die ik mag lopen totaal niet als een uitdaging of een p...
Mijn ijspak, mijn beste vriend…..
Dutch Ultra Atleet Marathon and more | 20 februari 2016 | Wedstrijden
Mijn ijspak, mijn beste vriend..... (of intensief sporten voor 60-plussers). Mijn hele leven heb ik gesport. Beter gezegd vanaf mijn 18e, vanaf het ogenblik dat ik van onder moeders bezorgde vleugels was weggekomen, want voordien, was sport des duivels. Als je al niet dood naar huis kwam na een potje voetbal of een wedstrijdje lopen, […]
Het hazenpad - Petzl Night Trail 2016
Dutch Road Runners | 16 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
De Petzl Night Trail was al weer ruim een week geleden. Misschien was ik toch iets te diep gegaan na een voorgaande griep en verkoudheid. Een paar dagen na de trail sloeg de griep opnieuw toe. Misschien een leermomentje voor volgende keer of gewoon domme pech?
Afijn, ik kwam dus al hoestend en proestend mijn startnummer ophalen. Ik was al ruim een week van de griep af en eigenlijk alleen erg verkouden. Ik voelde me verder wel fit. Nog even getwijfeld of ik mijn nummer om zou laten zetten naar de 16km. Maar toch besloten om te starten op de hoofdafstand, de 25km. Een escape had ik altijd nog als het echt niet zou gaan, rond 17km zou ik bij de verzorgingspost kunnen uitstappen. En dit was weer vlak bij de start.
Vol goede moed stond ik d...
given to fly [Leonie van de Haak] | 23 januari 2016
Finishen. Dat was het enige doel toen ik gisteren met 2 handjesvol andere lopers aan de start verscheen van de 100 mijl Dutch Coast Ultra Run by Night. Honderd mijl, dat is honderdeenenzestig kilometer. En nog 100 meter als je het voor het eggie doet. En ondanks dat men denkt dat ik zonder veel moeite de wereld over huppel leek dat toch best wel een eind als ik erover nadacht. Dus dacht ik er maar gewoon niet over na en zette ik het op een drafje, met als mantra: naar de finish zul je. Wat er ook gebeurt.LOVE MYSELFAl gelijk liep ik op met Mildred, sister from another mister. Wat ik heerlijk vind aan asfalt vervloekt zij, waar zij zielsgelukkig kan worden van lopen in de bergen rondom Leadville daar huur ik liever een Jeep om erdoorheen te ...
given to fly [Leonie van de Haak] | 4 januari 2016
In tegenstelling tot de andere 2 grote wedstrijden die ik dit jaar loop is de West Highland Way Race een rondje om de kerk met 'slechts' 153 kilometer. Maar wat het tekort komt in lengte maakt het ruimschoots goed in (naar het schijnt) prachtige uitzichten. 1 nadeel: voor mooie uitzichten moet je meestal eerst wat onbeloopbare paadjes over die vaker omhoog gaan dan dat ze vlak zijn.WAT ZEG JE?De West Highland Way is een lange afstand wandelpad in Schotland. Het loopt van Milngavie, net ten noorden van Glasgow, over de highlands naar Fort William. In 1974 werd er begonnen met het aanleggen van het wandelpad en de bewegwijzering, maar het duurde nog tot 1980 totdat het in gebruik werd genomen. Hiermee was de West Highland Way het eerste ...
Gertjan Runs | 22 november 2015 | Vechtdal crosscompetitie 2015/16
Vandaag weer een competitiewedstrijd om de Vechtdal Crosscompetitie. In mijn categorie vandaag weer weinig tegenstand, de derde 1e plek in de derde wedstrijd van deze competitie. Vijf kilometer bikkelen door het bos met wat kleine heuvels en vooral een glibberig … Continue reading →
