Train met ons je armen sterk!
stoere vrouwen sporten | 19 juli 2015 | ONLINE WORKOUTS | 30 day challenge | armen
Onze armen, het ondergeschoven kindje voor veel vrouwelijke sporters. Soms omdat vrouwen bang zijn te gespierd – en dus mannelijk – te ogen en andere keren omdat hun sport meer een beensport is, zoals rennen, fietsen of schaatsen. Toch zijn getrainde armen niet verkeerd, daarom bestaat de Challenge van deze maand uit oefeningen voor onze […]
The post Train met ons je armen sterk! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 19 juli 2015 | Training
Hardlopen is de ultieme vorm om je hoofd leeg te lopen. Vandaag blijkt dat maar weer. Privé krijgen we (Monique) het voor de kiezen. Monique verliest haar baan en een week later ligt ze in het ziekenhuis. We hadden deze … Continue reading →
Op naar de grote doelen van 2015!
Run to Dream [Martine] | 19 juli 2015 | Adventure Racen | Trainingen 2014/15 | Voorbeschouwingen Wedstrijden
Na bijna 3.5 week alpengeweld qua trainen en ander werk is het weer terug naar het normale leven. Gewoon weer werken op de intensive care ipv bedienen in het hotel en weer rennen in Rotterdam ipv in het prachtige massif … Continue reading →
79,5
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 19 juli 2015
Ik had het gewild ... onder de 80 kg tegen mijn verlof ... en yes, het is me gelukt ...84,9 kg was mijn gewicht enkele maanden geleden ... veel te veel voor mij ... dus sterk opgelet ... vooral de laatste weken ... vrijdag had ik mijn doel al bereikt ... 79,8 kg toen ... gisteren 79,5 en vandaag opnieuw 79,5 ... net nu in verlof ben komt dit goed van pas hé ... 's morgens een loopje en dan mag je alweer es iets eten of drinken zonder bij te komen hé ... doel is nu binnen 4 weken bij het einde van mijn verlof net onder de 79 te gaan ... benieuwd ...Ondertussen al veel gewerkt in ons nieuwe stekje ... met natuurlijk 's avonds een aperitiefje in de zon hé...
Run Andrea Run | 19 juli 2015 | Training, sportweek
Nu niet overmoedig worden! Na de knalweek van vorige week moest ik 'noodgedwongen' deze week iiiiieeetsje rustiger doen vanwege een paar gevoelige onderhuidse blaren op de handen. Dat krijg je er van als je met met je poezelige kantoorhandjes lekker wild aan de barbells, bouldergrepen en monkeybars gaat zwaaien.
Het bericht Sportweek 29 2015 verscheen eerst op Run Andrea Run.
tinyraijmakers | 19 juli 2015 | sport, bierkaai, kermis
Zondagmiddag, Ieder jaar een terugkerend feest “de kermis”. Een feest met een paar pleinen vol met attracties. Het ene nog wilder en hoger en kleuriger dan de ander. Ben je er vlak bij dan verga je ook nog van de herrie. Alhoewel een oliebol laat zich nog wel goed smaken dat is het enige wat […]
Bakkertje64 | 19 juli 2015
Wedstrijd nr 17 in de Challenge Cours la Province.Startuur 18uAfstanden respectievelijk naar keuze, 1,2,3 of 4 ronden van 2500 meter.Gisterenavond ver
hardloopavonturen [Elsa] | 18 juli 2015 | Hardlopen
Op donderdagavond heb ik een doel: zo’n drie kilometer buiten het dorp ligt een berg. Vooruit, het is een bult, bergen hebben we hier niet. Maar die bult is vanavond mijn doel, want daar kun je kennelijk tegenop lopen. Al snel loop ik de huizen voorbij en ga ik het industrieterreintje op. Het is lekker […]
given to fly [Leonie van de Haak] | 18 juli 2015 | viasparta, 020totokyo
Ran from Amsterdam to Hoorn // Took a train back // Happy to be home again // Love ❌❌❌ // #020toTOKYO #viaSparta
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 18 juli 2015 | Hardlopen
We zijn al een paar dagen in Nauders, Tirol, en ik geniet hier met volle teugen. De omgeving is prachtig, …Lees verder →
