Yoga voor dummies 8: yoga als middel
stoere vrouwen sporten | 22 juni 2015 | YOGA | beginnen met yoga | de weg naar beesd
Heel veel stoere sportvrouwen hebben zich voor die mini-triathlon in Beesd aangemeld. Heel veel stoere sportvrouwen hebben sinds die aanmelding ook in meer of mindere mate last van stress en onzekere gedachtes. Ik in ieder geval wel! Stiekem word ik best nerveus van onbekende ervaringen en dingen die ik niet kan controleren. Voor mij is […]
The post Yoga voor dummies 8: yoga als middel appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Een goede trainingsweek
stoere vrouwen sporten | 22 juni 2015 | BLOGS | balans | Blog
De ene training is de andere niet. Hoe is het mogelijk dat we soms een week heel goed sporten en daarna een week minder? Hebben we een sportdip? Of is het iets wat er gewoon bij hoort en moeten we vooral niet panikeren? Een paar jaar geleden – toen ik nog in Amsterdam woonde en […]
The post Een goede trainingsweek appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 22 juni 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | OCR
Wie nog nooit een obstaclerun heeft gelopen heeft er angst voor. Wie wel eens een obstaclerun gelopen heeft, zal ze vast wel herkennen. Wie ze regelmatig loopt, weet dat het er bij hoort. En wie niet eens weet wat obstacle running is kijkt je vol walging aan. OCR kisses...
Het bericht WIN met jouw OCR kisses verscheen eerst op Run Andrea Run.
Kou is een emotie, en emoties kun je uitschakelen – Zugspitze ultratrail
Run to Dream [Martine] | 21 juni 2015 | Trail Wedstrijden | Trailrunning | trail
Wakker worden met regen, sterker nog het is nog niet gestopt met regenen sinds de dag ervoor. Niet echt motiverend om aan een trail te beginnen waar je een uurtje of 20 mee bezig zult zijn. Maar goed, we were … Continue reading →
Running Cremke | 21 juni 2015
Trainingsweekendje. Vrijdagavond na het werk ruim 32km gelopen. Zaterdag morgen een activia van ruim 36km in Zwalm streek. En zaterdagnamiddag St-Bernardusjes gaan verdienen over 13,5km in Waregem. 's Avonds nog de Krekenlopers bbq om programma goed te vullen. En zaterdag morgen op weg naar Schimmert. Henri Okkersen is ook zo'n marathon man die er eentje organiseert. Marathon door loper voor lopers. En voor een goed doel, vandaar de naam v d marathon. Als deze dan ook nog in de cup staat, weet je dat het een gezellig loopje wordt. Langs een parcours dat ik al ken, en pittig is. Dus gewoon weekend afronden met nog verder rustig kilometers lopen.Op gevoel gestart en dat bleek juist boven de 10km/h te zijn. Bergop werd er gewandeld. Bergaf lie...
Running Cremke | 21 juni 2015
Deze was op de kalender aangeduid als een doel. Spartathlon limiet voor 2015 was immers 10h30 en die had ik gehaald. Maar voor 2016 is deze 10h. En dat wou ik graag ook lopen.Nog voor de start plots Heidi Janssens opgemerkt. Te weining getraind, rustig loopje, geen doel zei ze. Ik zag mijn kans schoon om haar als haasje in te zetten/gebruiken. Rustig gestart, toch kleine 11km/h. Dat ging net dat stapje te snel. En van een sanitaire stop gebruik gemaakt om een gaatje te laten vallen en eigen tempo te kiezen. Bij de volgende bevoorrading was het gaatje zo weer gedicht en liep Heidi zelfs hele tijd achter door zoektocht naar haar flesjes die nog niet afgeleverd waren. Maar opnieuw duurde het samen lopen niet zo lang want ik moest nu opnieuw ee...
Running Cremke | 21 juni 2015
Slechts een weekje na Limburgs Zwaarste. Maar de balon van 5h moet best lukken. Samen met Mottigen mocht ik de klus klaren. Trage start. Slechts paar lopers achter ons. En ook maar enkele bij ons. Een Zuid-Afrikaanse kon duidelijk meer aan en ging na een kilometer of 5 sneller door.We hadden nog een Amerikaanse bij ons, een Belgische en "Bompaatje". En we maakten er een leuk loopfeestje van. Mottigen en ikzelf speelden mee Djembee. Liepen met onze ballon tussen de benen van een steltloper door. En dansten mee met een Zumba groep. Wel moesten we elk om beurt bij de bevoorrading of toiletstop wachten op de traagste loper. En deze voorzichtig weer bij het groepje brengen. Ondertussen waren we al heel wat lopers aan het bijhalen. Hier en daar k...
Running Cremke | 21 juni 2015
Na Bottrop volgde een spierscheur. Het duurde een tijdje voor we weer konden herstarten. De opbouw gebeurde deze keer via activiaatjes en minder via trainingsmarathons en ultra's. Hierdoor bleef de teller een tijdje steken.Limburgs Zwaarste ken ik reeds en is een wedstrijd naar mijn hart. Kleinschalig, gezellig, en zeer mooi parcours. Wel vroege start. Daarom reeds de avond voordien aanwezig op de parking. Volgende dag al snel heel wat bekenden. Flyertjes voor de 6 uur vanAalter uitdelen, en al vlug was het starttijdstip aangebroken. Rustig vertrokken vrij ver achteraan. Maar het liep vrij soepel en ik begon reeds in de eerste kilometers aan een inhaalrace. Liep niet alleen soepel, er kon ook veel verteld worden. Steven zou samen met een vr...
maurice steketee | 21 juni 2015 | Nieuws
Marc Overeen maakte gisteren een mooie video over de PZC Familieloop:
tinyraijmakers | 21 juni 2015 | sport | Arnoud | Maaike
Zondagmiddag, Nog maar amper 12 uur uur nadat de finish is geweest van een (halve)marathon in Sneek. Het lijkt er in de voorbereiding al wel op dat iedere Fries of Friezin hier aan dit evenement wil deelnemen. Voor mij staan er 4 aan de start die het vandaag zullen gaan doen. Zien of dat ze […]
