Op fietsvakantie naar Mallorca
stoere vrouwen sporten | 26 mei 2016 | BLOGS | benen | bergen
Het is jullie vast niet ontgaan dat Astrid op Mallorca was voor een fietsvakantie. Zij was daar met haar fietsclub, en één van de reisgenoten was onze Hanneke. Het zelfgenoemde 'fietsgroentje' had zich in een spontane opwelling ook aangemeld voor deze vakantie. Of was het nou een trainingskamp? In ieder geval was het best spannend! Ik […]
The post Op fietsvakantie naar Mallorca appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 26 mei 2016 | Duurloop, Hardlopen
Zondag 22 mei. Vandaag zijn vriendlief en ik precies 12,5 jaar samen. Dat hebben we gisteren gevierd met een bescheiden feestje voor vrienden en naaste familie. Een prima gelegenheid om de volgende stap te zetten vonden wij zo, dus we zijn op 10 mei getrouwd en hebben dat op ons feestje wereldkundig gemaakt. Het werd een […]
Tanja ~ Elke stap is een stap in de goede richting | 25 mei 2016 | Hardlopen, ElliptiGo
Daar staat ‘ie dan. Rood en glimmend, klaar voor een proefrit door de omgeving van Putten. Anthony vult een bidon …Lees verder →
De rest van wat ooit was
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 25 mei 2016 | Fietsen, fietsen
Onlangs had ik gehoord dat ze de plant waar ik tot vorig jaar gewerkt heb aan het afbreken zijn. Daarom besloot ik om er vandaag eens langs te fietsen. Brrrr, om kippenvel van te krijgen, als je de half gesloopte…
Zeg hardloper, hoe goed zijn jouw hamstrings eigenlijk?
stoere vrouwen sporten | 25 mei 2016 | HARDLOPEN | hamstring oefening | hardlooptrainer
Goede hamstrings zijn belangrijk voor hardlopers. Ze zorgen voor snelheid en minder vermoeide bovenbenen. Toch vergeet menig loper ze te trainen. Misschien is dat omdat niet iedereen weet hoe je de hamstrings trainen moet. Of omdat heel veel lopers – net als Rose voorheen – zich niet bewust zijn van hun onderontwikkelde hamstrings. Toen ik […]
The post Zeg hardloper, hoe goed zijn jouw hamstrings eigenlijk? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Zeg hardloper, hoe goed zijn jouw hamstrings eigenlijk?
stoere vrouwen sporten | 25 mei 2016 | HARDLOOPTRAINER | HARDLOPEN | hamstring oefening
Goede hamstrings zijn belangrijk voor hardlopers. Ze zorgen voor snelheid en minder vermoeide bovenbenen. Toch vergeet menig loper ze te trainen. Misschien is dat omdat niet iedereen weet hoe je de hamstrings trainen moet. Of omdat heel veel lopers – net als Rose voorheen – zich niet bewust zijn van hun onderontwikkelde hamstrings. Toen ik […]
The post Zeg hardloper, hoe goed zijn jouw hamstrings eigenlijk? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Run Andrea Run | 25 mei 2016 | Inspiratie | #BeatTheSun | Asics
Het kan je bijna niet ontgaan zijn, want half hardlopend Nederland werd meegenomen in haar enthousiasme. Erlinde was als halve finalist gekwalificeerd voor het Asics Beat The Sun event en moest zoveel mogelijk stemmen binnen halen om bij de finalisten te zitten, die daadwerkelijk op 21 juni een ronde om de Mont Blanc zullen rennen in strijd tegen de zon en elkaar. Zit Erlinde nu bij de finalisten?
Het bericht Beat The Sun update verscheen eerst op Run Andrea Run.
Lootse halve marathon
Peter de Decker | 25 mei 2016 | wedstrijd
Op zaterdag een grote tocht gedaan met de mountainbike (23e Brugse polder en bossentocht – 75k). Van thuis vertrokken (+30k) en onderweg nog hier en daar een pijltje missen en wat misrijden (+6k) was in totaal goed voor 111.5 kilometer. Een behoorlijk grote tocht dus om niet gewoon te zijn te fietsen… Echt frisse benen [...]
Mud Sweat Trails | 25 mei 2016
Train as you race. Race as you train.
Tijdens de pauze in de koffiekamer van de sportinstructeurs van het Korps Commando Troepen gaat de discussie weer eens over de training van de nieuwe cursisten voor de Elementaire Commando opleiding. De Sergeant Majoor, met rood haar en altijd een peuk tussen zijn vingers, stelt dat het geen enkele zin heeft om de jongens te testen op hun loopvermogen in sportkleding, op hardloopschoenen. Het interesseert hem geen ene snars hoe goed ze zijn op de atletiekbaan. Het enige wat voor hem telt, is hoe ze zich houden met een zware rugzak op hun schouders en met hoog schoeisel aan hun voeten, het liefst ook nog na een lange nacht zonder slaap. Hij houdt een vurig pleidooi voor het trainen onder reëele omst...
Een ontspannen sportdag…
stoere vrouwen sporten | 25 mei 2016 | Kirsten Vogd | buitenlucht | factor 30
Zo af en toe komt de vraag voorbij: hoe weet je dat je overtraind bent? Kirsten was het ooit zelf ook maar heeft die vraag nooit gesteld. Ze had toen geen idee. Pas nu – acht jaar later – dringt langzaam de impact van haar fysieke conditie en sportverslaving van destijds tot haar door. En na […]
The post Een ontspannen sportdag… appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
