Woensdag workout: Total Arm Workout
stoere vrouwen sporten | 29 april 2015 | ONLINE WORKOUTS
We gaan weer aan de slag met onze armen! Want afgelopen weekend had ik zowaar spierpijn in mijn armen na een half uurtje flink doorzwemmen. Ik besefte mij toen ook dat de laatste tijd mijn armspieren in training erg weinig aan bod zijn gekomen. Tijd dus om even wat extra tijd en aandacht aan de armen te […]
The post Woensdag workout: Total Arm Workout appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Waarom de voetbalwereld van hardlopers kan leren
Tim Bolink | 29 april 2015 | Blog | BVO | duurlopen
Amsterdam, 29 april 2015 Positiespelletjes op de training, vrije trappen instuderen en analyses van de komende tegenstander: de gemiddelde BVO (Betaald Voetbal Organisatie) ziet het belang van een goede voorbereiding in en, niet onbelangrijk, heeft de financiële middelen hiervoor. De trainer wil een team op de been brengen dat voor elkaar vecht en op elkaar […]
hardloopavonturen [Elsa] | 29 april 2015 | Hardlopen
Koningsdag. Mijn koffer is gepakt, maar ‘s ochtends begin ik met een rondje lopen. Duurloop? Of toch maar een beetje interval, omdat de maandagavondtraining vandaag niet doorgaat? Ik zie het nog wel. Een loopmaatje komt me op de fiets achterop en vraagt hoeveel ik ga lopen. Ik hou het maar even op 10 kilometer, want […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 29 april 2015
Run commute to work // Best way to start the day
Run Andrea Run | 29 april 2015 | Evenementen | bootcamp | Nike
Deze zaterdag nog niets te doen? Kom dan naar Runnersworld Utrecht om de Nike Free te testen! Op 12 mei vanaf 12.00 uur geef ik een bootcampclinic waar je kennis kunt maken met de Nike Free.
Het bericht Kom de Nike Free testen op 12 mei! verscheen eerst op Run Andrea Run.
Run Andrea Run | 29 april 2015 | Evenementen | bootcamp | Nike
Deze zaterdag nog niets te doen? Kom dan naar Runnersworld Utrecht om de Nike Free te testen! Op 12 mei vanaf 12.00 uur geef ik een bootcampclinic waar je kennis kunt maken met de Nike Free.
Het bericht Kom de Nike Free testen op 2 mei! verscheen eerst op Run Andrea Run.
maurice steketee | 28 april 2015 | Bijdrage Maurice
door Maurice Steketee De een versiert op Koningsdag zijn fiets, de ander verkoopt op een kleedje z’n ouwe sannie en weer een ander laat zich van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat vollopen met allerlei drankjes die de conditie … Lees verder →
Bouillon: een verantwoord tussendoortje
Dutch Road Runners | 28 april 2015 | Nederland, Rotterdam
Een paar weken geleden vertoefde ik een lang weekend in de Ardennen en na dat weekend bedacht ik me dat het wel een goed idee was om te proberen alsnog een startbewijs voor la Bouillonnante te bemachtigen. Via via wist ik de hand te leggen op een startbewijs en een hotelletje was snel geboekt. Waar ik twee jaar geleden met de nodige ambitie aan de start stond benaderde ik de wedstrijd nu wat nederiger. Bouillon is een pittige race en uit de FB berichten wist ik op te maken dat het parcours dit jaar langer en zwaarder dan ooit zou zijn. Twee jaar geleden liep ik trouwens een draak van een race. Ik wist me geen raad met de technische passages en liep vanaf 30km met gierende kramp in mijn kuiten langs de oevers van de Semois. Een harde, maar g...
Barefoot-evenement 2015
Hardloper Hans | 28 april 2015
Twee jaar geleden begon ik met het hardlopen op blote voeten. En nu hoor ik bij dat kleine groepje Nederlanders, die dol enthousiast is over het blootvoets hardlopen. Afgelopen zondag kwam die groep barrevoeters bij elkaar in Hilversum voor het Barefoot-evenement 2015.Na een lange treinreis kwam ik precies op tijd aan bij de Dudok Arena. Bij de inschrijfbalie kreeg ik mijn polsbandje van Ruth, beter bekend als FeetBack-Amsterdam. Ruth is mijn grote voorbeeld en liep onlangs de 60 km. van Texel voor het grootste deel op blote voeten. Maar Ruth had de wel leiding van het Barefoot-evenement en helaas geen tijd om uitgebreid kennis te maken of handtekeningen uit te delen aan fans Langzaam hardlopende Anne was er gelukkig ook en had wel tijd gen...
sprengenbergrunner [Jeroen Machielsen] | 28 april 2015 | hardlopen
Foto © 2015sprengenbergrunner ‘Even geduld aub!’