Thomas Dekker: Mijn gevecht
stoere vrouwen sporten | 21 november 2016
Thomas Dekker heeft met 'Mijn gevecht' de heilige omerta in de wielerwereld doorbroken. Zijn boek staat bomvol onthullingen over doping en seksschandalen. En dat zorgt voor een hoop commotie in de wielerwereld. Want niet alleen spaart Thomas zichzelf nergens, hij sleept menig collega-wielrenner mee in zijn onthullingen. Vorige week schoof Thomas samen met auteur en AD-journalist…
The post Thomas Dekker: Mijn gevecht appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Op deze manier kan jouw blessure je sterker maken
stoere vrouwen sporten | 21 november 2016
Welke sport je ook doet, blessures ga je krijgen. Omdat je een keer misstapt, valt of omdat er een spier overbelast raakt. Voor veel sporters is het hebben van een blessure maar moeilijk, maar onthoud: met de juiste aanpak kom je van een blessure sterker terug. Ik heb mijn blessures wel gehad. Een paar jaar…
The post Op deze manier kan jouw blessure je sterker maken appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
Mud Sweat Trails | 21 november 2016
De Transalpine Run is een trailwedstrijd waarbij je als team van 2 personen in 7 dagen over onverharde paden de Alpen oversteekt. Van Garmisch-Partenkirchen in Beieren, Duitsland naar Brixen in Zuid Tirol, Italië. In die 7 dagen leg je 250 kilometer af en overbrug je zo'n 15.000 verticale hoogte meters.
Enkele jaren geleden heb ik samen met mijn teamgenoot, Roel Derckx (net als ikzelf woonachtig in Vijlen), het plan gesmeed om aan dit avontuur deel te nemen. Zo stonden we afgelopen september met 300 andere teams aan de start! Vanuit onze omgeving krijgen we nogal wat vragen over onze onderneming. En vonden we het leuk die breder te delen. Zo eenvoudig mogelijk opgeschreven..
Hoe bereid je je voor op 7 dagen achter...
Curry met aubergine, tomaat en kikkererwten
stoere vrouwen sporten | 21 november 2016
Ik ben zo ontzettend dol op de Indiase keuken en gebruik zo nu en dan kennis uit de ayurveda in mijn leven. Maar als ik zelf eet, ben ik toch geneigd niet veel verder dan een pasta te gaan. Maar sinds ik ervoor gekozen heb vegetarisch te koken, is dat anders. Curries en maaltijden geïnspireerd…
The post Curry met aubergine, tomaat en kikkererwten appeared first on Stoere Vrouwen Sporten.
hardloopavonturen [Elsa] | 21 november 2016 | Hardlopen
Ik zit al even in de auto op mijn collega Laura te wachten, die in de file stond. Er komen wat druppels uit de lucht op het moment dat we op pad gaan. Het doel is een ronde van 9 kilometer. We nemen een smal paadje langs een groot kleigat. De bomen aan de overkant […]
7^^ loop Nijmegen 2016
Dutch Ultra Atleet Marathon and more | 20 november 2016 | Wedstrijden
20 november 2016 de dag van de 7 heuvelenloop in Nijmegen, het was niet de bedoeling om hier van start te gaan…. past mijns inziens niet helemaal in de voorbereiding op de 6 uur op de baan die ik in de planning heb. Maar mijn moeder viel geblesseerd uit en Lia was ook al ingeschreven […]
Monster 2016: een halve marathon in drie bedrijven
Hardloper Hans | 20 november 2016
Vorig jaar was de halve marathon van Monster een martelgang voor mij. In de laatste vijf kilometer zat ik er mentaal helemaal doorheen en wandelde ik meer dan ik rende. Afgelopen zaterdag wilde ik een revanche op de stemmen in mijn hoofd, diemij vorig jaar zo dwars zaten.De tocht van 21 kilometer deel ik op in drie bedrijven:- de eerste 7 km. van Monster naar Kijkduin- het geploeter op het strand van 7 tot 15 km.- de weg terug naar Monster langs de duinenDe eerste 7 km. van Monster naar KijkduinIk ben een van de laatste lopers, die over de startmat gaat. Ik wil het eerste stuk echt op mijn gemak lopen.Na één kilometer begin ik wat lopers in te halen, waaronder Diana uit Vlaardingen. Zij is de vrouw van mijn neef Bart en ik wis...
hardloopavonturen [Elsa] | 20 november 2016 | Hardlopen
Het is nat en koud als ik op maandagavond naar de training ga. Er zou vanavond een volle supermaan aan de hemel moeten staan, maar die is nergens te bekennen. Ondanks de nattigheid is er toch een aardige groep op de been. Op het laatst sluiten er nog een paar aan en met 22 lopers gaan […]
RunningGerard | 20 november 2016 | Uncategorized, Fietsen, Wedstrijd
Op zondag 2 oktober stond ik aan de start van de Oranje Peloton Tocht over 115 kilometer. ’s Morgens was er nog even de twijfel of ik zou gaan starten. De weervoorspellingen voor deze dag waren niet best. Veel regen, … Lees verder →
Run Andrea Run | 20 november 2016 | Training, Falke, sportweek
Ik sport dus ik eet. Die uitspraak is op mij bijzonder van toepassing. Dus deze week at ik mijn meest sjieke diner ooit en ging ik lekker los in de Crossfitbox. De voet lijkt wel dwarser te worden, dus die werd even flink met pen onder handen genomen.
Het bericht Sportweek 46 2016 verscheen eerst op Run Andrea Run.
