Fish & chips: lekker èn gezond
stoere vrouwen sporten | 2 juni 2015 | GEZONDE RECEPTEN | aardappel | gezonde keuken
Net terug van een heerlijke week in prachtig Zuid-Engeland. Rose vroeg mij om een typisch Engels gerecht. Nou, Engelser dan dit krijg je ‘t niet: Fish&Chips. Overal te krijgen en graag gegeten eten door zowel de Engelsen zelf als de vele toeristen die er komen. Persoonlijk moet ik zeggen dat ik ‘t een vette hap vind […]
The post Fish & chips: lekker èn gezond appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 2 juni 2015
Een trail van 100 km in lijn, van het Oost-Belgische Butgenbach over de Hoge Venen naar Surister, onder de rook van Verviers, sinds de winter het epicentrum van de belgo-terror. Het grote pad van meren en kastelen. Dat klinkt sprookjesachtig, maar als mijn trouwe digitale huisdier me om twee uur in de ochtend wekt om vervolgens met een bus afgevoerd te worden naar de startplek, voel ik me een amechtige ridder die onder een dood paard ligt.
Brak en met een soort primaire focus op koffie zie ik de loopmeute die vijf minuten daarvoor de bus uit is gedreven in beweging komen. Het is een uur of vier en het heeft er alles van dat we gestart zijn. Wakker ben ik nog steeds niet helemaal. Twee eerste saaie uren hardlopen brengen daar weinig verander...
Alpe d’huZes
stoere vrouwen sporten | 1 juni 2015 | NIEUWS & GESPOT
Onze Natasja is elk jaar fotograaf bij Alpe d’huZes. Behalve dat De Alpe zes keer wordt opgereden om geld in te zamelen is de AD6 week op zichzelf ook een bijzondere. met mooie speeches, ontmoetingen en gebeurtenissen. Natasja stuurt ons elke dag een foto en een kleine update. De eerste dag AD6. Vanmorgen vroeg ben […]
The post Alpe d’huZes appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
given to fly [Leonie van de Haak] | 31 mei 2015
Als je toch eens zou voelen wat ik nu voel op het moment dat je je wil inschrijven voor een 200km+ loopje zou je misschien wel 2 keer nadenken voordat je op AANMELDEN klikt. 2 brakke benen, een hoofd als een gloeilamp en een buik die schreeuwt om eten. Dat mag in elke willkeurige vorm, maar wel met een maximale aanvoertijd van 2 minuten. Elke 2 minuten that is. Maar toch, zoals altijd, is het al die ellende zo waard. Want DAMN wat was dit weer een mooi avontuur! Hier is het verhaal achter de kilometers.De Ultrabalaton werd dit jaar voor de 9e keer georganiseerd. Alle andere edities was de route 212km lang (of kort, tis maar hoe je het bekijkt) maar dit jaar was de route 220.9km. Had iets te maken met het schiereiland Tihany waar we op een a...
Mud Sweat Trails | 26 mei 2015
In mei 2015 deed Thomas Dunkerbeck een poging om de UK Big 3 te lopen. Hij vroeg Alke Staal, Jeroen Krosse en Kaj Derks als begeleiders bij respectievelijk Charly Ramsey, Bob Graham en Paddy Buckley. Als pacer, begeleider, reisgezel, meebelever, avontuurgenoot. En de mannen, geschreven met een glimlach, bakten er als pacers helemaal niets van. Maar mooie ervaringen leverde dat wel op. In een drieluik verhalen Alke, Jeroen en Kaj over hun ervaringen op de Britse fells. Na het verhaal van Jeroen en Kaj sluit Alke af met de eerste van de drie tochten, de Charlie Ramsay Round in Schotland.
Echt warm heb ik het niet..... knieën doen pijn.... rug gaat nog net goed..... pijnlijke spieren in beide benen en met rennen heeft ...
tinyraijmakers | 25 mei 2015 | sport | motorcross | MTB-route
Maandagmiddag, Een duurloopje maken op maandagavond staat gewoon vast op de agenda. Maar er zijn van die weekenden zoals Pasen en Pinksteren, gelukkig vallen die twee nooit samen op één dag, dan verschuift de aanvangstijd van 19.00 u. naar ‘s morgens om 9.00 u. Wat mij betreft mag het nog vroeger maar dat is lang […]
Mud Sweat Trails | 22 mei 2015
Bibberend opende ik mijn ogen en zag de wereld omlijst met aluminiumfolie. Mijn reddingszak was aan de binnenkant nat van het condens maar daar buiten verscheen de zon over het muurtje dat me uit de wind hield. Na enig twijfelen kroop ik uit de magnetronverpakking, haalde de handschoenen van mijn tenen en verwisselde ze voor trailschoenen. De zon deed goed en na me uit te hebben gerekt begon de wandeling naar Capel Curig. Eerst over stenenveldjes, later over moerassig gras en verder door het bos. Weelderig groen schitterde onder de ochtenddauw in de opkomende zon. Schapen die op het pad lagen werden wakker en maakten zich uit de voeten, gevolgd door mekkerende lammetjes. De afdaling ging lekker, een wat zwaar gevoel in de on...
Mud Sweat Trails | 21 mei 2015
In mei 2015 deed Thomas Dunkerbeck een poging om de UK Big 3 te lopen. Hij vroeg Alke Staal, Jeroen Krosse en Kaj Derks als begeleiders bij respectievelijk Charly Ramsey, Bob Graham en Paddy Buckley. Als pacer, begeleider, reisgezel, meebelever, avontuurgenoot. En de mannen, geschreven met een glimlach, bakten er als pacers helemaal niets van. Maar mooie ervaringen leverde dat wel op. In een drieluik verhalen Alke, Jeroen en Kaj over hun ervaringen op de Britse fells. Jeroen bijt het spits af met zijn ervaringen tijdens de Bob Graham Round.
Helvelynn
Het moet ergens eind 2014 geweest zijn. In de gezamenlijke trainingen op dinsdag, woensdag en zondag had Dunk al meerdere keren lopen mijmeren over tochten in Engeland. Zoals dat vaak gaat...
given to fly [Leonie van de Haak] | 19 mei 2015
Het grote taper-feest is begonnen! Na een periode van hard trainen mag ik nu tijdelijk heel hard chillen. Sinds vorig jaar staat al heel groot in m'n agenda geschreven ULTRABALATON op 30 en 31 mei en SPARTATHLON op 25 en 26 september. Alles wat ik sindsdien eet, slaap, loop, adem en denk gaat over deze 2 wedstrijden: 220km en 246km. Ok, er kwam nog een uitstapje naar Hawaii tussendoor maar dat was gewoon een goede reden om even ongegeneerd op vakantie te gaan. Het is voor de doorgewinterde loperts onder ons vast geen verrassing dat je wel een klein beetje obsessief moet zijn om aan dit soort projectjes te beginnen. Wil je ze ook met succes finishen dan komt er ook een potje compulsiviteit om de hoek kijken. En voor je het weet heb je e...
Mud Sweat Trails | 18 mei 2015
Aurelian Trail, 3 mei 2015, Saint Maximin la Sainte Baume. Rennen met de Fransen in de Provence!
door: Gerard Van Der Velden
De meivakantie was een mooie gelegenheid om er eens een weekje met de camper tussenuit te knijpen. De Cote d'Azur als reisdoel, en ik had m'n oog laten vallen op een trailrun van de Saint Maximin Athletic Club, de SMAC, op de Mont Aurelian. Het stadje ligt net na Aix en Provence aan de peage, ligt dus op de route en er blijkt een inschrijving op de wedstrijddag zelf mogelijk. Er kan voor 44, 28 en 13 km. Worden ingeschreven met 2400 hoogtemeters te gaan en een puntje UTMB voor de langste race. Een pittig loopje dus van een lokale trailrunclub over hun berg. Waar kun je beter mountaintrailervaring opdoen als tusse...
