Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
Dick's blog | 16 april 2014 | hardlopen, wedstrijdverslag
Zaterdag 12 april stond de 2e wedstrijd voor de clubcompetitie van Loopgroep Astrea op het programma: de Bedumer Bosloop. Met Douwe en Yvonne naar Bedum afgereisd, alwaar in de sporthal de startspullen opgehaald moesten worden. Daarna door naar het Bedumer bos. Het was nog vroeg. Alvast het rondje voor een deel verkend. Het is een, [...]Dutch Road Runners | 15 april 2014 | Nederland, Rotterdam
Voor volgende week zondag 27 april staat de Roermond City Run 10 km in de agenda. Het primaire doel hier is om weer in de buurt van de vorm van eind 2013 te kunnen komen en dus een 37er neer te zetten. Echter, na een gammele loopstart van 2014 met 2 maanden aanhoudend blessureleed gaat het weer opbouwen van het lopen bijzonder goed. Relatief hard lopen gaat eigenlijk soepeler en makkelijker dan ooit. Waarschijnlijk heeft de 2 maanden relatieve rust mijn gestel erg goed gedaan dus! Wat naar mijn idee ook wel bijdraagt is dat ik sinds begin dit jaar op werk een interne opdracht uitvoer waarvoor ik 4 dagen per week op kantoor zit en zodoende veel trappen loop. Ik zit namelijk op de 2e verdieping en ga bewust wat te drinken scor...Brouksterrunners | 15 april 2014
Net als vorig jaar had ik mij weer ingeschreven voor de 100 km met in het achterhoofd de optie om over te stappen naar de 80 km indien het, net als vorig jaar, niet lekker gaat bij post 7. Vorig jaar ben ik daar wel de lus naar Valkenburg ingegaan, wat uiteindelijk een erg zware 20 kilometer bleek te zijn. Dit jaar zou ik in dat geval gewoon naar de finish lopen en tevreden zijn met de 80 km. Ook dit jaar mocht ik weer bij John logeren, dat scheelt 's ochtends toch al gauw 3 uurtjes rijden. Om 04:30 gaat mijn wekker en een half uur later ben ik op weg naar Heerlen. Na het afhalen van de startkaart, de laatste controle van de rugzak en het omkleden is het bijna 6 uur en mogen we naar buiten. Er volgt een korte briefing, daarna mogen we st...Running Cremke | 11 april 2014 | Ultra
6 vrijgezel lopers die graag een stapje in de wereld zetten. Zo begon Ierland met een whiskeyproeverij in Kilbegan. Galway al lopend verkennen. En de pub hebben we verlaten als er geen drankjes meer besteld werden. De 2° dag een klein toerke lopen op de Cliffs of Moher. In zo'n omgeving, met zo'n views zaten we uiteindelijk toch boven de 20K. Daar bovenop nog de nodige hoogtemeters. Daar mocht wat pubfood tegenover staan. En 's avonds had de pub live muziek en bleef die al een uurtje langer open. Net voor de laatste muzieknoot nog een laatste bestelling geplaatst. We waren net op tijd en bij de goeie.Zaterdag begon de wedstrijdkoorts. We zakten af naar Galway en haalden eerst onze nummers af. Zelf had ik geen regen & windjasje mee. En ...Mud Sweat Trails | 11 april 2014
Ik had hoge verwachtingen voor Cretes de Spa. Meedoen om een plek in de top. Hoe groot die top dan precies zou zijn hing in de aanloop naar de wedstrijd een beetje van m'n bui af: op voorzichtige (of realistische) momenten toch al gauw een mannetje of 25-30, op overmoedige momenten misschien slechts 10. In ieder geval was het plan hard racen en hoog eindigen, om zo aan mezelf te bewijzen dat ik bij 'de snelle jongens' hoor, of daar op z'n minst dicht bij in de buurt raak. Dat plan is mislukt. En dat is balen. Nogal. Maar het is ook de realiteit en je daar lang slecht over voelen heeft meestal weinig nut. Beter leer je ervan, zodat je de volgende keer andere fouten kan maken... Onder een strakblauwe hemel wandel ik zaterdagochtend met Ronald...Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 11 april 2014
Gisteren had ik een shitty-day ... zo'n dag waarop alles tegenslaat ... zo'n dag waar iedere beslissing die je neemt, blijkt de verkeerde te zijn ... waar ieder woord dat je zegt, eigenlijk niet past ... waar ieder ding dat je doet, stom is ... een slechte dag dus!!!Maar ... we zijn een dag verder ... en we blijven positief en alles komt terug in orde!Eén goede zaak toch gisteren ... 5 km gelopen en niks van last meer aan m'n knietjes ... 't was dus toch duidelijk oververmoeidheid ..Morgenvroeg nog es 5 km loslopen en dan zondag de Rotterdam Marathon!!!En je kan niet geloven hoeveel zin ik er in heb!!!Mud Sweat Trails | 10 april 2014
Ergens vorig jaar ontmoette ik Mark Groeneweg tijdens een mtb-rit met een gemeenschappelijke vriendin. Mark vertelde dat hij die ochtend al een paar uur had hardgelopen, trailrunning noemde hij het, lange afstanden lopen door de natuur. Mijn interesse had ie. Heel kort noemt hij de plannen die er waren van Robin Kinsbergen om op Ameland een trail te organiseren. Paar maanden later hadden we weer contact en de er was inmiddels behoorlijk progressie geboekt in het optuigen van de 'Vuurtoren Trail Ameland'. Robin en Mark komen al heel lang op Ameland en kennen het eiland dan ook erg goed. Grotendeels hadden zij het parcours al in beeld en mij werd gevraagd of ik ideeën had om de route die over de westkant van het eiland zou lopen mo...Mud Sweat Trails | 9 april 2014
Over een comeback, toch niet geheel fit zijn en ambities die vooraf al de ijskast ingingen... Eigenlijk had ik wel ambitie voor Limburg Zwaarste... Na Trail by the Sea snoeihard getraind met o.a. Galgenbergmarathon en nog een duurloop van 45 km en ik voelde vorm in het lijf. De manueel-therapeut had het lijf gedeblokkeerd en dat was wel te merken zeg! Nog even een laatste week van 4 kwaliteitstrainingen (kracht, snelheid, interval etc.) en dan afbouwen maar... Alleen heel jammer, de blokkades waren terug! Eerst stop je het nog weg, maar een dag of 4 voor de wedstrijd is het toch wel zaak om actie te ondernemen... Dus weer langs de manueel en ook de masseur nog eens zijn werk laten doen. Maar de voet voelde niet goed dus mijn ambities gingen...given to fly [Leonie van de Haak] | 9 april 2014
Terwijl ik dit schrijf zit ik in de kelder van het Shin-Yokohama Ramen (dat zijn noodles) Museum. Het museum-deel kenmerkt zich door een aantal gereconstrueerde ramen shops van vroegah (lees: meer corny dan dit ga je het niet vinden) en een informatieboekje over de verschillende soorten ramen, de bouillons (miso, varkensbotten, zout, soja en dip) en de toppings. Rechts van me staat een hele slechte artiest met een nog slechtere geluidsinstallatie te jongleren ter vermaak van velen. En links van me een bordje eten dat uit zichzelf beweegt. Ik zag Red Dragon op het menu staan en kon m’n nieuwsgierigheid niet bedwingen, dan is nog levend eten de tol die je betaalt. Ik moet zeggen dat m’n dip noodles trouwens prima smaken, mede moge...ingeping75 | 8 april 2014
80 kilometer? Lopen? Op 1 dag? Je bent niet wijs!Tot op het moment dat ik vrijdagavond in de auto stap op weg naar Heerlen, twijfel ik. De kilometers zitten aardig in mijn benen. De afgelopen tijd heb ik lekker gelopen. Maar, 80 kilometer? Ik start de auto en denk: "Ik ga het gewoon doen!"Opeens is er is geen twijfel meer.Stella heeft me een beetje geholpen om over de drempel heen te stappen. Ze stuurde me aan het begin van de week een hart onder de riem berichtje. Wat ik nog niet hardop durfde te zeggen schreef zij.40 km kan je. 60 km kan je. Dan loop je die 20 km er ook bij. Misschien moet je die wandelen, misschien ben je 12 uur onderweg maar je gaat het halen.Na 2.5 uur rijden kom ik aan in het Nivonhuis in Heerlen. Ik krijg een kamer v...