Sportrusten: gaat het werken?
stoere vrouwen sporten | 7 juli 2015 | HARDLOPEN | ademhaling | hardlopen
Tijdens de Den Helder Maastricht loop die we met 50 vrouwen liepen, leerden wij Myra kennen. Toen zij ons vertelde dat ze binnenkort zou starten met het sportrusten schema, hebben we haar gelijk gevraagd als blogger. Gelukkig hoefde zij er nog geen 10 seconden over na te denken. De eerste blog is een feit. Grote […]
The post Sportrusten: gaat het werken? appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 6 juli 2015
Het diner is al in volle gang als ik om half acht 's avonds een overvolle Rifugio Elisabetta Soldini binnenstrompel. De Col de la Seigne heeft me de das omgedaan. Met een biertje in de hand begeef ik mij naar het terras van de hut om de dag die achter mij ligt te overdenken.
Die dag begon zo fris. Na het ontbijt in Les Houches was ik in de nog koele ochtendlucht redelijk soepel de Col de Vosa opgehuppeld. Dat motiveerde me om via een variant over de Col de Tricot wat extra hoogtemeters op mijn bordje te scheppen. En dus ook flink wat daalmeters naar Les Contamines. Voor wie bij het horen van deze namen nog geen belletje gaat rinkelen: het plan is om in drie dagen het bekende rondje om de Mont Blanc te lopen. Een experiment om uit te probere...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 5 juli 2015 | hardlopen
Geen schaduw. Geen zuchtje wind. Tot nu toe is het me niet tegengevallen hoe het gaat, als je de nog niet herstelde benen en de warmte in aanmerking neemt, maar tijdens het rondje door het Twiske begin ik me steeds … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 2 juli 2015
'Hoeveel kilometer?'
Honderdtwintig.
'En hoeveel dagen mag je daar over doen?'
Dertig uur.
Na een korte stilte, 'dat is vier km per uur. Dat is toch niet zo moeilijk?'
De meeste ultralopers zullen dit soort gesprekken wel herkennen. Al enige tijd geleden nam ik me voor om er niet meer over te beginnen. Zeker tegenover mensen die niet bekend zijn met duursport. Maar zo zit ik niet in elkaar. Als ik ergens enthousiast over ben mag de wereld het weten. En dus heb ik nogal eens wat uit te leggen.
Baas boven baas
Binnen de ultralopers gemeenschap merk ik dan weer iets anders op.
'Oh, ga je de Dinges Ultratrail lopen? Die is niet zo technisch'
Heb je 'm ook gelopen? 'Nee, dat heb ik gehoord.'
Of het eindeloze vergelijken van de ene trail met de ...
Run Andrea Run | 2 juli 2015 | Gear | gadgets en lifestyle | ijs
Summer is on!! Met deze temperaturen heb ik maar behoefte aan één ding... IJS! Heel veel ijs! Maar om me nou vol te stouwen met magnums, Italiaanse bolletjes, Sinassplits en Ben & Jerry's.... Dan krijg je wel heel veel calorieën binnen! Daarom ben ik zo blij dat ik nu ook thuis ijsjes kan maken.
Het bericht Review: Zoku ijsjesmaker verscheen eerst op Run Andrea Run.
Mud Sweat Trails | 1 juli 2015
Met ambulance afgevoerd met een schouder uit de kom. Groengeel van ellende afgedaald naar het dal. Dubbelgevouwen van de maagkrampen in bed gelegd door een race official. Uitgedroogd, uitgehongerd en uitgeknepen uit de race gestapt. Opgegeven na een ellendig zwaar stuk en een afdaling waarvan de ratten geen brood lusten.
Het zijn zomaar wat redenen om te capituleren in de Ronda dels Cims, een rondje rondom Andorra. De 170 km en 13.000 hoogtemeters door vrij technisch Pyreneeën terrein maken de Ronda bepaald geen eenvoudige wedstrijd. Maar de helse temperaturen doen de meeste lopers uit Nederland die deelnemen definitief de das om. De meeste, want er was er één....
Ron DNF, Adriaan DNF, Robin DNF, MIG DNF, Jan DNF,Stella DNF, ...
Mud Sweat Trails | 30 juni 2015
'Wir sind hier nicht um elektrisches Fahrrad zu fahren'
Het floepte er gewoon uit. Ik stond bij VP3, Pestkapelle. Tegen iemand naast me, zei ik: "Wir sind hier nicht um elektrisches Fahrrad zu fahren". De omstandigheden waren zo bizar dat er eigenlijk alleen nog maar om gelachen kon worden.
Het bij VP1 voor het doorweekte t-shirt gewisselde thermo-shirt was bij de derde post ook alweer doorweekt, maar gelukkig nog niet erg koud. Er waren al zoveel buien geweest dat er geen verschil meer waarneembaar was tussen hard regen, gewone regen, bijna geen regen. Het prijswinnende Hypersmock jackje van Berghaus had dus voor VP1 al glansrijk gefaald - of de ontzettende rookie ultratrailer die de keuze gemaakt had voor het absoluut niet ges...
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 29 juni 2015 | hardlopen
Zweterig en plakkerig – check. Nieuwe schoenen te klein gekocht – check. Maag en darmen van streek – check. Benauwd en vochtig weer – check. De zoveelste steile helling – check. Brandende bovenbenen – check. Blaren – check. Veel te … Lees verder →
Binnenstebuiten [Jacolien1965] | 28 juni 2015 | hardlopen
Ik begon ernaar te verlangen weer eens een échte trail te lopen. De Sallandtrail en Limburgs Zwaarste bevielen me uitstekend, waren mooi en zwaar zat, maar op de een of andere manier voldoen ze toch niet helemaal aan het beeld … Lees verder →
Mud Sweat Trails | 24 juni 2015
Het is halverwege de langste dag van het jaar, zondag 21 juni. Han heeft iets met de langste dag van het jaar. Het biedt de mogelijkheid om maximaal lang legaal te lopen door het bos. Want veel natuurgebieden zijn verboden terrein tussen zonsondergang en zonsopkomst...
Han is een landschapskunstenaar. Zolang ik hem ken verzint hij gekke dingen die te maken hebben met zijn verwondering over en bewondering van Nederlandse landschappen. Zo verzon hij ooit een voetgangersexpeditie naar het centrum van een snelwegklaverblad, maakte hij een documentaire over het wonen langs de A2 en ontwierp hij de afgelopen jaren enkele digitale trails, waarvan de Utrechtse Heuvelrug Trail (UHT) een eigen leven is gaan leiden.
Op de langste dag van 2015 organis...
