given to fly [Leonie van de Haak] | 21 september 2014
'10km of marathon? Mijn voorkeur gaat uit naar snelle 10. Marathon is ook goed maar dan wel rustig =D'
'Haha, dat laatste gaat het worden. Als een toerist, fotootjes maken, dat soort dingen.'
'Veel plezier, ik spreek je volgende week.'
1 dag later...…
'Sorry! Het was een saai parcours en perfect weer: 3:12:04.'
'Gefeliciteerd! Maandag mag je met een rustdag beginnen.'
Had ik vorige week nog een snotkop en een dik scheenbeen, zo had ik deze week heel veel behoefte om weer eens een serieus stukje te lopen na een week helemaal niks doen en een week met slechts een paar korte loopjes. Die 10km loop ik een andere keer wel dacht ik, en ging toch voor de marathon. Met m’n telefoon in de aanslag om een fotoreportage te maken en een plek...
Hardlopen met de hond… horror!
stoere vrouwen sporten | 19 september 2014 | BLOGS | Blog | canicross
Cani-Cross, lekker met je trouwe viervoeter genieten de buitenlucht. In je eigen tempo, een mooie tred en naast je De Viervoeter die dankzij de specilale Cani-Cross riem die om je middel zit ontspannen met je meerent. Cani-Cross, hardlopen voor hond en baas. Een vriendin van me noemde het ooit ‘Total Database Dump’ ofwel TDD. Mensen […]
The post Hardlopen met de hond… horror! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Andrea doet mee met het WK Obstacle Course Racing in Cincinnatti
stoere vrouwen sporten | 19 september 2014 | BOEKEN & VERHALEN | andrea | andrea van lieshout
Stoerevrouwensporten.nl is nog geen jaar online en we hebben maandelijks al meer dan 20.000 lezeressen waar we onze passie voor sport, bewegen, lekker eten en plezier mee kunnen delen. Wij genieten onwijs van het schrijven voor onze website. Ook de trainingen die we bedenken en uitvoeren in onze online trainingsgroep en de echte die elke […]
The post Andrea doet mee met het WK Obstacle Course Racing in Cincinnatti appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 18 september 2014
"If my mind can conceive it, and my heart can believe it - I can achieve it."
Muhammad Ali
Het ontstaan van een nieuwe droom (tekst en foto's: Greg Nieuwenhuys)
Een rondje Mont Blanc, 168 km en 9.600 hoogtemeters: spectaculair en lang!
Mijn eerste (ultra)trail ervaring was in 2013, toen ik de CCC liep, een wedstrijd van 100 km over 6.000 hoogtemeters. CCC staat voor Courmayeur-Champex-Chamonix en dit zijn de 'laatste' 90 km van het traject van de UTMB. Op deze site heb ik hierover vorig jaar een verslag geschreven. In het kort: het was een fantastische ervaring waarbij ik na 50 km instortte, en na wat overgeven en diarree ineens weer volle bak kon lopen en eigenlijk geen vermoeidheid meer voelde, tot aan de finish. Ik zat in een soor...
Loopgroep rupsen | 18 september 2014 | Berichten
Afgelopen zaterdag liep Remco (voorlopig) zijn laatste ultra, de 6 uur van Meerhoven. De bedoeling was een goede marathon-doorkomst en dan lekker uitlopen. Met 3:17 als doorkomst voldeed Remco volledig aan de doelstelling. Daarna is hij nog doorgelopen tot 55km. Dat was genoeg, de focus voor de ultra was er niet meer voldoende en nut […]
Loopgroep rupsen | 16 september 2014 | Berichten
Vanavond knalt het hopelijk weer. Marc en Emmie hebben hun wedstrijd. Marc loopt in Epe de Coopertest. Hij kan lekker onbevangen aan de start staan, als dat lukt. Er hoeft voor Marc vanavond namelijk helemaal niets. Behalve zo snel mogelijk die 12 minuten lopen. Omdat zondag de Dam-tot-Dam op het programma staat, hoeft Marc niet […]
Mud Sweat Trails | 16 september 2014
Het is 27 juni 2014, L'Aiguillette des Posettes (45°55′23.16″N,6°52′10.92″E).
Inmiddels hebben tientallen bekende en minder bekende helden de erehaag van MBM-gangers op de top van de Posettes gepasseerd. Ik loop richting de voet van de klim. Op mijn must-see list staan nog vier namen waarvan ik weet dat ze in aantocht zijn. Naast Anna Frost en Fernanda Maciel is het een droom om Emelie Forsberg een berg op te zien rennen. Ik wil het met eigen ogen zien, 3D, 4D, 5D! Getooid in een hemelsblauwe outfit komt zij als eerste van de lijst langs. Aan de leiding bij de MBM Ultra. Ik roep haar naam en vertel haar dat ze aan de voet van de klim een voorsprong had op Anna van 15 minuten. Terwijl ze danst over een van d...
Mud Sweat Trails | 15 september 2014
Alles is hetzelfde in Courmayeur en toch is alles anders. Vorig jaar stond ik op dezelfde plek in het startvak van mijn eerste race van meer dan honderd kilometer door alpien terrein. Toen was ik zenuwachtig omdat ik niet wist wat me te wachten stond, nu ben ik zenuwachtig omdat ik weet wat me te wachten staat. Maar ik ben ook een jaar verder en inmiddels een stuk meer ervaren in het zo snel mogelijk voortbewegen door moeilijk terrein. Ik ken mijn beperkingen, maar weet ook waar mijn krachten liggen. In het kort: ik ben geen daalkoning, en heuvelop kan ik met de beteren mee. De Sur les Traces des Ducs de Savoie, kortweg de TDS is de wat ruigere telg uit de UTMB familie. Bijna 120km lang met 7250 hoogtemeters.
Het parcours loopt ruwweg...
given to fly [Leonie van de Haak] | 12 september 2014
Nou zeg, het was me het weekje wel. Denk je er met een ontstoken scheenbeen mee weg te komen, krijg je de volle snotlading er nog even overheen. Nu is bijna 300km tegen bergen aan rennen door de regen, in de sneeuw en toen ineens weer in de zon ook bijna vragen om problemen, maar ik ben superwoman en heb die problemen nooit. En als ik ze heb kan ik ze heel goed negeren. Waar had ik het nou net over?!
Goed, het was inmiddels 5 dagen geleden (zeg het even hardop: VIJF DAGEN GELEDEN) dat ik iets van een activiteit heb ondernomen die sportgerelateerd was. Op het sprintje naar de bus na waarna ik de hele busrit nodig had om ervan bij te komen. 5 dagen geen meter hardgelopen, geen sportschool gezien, geen yogamat natgedruppeld. Niks, nada. Ook he...
Run Andrea Run | 12 september 2014 | Gear | gadgets en lifestyle | keukenprinses
Vorige week hadden de meiden van Stoerevrouwensporten een mooie uitdaging: iedere dag een gezond sapje. Ik heb niet alle sapjes gemaakt, maar kreeg wel inspiratie om zelf aan de slag te gaan! Dat leidde tot wonderlijke smaakcombinaties, walgelijke brouwsels, maar ook een lekker sapje.Het bericht Keukenprinses #41 Lekker sapje verscheen eerst op Run Andrea Run.
