SpartArie | 15 maart 2015
Als voormalig dienstweigeraar een wedstrijd lopen op
militair terrein is vragen om problemen. En ondanks voldoende lichamelijke
signalen vooraf toch gewoon weggaan op een vooraf bedacht schema is vragen om
nog meer problemen.
De zes uurs van Mnster werd gehouden op het terrein van
Kazerne Lutzow. Vooraf aanmelden is normaal bij een wedstrijd maar om ook je
support teamlid aan te melden is wel weer bijzonder. Parkeren buiten het
militair terrein, je aanmelden bij de portier (paspoort controle) en een ronde
van 2,5 km over een volledig verlaten terrein. Bijzonder, dat wel.
Het start finish gebied omvat twee grote boogtenten met aan
weerskanten tafels met allerlei versnaperingen. Iedereen heeft een hardplastic
beker met zijn nummer erop. ...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 15 maart 2015 | Training
In alle vroegte loop ik weer eens mijn vaste rondje. Dat is lang geleden! Ik kan het me niet meer herinneren. Omdat de zon eerder opstaat sta ik ook eerder op. Om half 7 heb ik de schoenen aan. Op … Continue reading →
tinyraijmakers | 15 maart 2015 | sport | gels | sallandtrail
Zondagmiddag, Op 1 november van het vorig jaar was ik met een groep op Terschelling om de Berenloop te gaan doen. Maar ook de inschrijving van de Sallandtrail ging die avond open. Ik wist ook dat ik er die avond werk van moets maken om ingeschreven te raken anders zou ik op de reservelijst geplaatst […]
Run Andrea Run | 15 maart 2015 | Training | Altijdsporten.nl | Mountain Network
Na Mud Masters vorige week zaterdag werden van een paar welverdiende rustdagen genoten. De omvang en tempohardheid zit nog niet in de benen en dat resulteerde in wat spierpijn. Maar na een paar rustdagen had ik vooral heel veel plezier in mijn trainingen.
Het bericht Sportweek 11 2015 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Padvinder
Ilonka van den Hengel | 14 maart 2015 | Nieuws
Zonder verwachtingen stond ik aan de start van de Veluwepoortloop in Nijkerk. Gewoon lekker lopen was het doel, liefst progressief.
Plan was om achterin een groepje aan te sluiten, schuilend voor de wind die vrij spel had op het parcours. Vanaf halverwege wilde ik de gaskraan open draaien.
De uitvoering van het plan liet echter de wensen over. Ik liep weliswaar netjes uit de wind in een groepje, maar hield er een tempo op na waarbij de gaskraan voor het mooie al net wat teveel open moest. Versnellen het tweede gedeelte zou ‘m zeker niet gaan worden.
Ik besloot me af te laten zakken naar een groepje langzamer. Leuk besluit wel, alleen liet dat groepje nogal lang op zich wachten. Na een paar kilometer in de comfort zone gelopen te hebbe...
maurice steketee | 14 maart 2015 | Bijdrage Koen, Nieuws
door Koen de Vries Hoewel ik me vorige week zaterdag verre van jofel voelde, kwam m’n journalistieke hart flink sneller te kloppen. Ik bevond me met een bloedende, verbogen pink in het ziekenhuis van Meloneras, Gran Canaria, maar mijn blessure bleek … Lees verder →
given to fly [Leonie van de Haak] | 14 maart 2015 | viasparta, 020totokyo
Birthday marathons rule! #020toTOKYO #viaSparta
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 14 maart 2015 | Hardlopen
Vandaag staat er een training in het Zwolse Bos bij Wapenveld op het programma. Ik heb er zin in, maar …Lees verder →
Run Andrea Run | 14 maart 2015 | Weekly Queeste | hardlopen en ontlasting | kakken
Ik kan me er bijna niets bij voorstellen, maar het komt regelmatig voor... Niet kunnen kakken, terwijl het startschot over een half uur klinkt en je wéét dat je nog minstens één keer een grote boodschap moet doen. Dit keer geen startkak, maar eerder dwarskak. Met rommelende darmen, gasexplosies en koliekkrampen sta je in het startvak...
Het bericht Weekly Queeste #9 Help ik kan niet kakken! verscheen eerst op Run Andrea Run.
Workout video voor de butt workout
stoere vrouwen sporten | 14 maart 2015 | ONLINE WORKOUTS | #50shadesworkout | andrea orbeck
Wow we zitten al halverwege onze 50 shades of pain butt workout en er zijn nog steeds stoere vrouwen die het volhouden. Al is het al wel wat stille in de Facebookgroep. Dat is niet zo gek, na onze hysterische december workout is dit misschien we de zwaarste uitdaging die we gedaan hebben. We hebben […]
The post Workout video voor de butt workout appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
