given to fly [Leonie van de Haak] | 9 maart 2016
Na de nieuwsberichten van de afgelopen weken waarin de ene na de andere sporter betrapt blijkt te zijn op doping, de Duitse omroep er nog een schepje bovenop doet om de onderste dopingsteen boven te krijgen, naast de Kenianen nu ook de Ethiopiers een institutioneel probleempje met het verboden spulletje hebben en Rusland, ach, ik hoef er verder geen woorden aan vuil te maken (no pun intended) is het nu aan mij om ook met een bekentenis te komen. Immers, je hoort niet bij het clubje topsporters als je niet ook schoon (wederom no pun intended) schip maakt met je geweten en opbiecht welke middelen je tot je neemt om tot die uitzonderlijke prestaties te komen die op je palmares schitteren. Dus hier komt 'ie. Ik, Leonie van den Haak, d...
maurice steketee | 9 maart 2016 | Bijdrage Miriam | Nieuws | Familieloop
door Miriam van den Broek Het duurt nog máánden en de inschrijving is nog niet eens geopend. Toch begint op de redactie van de PZC, het Familieloop-virus aan te zwellen. Oké, ik geef eerlijk toe dat dat gebeurt onder de … Lees verder →
Stormachtig
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 9 maart 2016 | Hardlopen, Beginnerschema
6,5Het is bewolkt en het waait best hard als ik buiten kom, maar het regent niet en het is niet heel erg koud. Toch trek ik mijn regenhesje aan, al is het maar tegen de wind. Vandaag loop ik 5 minuten en vervolgens 8, en dat twee keer na elkaar. Het gaat goed, ik had … Lees verder "Stormachtig"
De leukste intervaltraining!
stoere vrouwen sporten | 9 maart 2016 | Geen categorie | HARDLOPEN | hardloopspelletje
Wist je dat veel lopers aan intervaltraining een broertje dood hebben? Dat ze het liever niet doen en er zich er maar met moeite toe kunnen zetten? Jammer, want intervallen kunnen hartstikke leuk zijn. Tenminste… als je ze leuk weet te maken. Voor Rose zijn intervallen leuke spelletjes. Ik geef in ieder geval twee keer […]
The post De leukste intervaltraining! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
De leukste intervaltraining!
stoere vrouwen sporten | 9 maart 2016 | HARDLOPEN | hardloopspelletje | hardlopen
Wist je dat veel lopers aan intervaltraining een broertje dood hebben? Dat ze het liever niet doen en er zich er maar met moeite toe kunnen zetten? Jammer, want intervallen kunnen hartstikke leuk zijn. Tenminste… als je ze leuk weet te maken. Voor Rose zijn intervallen leuke spelletjes. Ik geef in ieder geval twee keer […]
The post De leukste intervaltraining! appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 9 maart 2016
You can take the girl outta Dutchland...... // Guilty pleasures �
Mud Sweat Trails | 8 maart 2016
Na een jaar of drie snuffelen aan de ultra-trail was het tijd voor een 100 plus. Kilometer wel te verstaan. De 50 mijls-afstand was inmiddels verworden tot een basiskamp voor verdere exploratie. Hoogste tijd om over de nominale grens te gaan om te ervaren welke geneugtes daar gevonden kunnen worden.
Nadat ik mijzelf al twee jaar 40 kilometer en 4000 hoogtemeters korting had gegeven op de full monty (Transgrancaria, 125 km, 8000 D+) was de houdbaarheidsdatum van dit kennismakingsaanbod verlopen. Time to step up and play with the big boys.
Eido Dunkerbeck stuurt Irene, Thomas en mijzelf naar Agaete, de havenplaats in het noorden van het eiland en de start van de race. Zoals het atleten van het type winnaar betaamt vullen zij hun hoofd met pos...
Mud Sweat Trails | 8 maart 2016
Link: ASICS DuinenTrail SchoorlDatum: zondag, 30 oktober, 2016
Mud Sweat Trails | 8 maart 2016
Tegen je beperkingen aanlopen is leerzaam. Het zet alles weer even op zijn plek.
In de auto bij loopmaat Robin terug naar huis bespreken we wat er allemaal misging met onze Legends Trail. Omdat we elkaar vrij snel na de start op vrijdagavond al kwijt raken, gaat het plan om samen 'iets langs' te doen in het begin van de race al de mist in. Plannen B en C hebben wat tijd en energie nodig om vorm te krijgen, maar pakken uiteindelijk bevredigend uit.
Ik sluit me in de loop van de race aan bij verschillende gelegenheidscoalities. Allemaal goede lopers met redelijk wat ervaring en grote ambities. Uiteindelijk halen zowel Robin als ik los van elkaar de finish binnen de tijdslimiet van 62,5 uur.
Van de 47 starters zullen er uiteindelijk slechts 15...
Parels
stoere vrouwen sporten | 8 maart 2016 | Rose Mentink
There is a woman in Somalia Scraping for pearls on the roadside There’s a force stronger than nature Keeps her will alive Een stukje uit het nummer Pearls van Sade. De tekst is zo aangrijpend en triest. Maar tegelijkertijd staat het ook voor de kracht van de vrouw. En het is die kracht waar ik […]
The post Parels appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
