Mud Sweat Trails | 2 november 2014
Voorwoord
Vijf weken zitten er tussen de Tor des Geants (TdG) en de Diagonal des Fous. Zou ik de Diagonal hebben gelopen, als ik de TdG had volbracht? Ik vermoed van niet. Ben ik fit genoeg? Dat zal moeten blijken.
Anderhalve week voor de Diagonal de Fous krijg ik van LeefApotheek een zakje rode bieten tabletten mee. Uitproberen en een stukje schrijven erover, totaal onwetenschappelijk, is mijn idee. Uiteindelijk zijn de ervaringen bij deze tocht zo ver verwijderd van alles wat ik ooit heb mee gemaakt, dat ik zelfs geen anekdotisch bewijs kan geven voor de werking van de bietentabs, anders dan dat ze vies ruiken, eigenlijk lekker zuur smaken en dat ik blij was nog IETS van groente binnen te krijgen onderweg. Ik heb ze wel volgens voors...
Eten, sporten, plannen of havermout met geitenkaas
stoere vrouwen sporten | 30 oktober 2014 | GEZONDE RECEPTEN | geitenkaas | havermout
Niet sporters denken waarschijnlijk dat de afstanden, prestaties en snelheden het knapste is wat sporters doen. Jeanine weet wel beter: het is je tijdsmanagement! Maar gelukkig zorgt een beetje tijdsnoot in haar geval voor de lekkerste recepten, wat dacht je van haar havermout met geitenkaas? In een ideale wereld zou het ongeveer zo gaan; twee […]
The post Eten, sporten, plannen of havermout met geitenkaas appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Wie wil er nou verstandig zijn?
stoere vrouwen sporten | 29 oktober 2014 | BLOGS | blessure | Blog
Ja tof hoor, onze Rhodé die zo lekker aan het trainen is. Je weet wel, Rhodé is de snelste van ons allemaal en ze wilde in Amsterdam haar tijd op de halve marathon verbeteren. Speciaal daarvoor heeft ze van een trainer een schema gekregen om naar haar halve toe te werken. Klaar voor de halve […]
The post Wie wil er nou verstandig zijn? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Dick Pluim | 29 oktober 2014 | hardlopen, wedstrijdverslag
Een weekendvrije wedstrijd en wat doe je dan? Een week eerder liep ik tijdens de Ekensteinloop in Appingedam niet lekker. Finish in 50’02. Een keer wat rustiger begonnen, maar de kilometertijden liepen al hard op en in de 2e ronde gingen de tijden toch weer boven de 5 minuten. Ook weer last van de warmte. [...]
Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl
Dick's blog | 29 oktober 2014 | hardlopen, wedstrijdverslag
Een weekendvrije wedstrijd en wat doe je dan? Een week eerder liep ik tijdens de Ekensteinloop in Appingedam niet lekker. Finish in 50’02. Een keer wat rustiger begonnen, maar de kilometertijden liepen al hard op en in de 2e ronde gingen de tijden toch weer boven de 5 minuten. Ook weer last van de warmte. [...]
given to fly [Leonie van de Haak] | 27 oktober 2014
Met een weektotaal van 84km en een langste duurloop van 20km was het lastig om moe te worden afgelopen week. Sterker nog: een inactieve levensstijl met gevaar tot obesitas ligt op de loer. Zitten is het nieuwe roken zeggen ze, ik vraag me af wat al die uren in m’n bed liggen dan voor een equivalent heeft. Nougoed, een rustweek dus. Best lekker, vooral als je op de laatste dag toch nog even los mag op een 10km. Ja, alweer.
Blijkbaar ben ik door die korte loopjes verzeild geraakt in het ‘Rondje Mokum’ Een serie van 7 wedstrijden (correctie: wedstrijdJES) waarbij je een aandenken krijgt als je er minstens 4 van loopt en er een wisselbeker is voor de snelste (in mijn geval) jonge mevrouw over al die loopjes. Onwetend liep ik b...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 26 oktober 2014 | Training
We doen vandaag wat kalmpjes aan. Vorige training is toch alweer een dag of 10 geleden. De keelontsteking is verteerd tot een lichte irritatie ergens achter in de keel. Het mag geen naam meer hebben. Het rondje is een van … Continue reading →
tinyraijmakers | 25 oktober 2014 | persoonlijk | Danielle | Guatamala
Zaterdagmiddag, Een beetje motregende het vanmorgen toen ik naar de baan fietste. Heerlijk loop weer. Neem dan ook nog het feit dat het vandaag weer de laatste zaterdag van de maand is. Dus tijd voor een bakkie en een stukkie! Lekker bijgekletst. Maar daar wilde ik het eigenlijk niet zo over hebben maar meer over […]
lekker weg [Edwin Castelein ] | 24 oktober 2014 | Training
En weer gaat de gehele planning de mist in. De Landschaps Twente Marathon loop ik niet en breng ik noodgedwongen in bed door. Ik ben niet doodziek maar ziek genoeg. Toch ga ik die week gewoon naar kantoor en zelfs … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 21 oktober 2014
Iets meer dan een jaar geleden heb ik mij een doel gesteld: in twee jaar tijd wil ik starten en als het even kan finishen op een trail in de orde van grootte van 100 kilometer. Dat doe je natuurlijk niet zomaar. ( Al heb ik daar vandaag wel wat uitzonderingen op gezien)
In overleg met coach Rob Veer heb ik een schema opgesteld. Hierin werden de doelen voor 2014 vastgelegd in lengte en zwaarte toenemend. Het deelnemen aan de Ultima Frontera 83k was een logische volgende stap na eerder dit jaar de Paris Ecotrail 50k, de Bouillonnante 57 k, de Marathon du Mont Blanc en de Eiger Ultratrail 51 k. En nog wat 'gewone' trailmarathons in de duinen en zo. ( hoor mij nou. Als je me 4 jaar geleden had gezegd dat ik ooit een marathon zou lopen had ik je...
