tinyraijmakers | 23 juni 2015 | sport | nat | plassen
Dinsdagmiddag, Vorige week liepen we op maandagavond een rondje. Als je dan op een smal paadje achter elkaar liep dan proefde je gewoon stof. Het werd echt tijd voor een verfrissend buitje. Gisterenavond werden we op onze wenken bediend. Het was niet eens een verfrissende buitje zeg maar gerust dat het stevig regende. mijn route […]
Brillen en Badmutsen
stoere vrouwen sporten | 23 juni 2015 | TRIATHLON | badmuts | de weg naar beesd
Als je onze Instagram volgt, heb je ze vast al wel voorbij zien komen: zwemfoto’s. Omdat we op 16 augustus samen met een groep lezeressen mee doen aan de Vrouwentriathlon in Beesd, zijn we namelijk hard aan het trainen. Hardlopen, fietsen en zwemmen. Vooral bij de laatste komt nogal wat kijken. Toen ik een paar […]
The post Brillen en Badmutsen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Stop is ho, dat weet je toch?
stoere vrouwen sporten | 23 juni 2015 | BLOGS | balans | fysio
Lief zijn voor jezelf. Lief zijn en goed voor jezelf zorgen, want alleen dan kun je het beste uit je leven halen en er nog van genieten ook. Ik weet dat het zo werkt, maar dat ik dat weet betekent helaas nog niet dat ik weet hóe. Een tijdje zat ik niet lekker in mijn […]
The post Stop is ho, dat weet je toch? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Zomerse vis van de bbq
stoere vrouwen sporten | 23 juni 2015 | GEZONDE RECEPTEN | bbq | forel
Wekelijks kookt Natasja met een ingrediënt wat ze niet zelf mag kiezen. Dat doen wij. Haar opdracht is om een lekker recept te vinden waarbij ze zoveel mogelijk zelf maakt. Zoals een saus of deeg bijvoorbeeld. Door het zelf te maken weet je precies wat er in zit en wat je eet. Daar komt bij dat we zelf […]
The post Zomerse vis van de bbq appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
maurice steketee | 23 juni 2015 | Bijdrage Maurice, PZC Familieloop
door Maurice Steketee Als een kind zo blij huppelde Carolien van de Kreeke zaterdagmorgen om 11.15 uur door het Arsenaaltheater. Ze had zojuist haar pr verpulverd op de 10 kilometer tijdens de PZC Familieloop. De 41-jarige inwoonster van Serooskerke blijft … Lees verder →
Run Andrea Run | 23 juni 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | Asics
Afgelopen zondag was de langste dag van het jaar en daar werd op meerdere plaatsen op het noordelijk halfrond op een bijzondere manier bij stil gestaan. Rondom de Mont Blanc probeerden vijf teams van trailrunners de zon voor te blijven gedurende een 150 kilometer lange race tijdens het Asics Beat the Sun.
Het bericht Asics Beat the sun! verscheen eerst op Run Andrea Run.
Marathon nr 124 : Nacht van Vlaanderen in 4u52m04s
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 23 juni 2015
Vrijdag 19 juni 2015 ... de Nacht van Vlaanderen ... 9 de keer al voor mij ... volgend jaar dus een feesteditie!!!Eerste halve marathon gelopen in 2u12 ... samen met Christ ... maar dat is momenteel te rap voor mij ... dus wijselijk hem laten gaan ... en dan verder gesukkeld ... maar 't was wel leuk ... vooral achteraf natuurlijk ... blijven plakken ... 't was 5 uur 's morgens toen ik thuis kwam ... pff ... en dat voor een oude vent!Volgend doel is de 6 uur van Aalter op zaterdag 11 juli ... 't hangt er natuurlijk van af indien Inge moet werken ja of nee hé ... we zien wel ...Zo, de 3 dagen rust na de marathon zitten er op ... dus vanavond een rustige 10 km door Gistel ... 't zal een beetje zoeken zijn om uit de wind te lopen ... 't we...
Dick Pluim | 23 juni 2015 | hardlopen, wedstrijdverslag
Woensdagavond 10 juni stond er weer een wedstrijd voor de clubcompetitie van onze loopgroep op het programma. Nu was ik 2 weken eerder geveld door de griep en verkoudheid. En met het oog op de nog komende evenementen wilde ik hier geen 10 kilometer op tempo doen, maar 5 kilometer. En eventueel als het lekker [...]
Elfstedenestafette en meer…
Dick's blog | 23 juni 2015 | hardlopen, wedstrijdverslag
Woensdagavond 10 juni stond er weer een wedstrijd voor de clubcompetitie van onze loopgroep op het programma. Nu was ik 2 weken eerder geveld door de griep en verkoudheid. En met het oog op de nog komende evenementen wilde ik hier geen 10 kilometer op tempo doen, maar 5 kilometer. En eventueel als het lekker [...]
De Hardloper [Hans Kardol] | 23 juni 2015
Op mijn blog heb ik uit eigen ervaring geschreven over de marathon van Krakau in Polen. In juli uitgave van Runnersworld staat een review van de marathon van Warschau. En wel de editie uit september. Warschau is een van de weinig grote steden waar twee marathons gehouden worden.
De Orlen Marathon in april;
De PZU marathon in september.
Een globaal vergelijk van de routes (zie hieronder) laat zien dat de routes op hoofdlijnen goed vergelijkbaar zijn. Beide starten in of bij het Nationale Stadion, gebouwd voor het EK Voetbal uit 2012.
Beide maken de grote lus op de westelijke oever van de Wisa naar het zuiden. De najaars een iets kleinere lus omdat deze route eerst afbuigt naar het noorden door het oude centrum. Daarmee wordt de loop niet ...