SpartArie | 11 februari 2015
Ik sta op.Ik moet opstaan maar alles voelt alsof het beter is om te blijven liggen. Hoewel het niet echt koud meer is, en ook niet stikkedonker, is het bed veel te aangenaam. Lekker warm, zacht, donzig, deels gevuld met mijn meisje. De eerste etappe van deze nieuwe dag is omhoog komen, benen eruit en even blijven zitten. Het lijf voelt de zware training van gisteren (interval 6 keer 600 - 1200). Van eergisteren bij Fysiogym (serietjes van 90). Van eer-eer gisteren (heuveltjes met JAL). Vooruit. Hoewel ik niets hoor kraakt en piept het aan alle kanten. Vanmiddag een duurlooprondje met het hondje, vanavond training geven aan de GEAS. Alles bij elkaar een kleine 30 km. Aaaah, nee, niet.Een kilometer of zes, zeven zit er op. Het loopt boven ver...
given to fly [Leonie van de Haak] | 11 februari 2015
Na de 100km boomstronkklimmen in Hawaii heb ik 3 weken lang geen meter hardgelopen. Gewoon, omdat ik vakantie had. En ik ook wel weet dat in de 7 maanden na de vakantie een loopvrije dag een zeldzaamheid zal worden. Soms moet je gewoon even genieten van andere dingen dan lopen. Zoals banana-coconut cream pie eten, op het strand liggen en cocktais drinken. Maar na die 3 weken word je onverbiddelijk gestraft, zo blijkt.De vlucht terug naar huis duurde, inclusief overstappen, een slordige 24 uur. Van die 24 uur heb ik 18 uur op een vliegtuigstoel gezeten en van die 18 uur heb ik weer 8 uur geslapen. In een onmogelijke positie dus. Tel daar 3 weken ultieme luiheid bij op en het lichaam dat voor de vakantie nog zo fit was ligt even helemaal in d...
Ysporten | 9 februari 2015 | Hardlopen | Maatschappij | blessure
Sporten is heerlijk om je hoofd even leeg te maken en lekker te ontspannen. Begin je net met sporten, dan merk je dat je lichaam steeds sterker wordt en de activiteit beter kan verteren. Sport je al wat langer, dan
Recept: chocolade haverkoekjes
stoere vrouwen sporten | 9 februari 2015 | GEZONDE RECEPTEN | chocola | haverkoekjes
“Wonen naast Rhodé, daar valt niet tegenop te sporten.” zei Rose dit weekend op Facebook nadat Rhodé weer één van haar baksels langs bracht. Rhodé is dol op bakken en vooral van lekker snoepen, maar is ook altijd op zoek naar de gezondste variant. Een tijd lang at ze helemaal suikervrij, maar daar komt ze […]
The post Recept: chocolade haverkoekjes appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 8 februari 2015
De vraag die veel mensen, mijzelf incluis, bezighield ten tijde van de inschrijving voor de HURT 100 miles was: waarom?! Pourquoi ga je nou weer jezelf pijnigen op een onbeloopbaar terrein ergens op een berg in het regenwoud. Het antwoord: omdat het kan. Ok, en omdat het gewoon een sluwe list was om een bucket-lister van mij en m’n vriendje af te kunnen strepen. Hij lekker surfen, ik een beetje lopen en op het strand liggen. Iedereen blij. Win-win. Voor wie een beetje bekend is in de wondere wereld van het nutteloos lange lopen: er is een masochistisch loopje genaamd Barkley Marathons. Google maar even om te zien wat het is. Nickademus Hollon heeft een officiele winst achter z’n naam op deze 100-mijler, in een tijd van 57:3...
Martin van Noort | 1 februari 2015 | Uncategorized
Weekend. En we lopen wat af tijdens een weekend. Zaterdag had ik geen dienst in het duin. Dan maak ik van de gelegenheid gebruik voor mezelf te lopen, in de polder. Hoe graag ik ook in duin loop, die polder is mij toch heel dierbaar. En ik loop er vaak erg lekker. Als loper hoef […]
lekker weg [Edwin Castelein ] | 1 februari 2015 | Training
Het concept blijft leuk. De route blijft boeien. Je steekt bij Limburg de grens over en je waant je in het buitenland. Formeel is dat natuurlijk ook helemaal juist. Aan alles merk je dat je in België bent. De wegen … Continue reading →
beetje per beetje langere afstanden
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 28 januari 2015
Maandag 19 januari : 5 km in Gistel, alleen.Dinsdag 20 januari : 5 km in Gistel, alleen.Zaterdag 24 januari : 24,56 km, Aktivia Oosteeklo, met Nico à 8,9 km per uur.Zondag 25 januari : 23,90 km, Aktivia Beselare, met Philippe à 9,6 km per uur.4 mooie trainingen, de maandag en de dinsdag met tegenzin alleen vertrokken ... in 't weekend telkens met 2 en telkens van een mooie, plezante voormiddag genoten ... telkens afgesloten met een lekker biertje natuurlijk!Deze week nog niet gelopen ... vanavond start ik met een klein toerke van 5 km ... morgen en vrijdag ook telkens een klein toerke van 5 km.Zaterdag volgt dan een Aktivia in Wevelgem met een strakke planning :Om 07u15 : 6 km alleenOm 08u00 : 12 km met Christ ...
Run Andrea Run | 27 januari 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | keukenprinses
Zin in soep, maar wil je deze niet uit een pakje eten? Maak hem dan zelf! In het Runner's World kookboek vond ik een lekker recept, die ik een beetje heb aangepast. Resultaat: een heerlijke pompoen kokossoep. Met herfstachtig weer toch een beetje de tropen in huis.
Het bericht Keukenprinses #48 Pompoen kokossoep verscheen eerst op Run Andrea Run.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 25 januari 2015 | Edwin | Trail | Training
Langzamerhand pakken we de trainingen weer op. Persoonlijk vind ik dit de lastigste periode van trainingsopbouw. De prestatie is geleverd, je hebt de spieren hun welverdiende herstelperiode gegund en nu gaan we weer. Als je denkt dat je op de … Continue reading →
