De dag van de waarheid
Dutch Road Runners | 26 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Eindelijk. Eindelijk is de dag aangebroken waar ik al sinds mei naar toe heb geleefd en waarop ik vanaf eind juni voor heb getraind. De dag waar ik mezelf wat (haalbare) doelen heb gesteld. De dag waar ik al lange tijd bezig ben geweest met voorbereiden (lees ook: Voorbereiden, maar dan goed.). De dag ook waar ik nog steeds niet zeker was van of ik het zou halen of niet, terwijl het toch echt niet de eerste was die ik zou hardlopen.
23 september, 19:00 uur. Nog even het weer gecontroleerd voor ik mijn tas inpak. Toch nog even een kleine wijziging; vanwege de voorspelde regen en fikse wind er toch voor gekozen mijn hardlooptop en korte broek te verruilen voor een shirt en medium-tights, dat zou toch wel warmer zitten als ik weer eens een ple...
Plantaardig eten met Plant Power
stoere vrouwen sporten | 26 september 2014 | BOEKEN & VERHALEN | gezonde recepten | gezonde voeding
Meer en meer mensen zijn bezig met mooi en gezond eten en plantaardige voeding groeit in populariteit. Hierdoor gaan we vaker op zoek naar groene alternatieven voor onze standaard voeding. En wat blijkt? Met plantaardige voeding kan je heel goed leven! Rhodé heeft een tijd vegan gegeten, tegenwoordig doet ze dat niet meer, maar ze […]
The post Plantaardig eten met Plant Power appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 25 september 2014 | Hardlopen
Rustig aan doen betekent niet helemaal niks meer doen natuurlijk. Donderdags heb ik vrij en mag ik de beentjes nog even lekker losgooien. Daarvoor zet ik koers naar het bos. Ik twijfel waar ik langs zal gaan. Veertig minuten is het doel, met halverwege een serie “ins en outs”. Ik neem het bospaadje en ben […]
Loopfeest in de bergen! - Jungfrau Marathon 2014
Dutch Road Runners | 25 september 2014 | Nederland, Rotterdam
Vorig jaar sprak ik na afloop van de Dam-tot-damloop Bas Mekking. Hij vertelde mij dat hij plannen had om de Jungfrau Marathon te gaan lopen en vroeg ook direct of ik zin had om ook langs te komen. Ik ben wil in voor dat soort ideeën. Dat werd dus een paar weken lekker naar Zwitserland en er direct maar een vakantie van gemaakt.
En ja wat moet je dan als je jezelf richting de start begeeft. Normaal heb je wel een idee van een eindtijd en waar je op weg moet gaan. Maar deze marathon is iets totaal anders. Je stijgt ruim 1700m van start tot finish en dan vooral in de laatste 15km. (Met de heuveltjes in het beginstuk er bij kwam ik op mijn Garmin uit op 2600 hoogtemeters) Dit houdt dus op het laatste deel een gemiddelde stijging van 10% i...
tinyraijmakers | 25 september 2014 | sport, clubblad, Zeeuwse kust
Donderdagmiddag, Tjee…altijd vervelend een telefoontje te krijgen van mijn vaste loopmaat Harrie, “ik ben niet helemaal lekker en ga dus niet mee op donderdagmorgen”. Oké Harrie snel beterschap gewenst. En Maria moet vandaag 3 uur voor haar marathon in Dublin. Hoe doen we dat nu ? Na even wat over en weer gemail loopt Maria een uurtje […]
Recept: energieke sportballetjes van Jeanine
stoere vrouwen sporten | 24 september 2014 | GEZONDE RECEPTEN | abrikoos | abrikozen
We hebben een nieuwe blogger! En ze heet Jeanine! Dus om de verwarring groter te maken hebben we nu twee Jeanine’s. De ene fietst en de ander verwend ons met lekker eten. Zoals deze sportballetjes die bomvol gezonde energie zitten. Heerlijk voor direct na je training… als je ze niet al op hebt vóórdat je […]
The post Recept: energieke sportballetjes van Jeanine appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 22 september 2014
Ik zat er persoonlijk erg mee dat ik uitgevallen was bij de UTMB eind augustus. Het was voor mij hét doel voor 2014. Ik had wel een verklaring waarom ik was uitgevallen... toch baalde ik er enorm van. Ik voelde me fit, daar had het niet aangelegen. Ik had ook geen last van mijn spieren, maar de vermoeidheid en de hoogte had mij tijdens de race parten gespeelt. Er bleef iets knagen, zeker omdat ik na de 110 km die ik in de UTMB had geraced, zo snel hersteld was.
Ronnie Duinkerken maakte als een grapje de opmerking, dat er over twee weken weer een 160km werd georganiseerd in Frankrijk, in de Vogezen en dat ik die altijd nog kon proberen als ik me toch zo fit voelde. Dit idee leek mij in de eerste plaats absurd, want ...
Mud Sweat Trails | 22 september 2014
Nadat het de afgelopen weken leek alsof er alleen maar langer, hoogst en nog eens verder gelopen moest worden, ben ik gaan kijken bij de N70 trail in Nijmegen. Zelf was ik vorig jaar de snelste man op de 28 km en heb ik genoten van deze trail. Het afstandaanbod was dit keer een kleine ronde van 7 km, een 14 km, 28 km en een 42 km. Ongeveer 500 deelnemers hadden zich in geschreven. De organisatie zou nog wel door willen groeien naar meer deelnemers, maar voor de belasting van de omgeving was dit voor de tweede editie voldoende, volgens Theo van Maanen. De druk op het natuurgebied bij Nijmegen en Berg en Dal is groot en op de wedstrijddag zijn er ook veel wandelaars op de paden....
lekker weg [Edwin Castelein ] | 21 september 2014 | Training
Soms duurt het even voor het kwartje valt. Vandaag had ik zo’n momentje. Onbewust leg ik mezelf een druk op die ik niet wil. Alle ingrediënten voor een heerlijke training worden op een presenteerblaadje aangereikt. Het is fris, het regent … Continue reading →
14 dagen verslag
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 21 september 2014
en twee marathons verder ...Donderdag 11 september : 5 km gelopenVrijdag 12 september : 5 km gelopenZondag 14 september : marathon nr 116 : In Flanders Field in 5u03m01sLeuk, genoten van de vele vrienden die ofwel hun eerste marathon liepen ofwel een heel sterk PR liepen ... 't was een leuke dag, 't was mooi weer en 't is een leuke marathon ... ondertussen was dit al mijn 7de deelname aan de IFF-marathon ... blijft leuk om erbij te zijn. Het was dan ook een speciale editie, omwille van 100 jaar grooten oorlog.Vrijdag 19 september : 5 km gelopenZaterdag 20 september : marathon nr 117 : de Biermarathon in Vorselaar in 5u09m45sMiljaar, niet eenvoudig zenne ... 4 bevoorradingen ... 3 toerkes van 14 km met een klei...
