webzwerver | 13 maart 2016 | lopen
's nachts om 3 uur kijk ik nog maar eens of de wekker echt aan staat. Het klopt, hij staat nog steeds aan. Ik draai me om en probeer nog wat slaap te vatten. Dit ritueel herhaalt zich nog twee maal totdat de wekker echt om 05:30 gaat. Gek genoeg blijf ik nog even liggen, wel zin om op te staan maar nog rustig even denkend aan hetgeen komen gaat.
Ochtendritueel (aankleden, eten, hond uitlaten) gaat als gepland, behalve dat ik mijn hartslagmeter ineens kwijt ben.
Iets voor op de planning rij ik uit Woerden op weg naar t Oosten. Onderweg zie ik het verder licht worden en de zon opkomen. Na Apeldoorn haal ik langzamerhand wat meer mensen in die op een soortgelijke wijze gekleed gaan (petje/muts, running jack). Ondanks de twe...
given to fly [Leonie van de Haak] | 13 maart 2016
'Asfalt is voor mietjes heh?!' hoor ik terwijl ik iemand inhaal. Nou, noem me een mietje, maar ik hou toch echt van dat prachtige donkergrijze spulletje. Waarom ik had besloten om toch een heuse trail van 75km te lopen was simpel: de organisatie is top en de route kun je van begin tot eind hardlopen. Geen bergen, geen rivieren doorkruisen, geen stokken nodig. En dan durf ik wel.De oproep van Bertus om vooral te carpoolen als het mogelijk was heb ik met liefde opgevolgd, en zo zaten Wilma Dierx en ik anderhalf uur lang te ouwenelen over van alles, nog wat, hardlopen en dan nog weer wat. Het was geen moment stil in de auto van Amsterdam naar Nijverdal. Wel herinnerde ik me van vorige keer dat ik vooral niet naar m'n navigatie moest luisteren ...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 12 maart 2016 | Training
Vantevoren had ik mij al bedacht dat 75k teveel zou zijn. Laat ik nu gelijk hebben. Ik denk overigens dat de afstand wel in de benen zit. Denk alleen dat ik vandaag teveel in het rood zou moeten lopen en … Continue reading →
Mud Sweat Trails | 11 maart 2016
2015
Na het uitlopen van de Trans Grancanaria Advanced race in maart 2015 was ik zeer enthousiast over dit evenement. Goed georganiseerd, een prachtig parcours, lees: vooral niet te makkelijk, en formidabele vergezichten.
Ik nam me voor om hier in 2016 te starten bij de hoofdafstand, 125 kilometer. Vorig jaar schreef ik al dat de hier gehanteerde limieten ruimte bieden voor een grote groep sporters. Dat gaf me de overtuiging dat er hier mogelijkheden voor mij lagen.
De laatste 25 tot 30 kilometers heeft men t.o.v. 2015 voor een andere route gekozen. De helse afdaling bij Arteara heeft die nacht voor een spitsuur gezorgd bij het plaatselijke ziekenhuis. Dit jaar koos men daarom voor een meer horizontale versie door iedereen de laatste 14 km ...
3bergenLOOP 2016 - over trailen, trainen en taperen
Dutch Road Runners | 6 maart 2016 | Nederland, Rotterdam
Anderhalve week voor de Jerusalem marathon stond er nog een laatste loopje van enige betekenis in m'n agenda: de halve marathon van de 3bergenLOOP van zaterdag 5 maart. Twee keer eerder liep ik die, dat was alweer in 2011 en 2012. Best even nadenken hoe deze keer de 3bergenLOOP te gaan lopen: mikken op een mooie tijd of aanpakken als laatste duurloop, evt. op marathontempo?
Ik wilde de afgelopen week toch wel nog echt trainen, o.a. door een heuveltraining te doen, op dinsdag. En misschien op donderdag nog een intervaltraining bij AV Gouda. Dan zou hard lopen op zaterdag er niet inzitten, vermoedde ik. Wat die afweging lastig maakte was dat ik iemand uit Gouda ken, Geke, die ook de halve van de 3bergenLOOPmee ging lopen, als training voor ee...
Jannet Loopt Lang | 6 maart 2016 | Marathons
'Eet je wel genoeg?''Neem nog maar een kaasblokje.''Niet vergeten te eten!''Een extra handje chips mag best hoor.''Heb je wel al genoeg bananen gegeten?'Dropjes, stroopwafel, mueslireep en ontbijtkoek, ik moet alles eten van Wim Hogentoren want volgens hem mag ik er nog best een kilootje bij eten. Vandaag ben ik in een goede stemming dus ik luister niet alleen goed naar hem maar ik volg zijn advies ook nog eens braaf op. En dat mag best een unicum genoemd worden. Vandaag mag Wim mijn diëtist zijn, ik moet hem nl. een beetje te vriend houden want volgende maand pacen we samen in Rotterdam. En we staan toch lang stil bij de verzorgingsposten dus ik eet mijn tijd maar vol, wat moet je ande...
lekker weg [Edwin Castelein ] | 5 maart 2016 | Training
De Galgenbergmarathon is voor mij een training. Wel een belangrijke op weg naar maar niet een waar ik al weken van wakker lig. Sterker tot gisteravond stond deze marathon op de tocht. Familieomstandigheden maar ook een zoon die gisteravond komt … Continue reading →
Streep door Marathon Rotterdam
Rob loopt door | 2 maart 2016 | Blessures | hardlopen | marathon
Je hebt wedstrijden waar het gewoon niet gaat zoals je gepland had. Tijd valt tegen of je hebt gewon niet lekker gelopen. Dat is vervelend. Je hebt wedstrijden waar je de finish, om wat voor reden dan ook, niet haalt. Dat is niet alleen lastig, hoe kom je weer bij kleren e.d., het is vooral […]
Niet stoer
stoere vrouwen sporten | 1 maart 2016 | BLOGS | berg | drempel
Waar is Rhodé toch met haar lekkere taart- en koekjesrecepten? Nou, zij heeft even andere dingen aan haar hoofd. Zoals de vraag of zij nog wel stoer genoeg is. Wij vinden van wel, zeker na het lezen van dit blog! Rose belt terwijl ik in de sportschool zit. Ik zie het op mijn mobiel terwijl […]
The post Niet stoer appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
lekker weg [Edwin Castelein ] | 29 februari 2016 | Training
Smokkelaarstrail is een tussendoortje. Een mooie gelegenheid om een redelijke afstand te trainen in een ander omgeving. De trail is nieuw. Ik vind dit leuk omdat het de gelegenheid geeft om eens in een andere omgeving te lopen. De organisatie … Continue reading →
