Loop(b)log aggregator - de nieuwste en beste loopberichten.
aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 2 april 2017 | Evenementen
Trails au Fils du Bocq is voor Nederlanders een betrekkelijk onbekend loopfestijn. Het staat wel in de trailkalenders maar je hoort er vrij weinig over. Dat was precies waar ik naar op zoek was. Er zijn genoeg trailevenementen in de Ardennen die kleinschalig en bovendien zeer betaalbaar zijn. Ik schreef me in voor de 36km/1350hm.... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 12 maart 2017 | Trainen
Ook al loop je altijd dezelfde route op het zelfde tijdstip, het is nooit helemaal hetzelfde. Het weer, het seizoen, dieren in de omgeving, andere weg- of trailgebruikers, net even een pijntje hier of daar, fitheid, het type schoenen en kleding, het zorgt altijd weer voor een unieke training. Een training wordt nog diverser als... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 8 maart 2017 | Trail, Trainen, UHT
Vandaag ging mijn wekker om 4:15. Nadat ik hem stil had gekregen, stapte ik maar meteen uit bed. De avond ervoor had ik vrijwel alles klaargelegd om snel te kunnen vertrekken. Evengoed duurde dat snel nog een half uur. Na een uurtje in de auto reed ik door Driebergen, heel mooi, maar geen station te... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 23 februari 2017 | Wetenschap
Onderzoekers van de universiteit van Georgia ontdekten dat wanneer lopers tijdens een wedstrijd van 13km hun mond 8x spoelden met suikerwater, ze gemiddeld 3 minuten (±5%) sneller waren dan de lopers die hun monden 8x spoelden met water zonder suiker. Ook de groep die de mond spoelden met kunstmatige zoetstof opgelost in water waren niet... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 22 januari 2017 | Hindernissen
Ik kreeg griep op 6 januari. Toen ik redelijk begon op te knappen, ik hoestte alleen nog, werd ik een week geleden wakker en bleek opnieuw een rib gekneusd te hebben. Ditmaal blijkbaar van het hoesten. Een gekneusde rib en hoesten is geen fijne combinatie. Een gekneusde rib en hardlopen ook niet. Dus nu maar... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 22 januari 2017 | Hindernissen
Ik kreeg griep op 6 januari. Toen ik redelijk begon op te knappen, ik hoestte alleen nog, werd ik een week geleden wakker en bleek opnieuw een rib gekneusd te hebben. Ditmaal een zwevende rib met als waarschijnlijke oorzaak langdurig hoesten. Een gekneusde rib en hoesten is geen fijne combinatie. Een gekneusde rib en hardlopen... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 22 januari 2017 | Groepsloop
Ik werd opgepikt door Ruud en met een klein groepje vertrokken we vanaf ingang De Zilk onder leiding van Ezra voor een rondje door de AWD (Amsterdamse Waterleidingduinen). Het eerste stuk nog over paden en paadjes, maar vervolgens grotendeels dwars over het ruige terrein. Het was goed om schoenen (Vibrams) aan te hebben. De AWD... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 1 januari 2017 | Groepsloop
Op de Faceboekgroep “IJmuiden (e.o) loopt hard in de Heeren- cq Kennemerduinen” stond de aankondiging voor de 2e nieuwjaarsduik in de Oosterplas. Vorig jaar was ik aanwezig bij de generale repetitie voor deze duik waarbij het een stuk warmer was dan deze keer. We vertrokken bij ingang Heerenduinen. Hier is vrijwel altijd het startpunt van... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 24 december 2016 | Groepsloop
Ik werd opgepikt door Ruud en met een klein groepje vertrokken we vanaf ingang De Zilk onder leiding van Ezra voor een rondje door de AWD (Amsterdamse Waterleidingduinen). Het eerste stuk nog over paden en paadjes, maar vervolgens grotendeels dwars over het ruige terrein. Het was goed om schoenen (Vibrams) aan te hebben. De AWD... Read more »aardloper [JESSE KOECKHOVEN] | 28 november 2016 | Osteoporose, Wetenschap
Broze botten weer sterk maken, dat is wat een veelbelovend nieuw medicijn eindelijk voor elkaar krijgt. Belangrijk nieuws voor mensen met osteoporose oftewel botontkalking, waar alleen al in Nederland meer dan 800.000 mensen aan lijden. Naar verwachting komt dit medicijn volgend jaar in de Verenigde Staten op de markt. Hoogleraar celbiologie Clemens Löwik, die veel... Read more »