Sportieve cadeautjes voor de feestdagen
stoere vrouwen sporten | 12 november 2015 | NIEUWS & GESPOT | badmuts | funkita
De pepernoten en chocoladeletters lachen ons alweer een paar weken toe. Maar vind jij het maken van een verlanglijstje ook zo’n gedoe? Onze Astrid niet, die heeft al heel wat op haar wensenlijst. Kijk maar eens, wat zij ons Stoere Sportvrouwen aanprijst. Hardlooplamp (€14,95) We schreven al eerder over hét perfecte hardloperslampje. Rose en ik […]
The post Sportieve cadeautjes voor de feestdagen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 11 november 2015 | Hardlopen
Het is alweer even geleden dat ik gelopen heb… anderhalve week om precies te zijn. Vorige week maandag een kort …Lees verder →
Sneller hardlopen? 4 tips zonder intervallen!
stoere vrouwen sporten | 11 november 2015 | HARDLOPEN | arminzet | hardlopen
Als je sneller wilt worden, moet je intervallen doen. Dat is de standaard gedachte over hardlopen, pr’s en training. Hoewel het klopt dat intervaltraining bijdraagt aan je snelheid, is het echt niet het enige wat je kan doen. Door te werken aan je techniek word je ook veel sneller. Volgens Rose moet je daar mee […]
The post Sneller hardlopen? 4 tips zonder intervallen! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 11 november 2015
Het is natuurlijk altijd makkelijk om op het knopje VERSTUREN te drukken en op de deelnemerslijst van een wedstrijd te verschijnen. Het trainen ervoor is een ander verhaal, daadwerkelijk finishen ook. Dat heb ik inmiddels wel geleerd. Een korte analyse van de afgelopen paar loopjaren vertelt me dat in de jaren waarin in veel maar relatief onbelangrijke wedstrijden liep ik de mooiste herinneringen en soms ook uitslagen heb. Vorig jaar (het-jaar-waarin-het-moest-gebeuren) liep ik slechts een handjevol wedstrijden met relatief mooie uitslagen (op die ene na dan) maar is dit nou echt een jaar dat de boeken in gaat als 'ik heb m'n hart ten alle tijden gevolgd?' Ik weet het niet. Misschien wel, maar ik ben er gewoon nog niet helemaal uit. Mi...
Appel speculaas kwarktaart
stoere vrouwen sporten | 11 november 2015 | GEZONDE RECEPTEN | appel speculaas kwarktaart | bakken
Weer een lekker recept van Rhodé: de appel speculaas kwarktaart. Rose heeft al even mogen proeven en nam hem als ontbijt. Volgens Rhodé is hij juist extra lekker na een stuk fietsen zoals we dit weekend deden en Astrid zegt dat deze taart zo lekker is dat hij de hele dag wel kan. Eh, probeer het […]
The post Appel speculaas kwarktaart appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 11 november 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | Adidas
Dit is toch geen herfst meer? Hoe moet de winter er wel niet uitzien met deze temperaturen? Ik ga gewoon de winter afdwingen door de mooiste winteroutfits voor je op een rijtje te zetten.
Het bericht De 10 mooiste winteroutfits verscheen eerst op Run Andrea Run.
Sportrusten – terugblikken en vooruitkijken
stoere vrouwen sporten | 11 november 2015 | Myra | ademhaling | ervaring met sportrusten
Alweer een paar weken geleden was Myra in Parijs voor haar 20 kilometer hardlopen waarvoor ze in 100 dagen had getraind volgens het Sportrusten schema. Hoe is het haar bevallen? Heeft ze zich aan haar schema gehouden en wat is nu haar volgend doel? Het schema van sportrusten, net even anders, maar met veel resultaat. […]
The post Sportrusten – terugblikken en vooruitkijken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 11 november 2015
Today 4 years ago these three rookies started their first 24 hour adventure // This resulted in an amazing weekend with my running friends, a totally unexpected Dutch Record and lots of love for this discipline // Maybe some day soon again......
hardloopavonturen [Elsa] | 10 november 2015 | Hardlopen
Mijn horloge heeft moeite om satellieten te vinden, waarschijnlijk vanwege de regen. Ik ben mooi op tijd, dus ik loop op m’n gemak naar de training. Daar aangekomen heeft mijn horloge nog steeds geen satellieten gevonden. Wel vervelend, want ik ben inmiddels alweer meer dan een kilometer verder. Tegen de tijd dat de training begint, […]
De Berenloop
Bêd & Brochje by Mettje in Ljouwert | 10 november 2015 | rinne en sport
10 november 2015 Sommigen zeggen dat het de mooiste en zwaarste hardloopwedstrijd van Nederland is. Maar dat is niet de reden dat ik mee wou doen. Het was min of meer toevallig. Vervolg… Toen Hanny een paar weken bezig was met het trainingsprogramma besloot ik hetzelfde schema op te pakken om te ervaren of het . . . → Read More: De Berenloop
