Woensdag workout: Herstel Training
stoere vrouwen sporten | 15 juli 2015 | ONLINE WORKOUTS | herstel training | recovery workout
Niets is zo funest voor je sport als verveling, door steeds maar hetzelfde te doen raken wij onze motivatie kwijt. Daarom doen we naast onze vaste trainingen ook eens in de week een totaal andere workout. Rhodé kiest die voor ons uit. Deze keer voor de Woensdag Workout een herstel cardio training zonder gespring. Hoeveel […]
The post Woensdag workout: Herstel Training appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
SpartArie | 15 juli 2015
Is het die vervelende verkoudheid? Zo'n hoestje die maar aanhoud en me het gevoel geeft alsof ik niet de volledige capaciteit van mijn longen kan gebruiken. Zo'n kuchje als na een 800 of 1500 meter wedstrijd. Alleen is er dan geen sprake van een wedstrijd maar van welke inspanning dan ook. Zo'n hoestje die over lijkt te zijn maar daags na een stevige training weer vrolijk terug is. Is het een andere trainingsaanpak? Minder specifiek gericht op heel veel loopkilometers maken. Meer gericht op afwisseling waarbij de trainingsvormen voor minder schokbelasting zorgen en een veel groter deel van mijn lijf aan de bak moet. Ook daar zal ik aan moeten wennen, blijkbaar.Is het het vooruitzicht van vakantie? Het vooruitzicht dat Winschoten wel erg s...
SpartArie | 15 juli 2015
Is het die vervelende verkoudheid? Zon hoestje die maar
aanhoud en me het gevoel geeft alsof ik niet de volledige capaciteit van mijn
longen kan gebruiken. Zon kuchje als na een 800 of 1500 meter wedstrijd.
Alleen is er dan geen sprake van een wedstrijd maar van welke inspanning dan
ook. Zon hoestje die over lijkt te zijn maar daags na een stevige training
weer vrolijk terug is.
Is het een andere trainingsaanpak? Minder specifiek gericht
op heel veel loopkilometers maken. Meer gericht op afwisseling waarbij de
trainingsvormen voor minder schokbelasting zorgen en een veel groter deel van
mijn lijf aan de bak moet. Ook daar zal ik aan moeten wennen, blijkbaar.
Is het het vooruitzicht van vakantie? Het vooruitzicht dat
Winschoten wel er...
De ICE Trail Tarentaise- waar de vrouwen en mannen worden gescheiden van de jongens en de meisjes
Run to Dream [Martine] | 14 juli 2015 | Trail Wedstrijden, Trailrunning
Hoe begin je aan een trail van 65 km – 5000 hoogtemeters, een technisch parcours wat zich afspeelt tussen de 1600 en 3650 meter. Zo snel mogelijk op de Grand Motte komen was mijn plan. Het was duidelijk dat dit … Continue reading →
Jannet Loopt Lang | 14 juli 2015 | Meerdaagse- en etappelopen, Tour de France Foot Race 2015, Ultra's
Dag 16, 13-7-'15: Gréoux-les-Bains > Aubagne, 86,17 kmOver deze dag kan ik kort zijn: hij was veel te lang. Na al 4 dagen achter elkaar dik 70 km met de nodige hoogtemeters gelopen te hebben zit ik niet te wachten op nog een etappe van 87 km. Helemaal niet als het ook weer 36 graden is. En als de helft van de etappe langs drukke wegen gaat waar het verkeer vlak langs je heen raast. De andere helft was prachtig en in goed gezelschap van Jenni en Wilma. Maar als dan mijn voetheffer lastig gaat doen schiet het natuurlijk niet op. Gelukkig wel weer aan de finish gekomen. De komende 5 dagen zijn gelukkig relatief korte etappes dus hopelijk kunnen dan de pijntjes wat wegtrekken. Iedereen loopt trouwens wel enigszins moeilijk du...
Run Andrea Run | 14 juli 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | Kinabalu
Ruig terrein, rollende rotsen, schitterende vergezichten, zweet parelt op je voorhoofd en de ademhaling giert door de keel. Met souplesse beweeg je je over de singletrack die je terug het dal in brengt. Aan je voeten de nieuwste Scott T2 Kinabalu 3.0. Ok, die omgeving moest ik er een beetje bij denken, maar de schoenen had ik wel aan.
Het bericht Review: Scott T2 Kinabalu 3.0 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Mud Sweat Trails | 14 juli 2015
"Wat is dit voor tocht?", vraagt Menno. We zijn al ruim 17 uur onderweg. Retorische vraag. Behoeft geen antwoord. Dit valt onder de noemer:"dealing with low points in a race". Hoewel hij aankondigt de kortste weg naar hotel EM te nemen, gaat hij toch met Gideon en mij mee de laatste piek-met-kruis op. Vooraf en tijdens de race zijn meerdere pacten gesloten. Een "navigatie-pact". Een "verstuikte enkel pact". Mijn voorgenomen pact met Siebrig is mislukt. Zij daalt zoals ik klim en ik klim zoals zij daalt, dus dat leek een mooie combi. Helaas vertrekt zij donderdagochtend met een stijve heup. Na een paar afdalingen haalt ze me niet meer bij. Zo rond het 30 km punt ben ik in een pact beland met Gideon en Menno. Gideon is "niet vooruit te ...
tinyraijmakers | 14 juli 2015 | sport | improviseren | klepgehalte
Dinsdagmorgen, Minder heet dan de afgelopen weken met die on-Nederlandse temperatuur. Gisterenavond was het echt heel anders. Buienradar was niet nodig om te weten dat we het niet droog zouden houden. Buien? Ja…overigens was het er maar eentje maar die hield ons wel de hele duurloop gezelschap. Het was niet koud en vrijwel windstil. De […]
Wij gaan op vakantie naar Utrecht!
stoere vrouwen sporten | 14 juli 2015 | REIZEN | amerongen | camping
Dit voorjaar was Rose druk bezig met vakantieplannen. Corsica of Barcelona, dat leek haar wel wat, maar Zweden stond ook nog op haar lijstje. Tenminste totdat ze tijdens de Den Helder Maastricht run dwars door het hele land ging. "Nederland is hartstikke mooi, waarom zou ik eigenlijk ergens anders heen gaan?" vroeg ze zich af. […]
The post Wij gaan op vakantie naar Utrecht! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 13 juli 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | prijsvraag
Of jullie hebben hebben geen zin om de was te doen, of jullie sporten megaveel, òf jullie hebt gewoon chronisch te weinig sportkleding! Dat werd me wel duidelijk na het lezen van alle reacties op de prijsvraag van The North Face.
Het bericht Wie wint het setje van The North Face verscheen eerst op Run Andrea Run.
