lekker weg [Edwin Castelein ] | 29 februari 2016 | Training
Smokkelaarstrail is een tussendoortje. Een mooie gelegenheid om een redelijke afstand te trainen in een ander omgeving. De trail is nieuw. Ik vind dit leuk omdat het de gelegenheid geeft om eens in een andere omgeving te lopen. De organisatie … Continue reading →
Run Andrea Run | 29 februari 2016 | Evenementen | LG | Lifesgoodmoments
Obstacleruns. Vorig jaar stond rond deze tijd mijn hele agenda voor het jaar al vol met obstacleruns, dit jaar niet. Ik maak even een pas op de plaats, was het plan. Tot ik afgelopen week wel een hele gave challenge voor mijn kiezen kreeg... Op 6 maart neem ik deel aan de Unlock the Obstacle race tijdens Mud Masters!
Het bericht Unlock the obstacle en win! verscheen eerst op Run Andrea Run.
1600 Meter
Dutch Road Runners | 29 februari 2016 | Nederland, Rotterdam
Via diverse kanalen verneem ik dat 1 EM de basis is van al het goede. Wie de Engelse Mijl in een rap tempo kan afleggen, legt een basis voor allerlei andere loopprestaties. "Learn to Love the Mile", aldus een artikel.
Vooralsnog heb ik me niet verder verdiept in de zin en onzin van trainen voor de mijl, maar het is zeker interessant om eens wat mee te proberen. Dus doe ik iets vaker en bewuster een 1600 meter (niet helemaal 1 EM, maar wel handig dat het precies vier rondjes baan is).
Dus deed ik afgelopen woensdag weer eens een oude favoriete training: rondjes van 1,6 km lopen en elke ronde proberen net even iets sneller te gaan. Wanneer we een dag later met de trainingsgroep een serie doen van 800-1000-1600-1000-800 meter, gaat die m...
Running Hans | 29 februari 2016 | Marathons | cavalopers | het leen
Het liet even op zich wachten. Na de 5 marathons in 10 weken in het najaar van 2015 stond de teller op 98 gelopen (ultra)marathons. Na deze slag bedacht ik dat die 99e wel een keer zou komen. Die loop … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 29 februari 2016
Het is tapertijd, begreep ik van medelopers van de Legendstrail , volgend weekend. Een mooi excuus om het rustig aan te mogen doen in de Aymon trail, een pittig trailtje van 30 km in de Franse Ardennen, in het gebied waar de Semois in de Maas vloeit.
Ondanks mijn trage voortgang ben ik aan de finishlijn redelijk uitgeteld. Ook vriend en loopmaat Philippe is helemaal bleek weggetrokken, bij terugkomst in het start en finishdorp Bogny. De kilometers, maar vooral een groot aantal hoogtemeters, hebben een slopende uitwerking op ons gestel.
De 'Aymon' is een mooie sympathieke trail waarbij alles goed geregeld is. Op de ravito halverwege hangt met kettingen aan een driepoot een grote kookpot met soep boven een walmend...
Carl Running | 29 februari 2016
Met de afstand 25 km op de "loopmenu" van de AC Lyra Natuurlopen in Lier was dat meteen de langste afstand van het Natuurloop seizoen 2015-2016! Dus kregen we, na de Halve Marathon Natuurloop Lier in januari, deze keer een goei 4 km meer onder onze loopschoenen "geschoven".. ..alhoewel "geschoven"?!!?.. ..we moesten de kilometerkes zelf "overwinnen" zenne! Maar dat welle graag doen hé! ;-) Dus ikke en vele andere lopers zijn met veel plezier de zaterdag naar Lier afgezakt om daar een sportieve en/of gezellige namiddag door te brengen! :-)En mijne "sportieve" dag begon rond 9:30u toen ik op mijn fietske sprong om al richting Lier te bollen. Niet om al naar de atletiekpiste te rijden, maar om eerst nog een f...
maurice steketee | 29 februari 2016 | Bijdrage Maurice, crosscompetitie, Kustcross
door Maurice Steketee De Zeeuwse crosscompetitie zit er weer op. Zaterdag werd de laatste cross van het seizoen gehouden in het Nollebos in Vlissingen. De organisatie van de Kustcross had een prachtig rondje uitgezet met grasstroken, modderpoelen en nog wat … Lees verder →
Het gevecht ā Tor Des Geants versus 4K Alpine Trail Valle dā Aosta
Run to Dream [Martine] | 29 februari 2016 | Trailrunning | Voorbeschouwingen Wedstrijden | 4K apline endurance trail
Een paar weken geleden was ik er nog van overtuigd dat ik de Tor Des Geants ging lopen, een droom die ik zou gaan proberen uit te doen laten komen. Als lid van Team Tecnica Benelux was ik een van … Continue reading →
Lieve lezeressen, lieve Stoere Vrouwen
stoere vrouwen sporten | 29 februari 2016 | NIEUWS & GESPOT | battle | lgelectronics
HELP!!!!!!! We hebben ons een beetje in de nesten gewerkt. En zonder jullie komen we er niet uit. Kijk het zit zo, we zijn uitgedaagd om het tegen Andrea van Run Andrea Run op te nemen tijdens de Mudmasters dit weekend. En zonder na te denken, zei onze Rose meteen: JA! Maar met Astrid die […]
The post Lieve lezeressen, lieve Stoere Vrouwen appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Een lastige
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 29 februari 2016 | Hardlopen, Beginnerschema
6,3Lastig. Meer valt er niet over te zeggen eigenlijk. Ok, ik doe toch een poging. De training van vandaag is 8 stukjes van 3 minuten. Hoewel het zonnetje schijnt en het toch 6 graden is, waait er een koude wind en die is aanvankelijk tegen me. Brrr. Ook mijn knie doet wat lastig in het … Lees verder "Een lastige"