Mud Sweat Trails | 22 juli 2015
Tavignanu trail (Corsica; 33KM / 2500 D+); Een heerlijke vakantiebestemming met een prachtige trail
Afgelopen zaterdagochtend 11 juli om 06:30 uur viel het startschot voor de Tavignanu trail in Corte op Corsica. De Tavignanu trail is een onderdeel van het Restonica trail-evenment, welke dit jaar voor de 7e keer plaats vond, ruim 1.000 inschrijvingen kent en voor het eerst een UTMB-erkenning heeft. De onderdelen van de Restonica trail zijn de Ultra trail (110 KM / 8000 D+), de Restonica trail (69 KM / 5500 D+), de Tavignanu trail (33 KM / 2500 D+) en een wandeling van 9 KM over een oud herderspad. De Tavignanu trail is volgens de 'locals' een van de heftigste en meest technische korte trails in Europa.
Nadat ik mijn vakantie naar Corsica met...
79,5
Marathonloper [Koen van Steenkiste] | 19 juli 2015
Ik had het gewild ... onder de 80 kg tegen mijn verlof ... en yes, het is me gelukt ...84,9 kg was mijn gewicht enkele maanden geleden ... veel te veel voor mij ... dus sterk opgelet ... vooral de laatste weken ... vrijdag had ik mijn doel al bereikt ... 79,8 kg toen ... gisteren 79,5 en vandaag opnieuw 79,5 ... net nu in verlof ben komt dit goed van pas hé ... 's morgens een loopje en dan mag je alweer es iets eten of drinken zonder bij te komen hé ... doel is nu binnen 4 weken bij het einde van mijn verlof net onder de 79 te gaan ... benieuwd ...Ondertussen al veel gewerkt in ons nieuwe stekje ... met natuurlijk 's avonds een aperitiefje in de zon hé...
Astrid fietst voor Kenia – deel 2
stoere vrouwen sporten | 17 juli 2015 | REIZEN | afzien | astrid
In februari gingen de 34 fietsers van ‘Epe fietst voor Water’ op weg. Zij fietsten 750km door de binnenlanden van Kenia, een monstertocht voor het goede doel: water voor het dorp Maai Mahiu. Onze eigen Astrid was één van hen en schreef in tien delen over deze unieke ervaring. Vandaag deel 2: Deceptie. Dag twee […]
The post Astrid fietst voor Kenia – deel 2 appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
tinyraijmakers | 16 juli 2015 | sport, geduld, remschoenen
Donderdagmiddag, Ik zie ze binnenkomen een week of wat geleden. Een jongedame niet zo groot ook niet klein en behoorlijk gespierd. Hoe oud of hoe jong? Gevaarlijk terrein om een leeftijd te schatten van dames. Het is net als als bij mijndemontage knip je het grijsachtigblauwe draadje of knip je het blauwachtiggrijze draadje door. Bij […]
Mud Sweat Trails | 14 juli 2015
"Wat is dit voor tocht?", vraagt Menno. We zijn al ruim 17 uur onderweg. Retorische vraag. Behoeft geen antwoord. Dit valt onder de noemer:"dealing with low points in a race". Hoewel hij aankondigt de kortste weg naar hotel EM te nemen, gaat hij toch met Gideon en mij mee de laatste piek-met-kruis op. Vooraf en tijdens de race zijn meerdere pacten gesloten. Een "navigatie-pact". Een "verstuikte enkel pact". Mijn voorgenomen pact met Siebrig is mislukt. Zij daalt zoals ik klim en ik klim zoals zij daalt, dus dat leek een mooie combi. Helaas vertrekt zij donderdagochtend met een stijve heup. Na een paar afdalingen haalt ze me niet meer bij. Zo rond het 30 km punt ben ik in een pact beland met Gideon en Menno. Gideon is "niet vooruit te ...
Polderloop Watervliet (07/07)
Peter de Decker | 13 juli 2015 | wedstrijd
net gestart (foto: Tim Verbeke) De conditie is momenteel verre van top, maar we doen toch nog maar eens mee met een wedstrijdje. Doel is om binnen het uur te finishen. Ik start behouden, maar het gaat toch te hard. Mensen die me bijhalen lopen te snel dus vanaf kilometer 2 loop ik de rest [...]
Mud Sweat Trails | 10 juli 2015
Review Asics Runnegade
Een aantal maanden geleden kreeg ik de vraag of ik de Asics Runnegade wilde testen. Deze vraag kwam nadat ik me al in een eerder stadium had aangeboden om Asics trailschoenen te mogen testen. Ik had een jaar eerder de Asics Fuji Elite ontvangen als onderdeel van de Atletiekunie looptrainersdag. Ondanks dat de schoen een halve maat te klein was, heb ik deze erg vaak aan en is het mijn favoriete trainingsschoen geworden, kortom ik was wel benieuwd naar meer schoenen uit de Asics Trailrunning collectie. Het werd de Runnegade.
Op de Asics website word de volgende product informatie weergegeven als je de Asics Runnegade pagina opent:
Deze schoen is speciaal ontworpen voor natte, modderige en avontuurlijke routes...
Mud Sweat Trails | 9 juli 2015
De Montagn'hard stond al geruime tijd op mijn verlanglijstje om ooit te lopen, eigenlijk al direct nadat ik het verslag van Thomas op MudSweatTrails over zijn deelname op de 100km had gelezen. De belofte van steile technische paadjes en een bijna belachelijke d+ / kilometer verhouding, garandeerde dat deze trail weinig met hardlopen te maken kon hebben. Precies wat ik zocht! Na enig overleg met Manon viel de keuze op de afstand van 60 kilometer met een respectabele 5000d+, weer een stapje gekker dan afgelopen jaar.
This Summer's Gonna Hurt
Het is al dagen warm in de Alpen, zo warm zelfs dat de lokale berggidsen schatten dat het in 60 jaar niet zó lang, zó warm is geweest. Temperaturen voor de wedstrijddag worden geschat op tenmi...
Mud Sweat Trails | 9 juli 2015
Er was een tijd waarin ik het lopen van een wedstrijd superserieus nam. Niet dat ik zo hard ging, maar zo was ik, zo was het subcultuurtje waarin ik liep. Een week voor een belangrijke (wat is belangrijk...) wedstrijd lette ik goed op hoeveel ik trainde, sliep en at. De dag voor de race zat ik met mijn benen omhoog op de bank met een tijdschrift. Ik zou bijna zeggen: die goeie, ouwe tijd.
Want onlangs rende ik van 's ochtends half zes tot 's avonds acht uur achter mijn kinderen aan, bakte ik een taart, deed ik boodschappen voor mijn moeder, die op haar beurt een pan gigantisch goeie patatten bakte en als toetje hangop serveerde. Exit pasta-party, hallo patatten-party. Met dat stapelen kwam het wel goed, dacht ik zo. Een dag later was het ra...
Mud Sweat Trails | 8 juli 2015
De laatste verkennings-loopjes (verkenning-sloopjes?) zijn gelopen, het taperen is begonnen. Donderdag om 03:30 start de eerste versie van de Esprit Montagne Invitational. Tot nu toe een heerlijke week, warm weer, lekker eten en mooie mensen. Een aangename kennismaking. Naast de toppers die zich voorbereiden op de Ice-Trail aanstaand weekend, zijn er de toppers die de EMI gaan lopen.
Een korte indruk.
Susan van Duijl (1978). Dit jaar zowel bij de TransGranCanaria als WK Annecy als beste Nederlandse over de streep. Een enorme "cutie", die op de berg verandert in een goed geprogrammeerde machine. Ze heeft nog nooit zo lang gelopen als ze verwacht te doen over de EMI.
Jasper van de Reep (1975) getrouwd met S...
