Run Andrea Run | 21 september 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | crowdfunding
Het klinkt heel gek als ik zeg dat over een maand mijn beide WK's al achter de rug zijn en ik al weer thuis ben!! De tijd gaat zo snel. Nog een paar flinke trainingen en dan mag ik echt af gaan bouwen. Ondertussen merk ik aan mijn lijf dat het ook toe is aan deze taperperiode. Gelukkig helpt FIT sportbalsem me bij mijn herstel en pijntjes.
Het bericht FIT aan de start verscheen eerst op Run Andrea Run.
Mud Sweat Trails | 21 september 2015
Het Belgische initiatief 'ExtraTrail' is erop gericht permanent gemarkeerde routes aan te bieden voor verschillende niveau's. Het brengt een aantal partijen (Provincie, Gemeente, landelijke- en lokale commerciële partijen) bij elkaar om zo trailers van buiten de regio een makkelijke instap te geven en aantrekkelijke routes in die plaatsen te lopen.
In Spa werden afgelopen vrijdag de eerste routes vrijgegeven. Een 5, 10, 20 en 32 kilometers met een mooi pakket aan hoogtemeters kan daar inmiddels worden gelopen. De langste 2 routes zijn ook uitgezet over het hoogste punt van de omgeving: de skipistes van Thier de Rexons (575 meter hoog). Via de website van ExtraTrail worden kaartjes en gpx bestanden aange...
Runness [Nesrine] | 21 september 2015 | marathon, rotterdam
Trailen in het Massif de Chablais
Run to Dream [Martine] | 20 september 2015 | Hardloop homevideo's | Trailrunning | hotel espirit montagen
Afgelopen zomer was ik aan het werk in het Trail hotel van Frankrijk, Hotel Espirit Montagne. Ik heb er heel veel km’s gelopen en uiteraard wat foto’s gemaakt. Het was er nog niet van gekomen om ze in een filmpje … Continue reading →
Run Andrea Run | 20 september 2015 | Training | Berlijn | Flevonice
Ok, zaterdag stortte ik finaal in. Zo moe was ik in tijden niet geweest. Tel daarbij op dat ik de nacht doorbracht met een emmer naast mijn bed...
Het bericht Sportweek 38 2015 verscheen eerst op Run Andrea Run.
given to fly [Leonie van de Haak] | 20 september 2015
Jah hoor: ze is in Athene! Na een vroege start van de dag en een uurtje tijdsverschil (de jetlag zal zo wel komen) zit ik dan toch echt op koprolafstand van de Acropolis waar we over 5 nachtjes slapen van start gaan. In tegenstelling tot 2012 toen de Griekse mussen hier dood van het dak vielen is het nu 'slechts' 28 graden en is er voor de komende dagen zelfs regen voorspeld. Het kan ook nooit eens een keer normaal zijn als ik ergens aan de start sta geloof ik. Je bent dus gewaarschuwd als je je voor eenzelfde loopje als ik inschrijft. Het is hier momenteel hartstikke rustig. Geen demonstraties zoals vorige keer. Toen moest ik nog regelmatig met een gigantische omweg terug naar m'n hotel omdat er anders een waterkanon op me gericht stond. N...
maurice steketee | 20 september 2015 | Bijdrage Maurice, Kustmarathon, Ladiesrun
door Maurice Steketee Het afleggen van de vijf of tien kilometer over geaccidenteerd terrein tijdens de Ladiesrun in het Kustmarathonweekend is geen sinecure. Maandenlang zijn honderden vrouwen al in training voor de Ladiesrun. Wie het parkoers kent, weet dat het … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 20 september 2015
Wakker worden in Refuggio Coda, halverwege de 330 km van de Tor des Geants. Het is al licht, alweer. Een bak zoute soep, een paar koekjes en de kou weer in. Om de bocht wacht er een volgende afdaling op weg naar een zoveelste col.
Ik begin weer op gang te komen, en overdenk een bewogen eerste helft van de wedstrijd. Groots ging het tot nu toe niet. De eerste paar hoogte kilometers gingen me veel te moeizaam. Of was dat alleen gevoelsmatig ? De band van m'n boordcomputer sneuvelde in de eerste afdaling; sindsdien heb ik geen idee meer van hoe laat, hoe hoog en hoe ver. En dat bevalt me eigenlijk prima, gewoon je stinkende best doen. Eten als het voorbij komt, lamp aan als het donker wordt, afdalen als je boven bent. Verg...
Run Andrea Run | 19 september 2015 | Weekly Queeste | Spartan Race | survival
Hoe bereid ik me voor op de WK's? In de Weekly Queestes in september staan mijn diverse trainingen in de schijnwerpers. Wat is survival en welke voordelen haal ik er uit?
Het bericht Apenkooien? – Weekly Queeste #27 verscheen eerst op Run Andrea Run.
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 19 september 2015 | Hardlopen
Sinds december ben ik aangesloten bij een loopgroep in mijn wijk. Heel gezellig, maar ik mis een beetje het korte …Lees verder →
