De EMI 2016 – Alkepaadjes – mooier wordt het trailen niet
Run to Dream [Martine] | 10 juli 2016 | Reizen, Trail Wedstrijden, Trailrunning
Alkepad (het; o; meervoud: Alkepaden; verkleinwoord: Alkepaadje) 1 smalle weg die een bepaald persoon op de kaart ziet of niet. In praktijk is er geen pad of er is ooit iets geweest dat op een pad leek. Voorkeur zijn steile stukken, … Continue reading →
lekker weg [Edwin Castelein ] | 10 juli 2016 | Training
Is het alweer drie weken geleden? De tijd vliegt. Het herstel neemt meer tijd in beslag dan verwacht. Uiteraard geef ik er ook aan toe en dat versterkt het effect. Een week na de wedstrijd vond ik dat ik wel … Continue reading →
Hardlopen op blote voeten | 10 juli 2016 | Blote voeten, Hardlopen
Ik begon dit blog in 2005 via web-log, en het was toen hoofdzakelijk een verslag van mijn hardloopactiviteiten, dus de ups, en uiteraard vooral ook de downs. De downs hadden aanvankelijk vooral met mijn knie te maken, zodra de loopafstanden … Lees verder →
given to fly [Leonie van de Haak] | 10 juli 2016 | losseveterselfie
A video posted by Léonie van den Haak (@leonievdhaak) on Jul 10, 2016 at 3:25am PDT
2 of 5 crazy weeks done // Feeling fit and sore at the same time, guess that means a race is comin' up // ✌️ #losseveterselfie
Triathlon Holten 2 juli 2016
Kees de Loper | 9 juli 2016 | Geen categorie, Holten, triathlon
Triathlon Holten. Ik deed mee met de OD afstand, 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen, 10 km lopen. In de jaren 1990-1994 heb ik hier meerdere malen aan de start gestaan. Erg goede herinneringen aan dit prachtige evenement. Ik had … Lees verder →
Run Andrea Run | 9 juli 2016 | Gear | gadgets en lifestyle | culturele zondag
Wie o wie wint de startbewijzen voor de allereerste Urban Culture Run Utrecht en rent op 4 september dwars door Hoog Catharijne rennen en de Domtuin?
Het bericht Winnaars Urban Culture Run Utrecht verscheen eerst op Run Andrea Run.
maurice steketee | 8 juli 2016 | Bijdrage Miriam | Nieuws | Hardlopen
door Miriam van den Broek Alsof ik de marathon gelopen heb. Zo sjok ik al een paar dagen met pijnlijke benen rond. De trap kan ik inmiddels weer op. Naar beneden gaat een stuk moeizamer. Gisteren was het erger. … Lees verder →
Sinaasappel-amandeltaart
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 8 juli 2016 | Recepten, Nagerecht
6 personen
25 min bereiden + 40 min wachten
Energie: 775 kcal
Koolhydraten: 100 g
Eiwitten: 11 g
Vetten: 34 g
675 g suiker
1 vanillestokje
3 sinaasappels (schoongeboend)
3 bakjes amandelschaafsel (a 55 g)
225 g boter
6 eieren…
Zalmforel in papillot
Move those legs - Running 40 [Caroline Nuytinck] | 8 juli 2016 | Recepten, Vis
4 personen
30 min bereiden + 60 min oven
Energie: 405 kcal
Koolhydraten: 0 g
Eiwitten: 56,8 g
Vetten: 20 g
4 zalmforellen
tomaat
viskruiden
uienringen
citroen
Verwarm de oven voor op 200 °C.
Leg de zalmforel een half uurtje…
Run Andrea Run | 8 juli 2016 | Persoonlijk | LoveFitFood | LoveFitFood Challenge
Tijdens het EK OCR stond ik langs de kant. Met kettlebells in de handen. En toen won ik de 2e prijs. Namelijk deelname aan de LoveFitFood Challenge van Maaike en Sjanett. Die ging maandag van start.
Het bericht Challenge failures verscheen eerst op Run Andrea Run.