given to fly [Leonie van de Haak] | 9 oktober 2016 | 2
Blondie's Brew #2: Even though summer will always be my favorite season, autumn does have it's advantages. Most importantly: bock beer!
This Indian Summer Doppelbock from Brewery Kees (yeah, that's a Dutchie for sure �) is a dark, well-balanced full bock. It has a medium sweet, malty flavour with hints of caramel and nuts and a slightly bitter finish. Take your time to enjoy this one and you'll be an autumn lover too ���
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 9 oktober 2016 | Uncategorized
Vanmorgen vroeg richting Edegem. Daar was er gisteren en vandaag Levenloop. En gezien ’t lopen (of stappen) is voor ’t doel, ben ik graag paraat. Zeker wanneer je hiermee een collega steunt. Bart en ik zouden lopen van 9u tot 10u. Collega Carine (die gisteren al meer gestapt had, dan ik gelopen), zou 2u wandelen […]
Martin van Noort | 9 oktober 2016 | Uncategorized
Volgende week gaat het dan weer gebeuren. Een marathon. Er zijn lopers die dit met grote regelmaat doen, maandelijks, of zelfs nog vaker. Ik niet. Voor mij is deze afstand altijd nog bijzonder. En ik moet er wat voor doen en laten om deze afstand te kunnen lopen. Ergens in April riep ik nog dat […]
Run Andrea Run | 9 oktober 2016 | Training, sportweek
Zondag Wat een dag! Met je neus op de fitste Crossfitters van Nederland is niet alleen enorm inspirerend maar vooral heel indrukwekkend! Met zes Wods in twee dagen en dan in de finale er nog zo veel kracht en power uit kunnen gooien. Fantastisch! Maandag Na mijn slechte looptrainingen van de afgelopen weken stond er […]
Het bericht Sportweek 40 2016 verscheen eerst op Run Andrea Run.
hardloopavonturen [Elsa] | 9 oktober 2016 | Hardlopen
De hemel lieflijk is blauw, met aan de horizon andere pasteltinten als ik ’s ochtends vroeg naar Rijssen rijd. Ik ben mooi op tijd en nu ben ik eens de eerste die er is. Er staat een koude wind en als mijn collega arriveert gaan we maar snel op weg. Voor het eerst sinds lange tijd heb […]
tinyraijmakers | 9 oktober 2016 | sport | Harlingen | korte vakantie
Zondagmorgen, Al weer een week geleden dat ik de loodzware editie van de kustmarathon liep. Zoals ik in mijn vorige blogje al schreef kon ik op zondag alweer een training verzorgen voor een groep recreanten in het bos. Op maandag samen met Sjan in de auto en zijn we op weg gegaan voor een korte vakantie […]
Running Dorus | 9 oktober 2016
Vorig jaar stond ik aan de start met 'marathonbenen' en viel de tijd tegen. Een magere 23.10 was toen het resultaat. Dit jaar wilde ik een aanval doen op m'n PR van 22.30 dus al vanaf begin augustus de focus op de 4 mijl gelegd. In de aanloop liep ik een paar testwedstrijden van 10 km. Ze gingen afwisselend in 37.42, 37.37, 38.30 (niet heel denderend en niet de tijden waarvoor ik train) en tenslotte n week voor de 4 mijl in 36.45. Deze laatste wedstrijd, de Evinkrun in Drachten, gaf mij het vertrouwen dat ik nog miste. Hoe ging het vandaag?
Na de start gelijk het juiste tempo zien te vinden. Voor mij was dat 3.30 min/km. Na de eerste bocht heb ik genoeg ruimte en vind ik m'n ritme. Ik sluit aan bij Jacob vd Meulen (hij klopte mij vorig jaa...
hardloopavonturen [Elsa] | 8 oktober 2016 | Hardlopen
Merels fluiten hun lied als ik in de invallende schemering naar de training loop. Met 15 graden kan een korte broek nog net wat mij betreft, maar er zijn ook clubgenootjes die daar iets anders over denken. Via een rondje door een straatje met villa’s komen we op dezelfde parkeerplaats uit als vorige week, waar we […]
Musing Esther | 8 oktober 2016 | Uncategorized
Bijna op de kop af 3 jaar geleden liet ik me al eens testen door Laurens Groenendijk. Cijfertjesfan als ik ben, is het altijd leuk om (een deel van) het functioneren van je lijf in cijfers uitgedrukt te zien. En die … Lees verder →
Lopen is mijn passie [Katrien Kinnaert] | 8 oktober 2016 | Wedstrijden
’t Is niet van mijn gewoonte om zo snel na een Marathon al een wedstrijd te lopen. Maar deze jogging stond op het criterium van JC Veltem, en het maakte niet uit welke afstand…. OK, dan zou ik de 5km meedoen. Of het jogging, lopen of echt doorlopen wordt zou ik nog wel zien. Gisteren […]
